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Recetas de bebidas con Yakult, ¡dale un toque diferente! 😎

Estamos seguros de que más de una persona disfruta darse unos deliciosos shots de Yakult bien fríos. ¿Pero porque no mejorar el sabor de esta rica bebida japonesa?. Si quieres aprender recetas de bebidas con Yakult continúa leyendo que son muy fáciles de hacer.😇

Receta 1:

  • Una botella de Yakult
  • 80 ml de vodka
  • Dos cucharadas de leche condensada
  • Canela
  • Hielos

Para preparar esta bebida es muy sencillo. Coloca el yakult en una licuadora junto al vodka de tu preferencia. Agrega la leche condensada y la canela al gusto. Si tienes un batidor, puedes usarlo, el chiste es que todos los ingredientes queden muy bien mezclados.

Sirve en un vaso o copa de whisky con unos cuantos hielos y listo.

Receta 2:

  • Jugo de 4 limones
  • 1/4 de taza de leche condensada
  • Una taza de Yakult
  • Hielo

Esta receta es igua de sencilla, Coloca todos y cada uno de los ingredientes en una licuadora o usa un batidor. Añade hielo y listo.

Puedes hacer una versión smoothie o frappe. Lo único que debes hacer es colocar los ingredientes en la licuadora junto con suficiente hielo y licuar.

Receta 3:

  • Medio kiwi
  • Uno o dos botes de Yakult (depende el tamaño de tu vaso)
  • Cubos de sandía
  • Hielos

En un vaso alargado agrega el kiwi y machácalo hasta que quede como una papilla. Puedes usar la licuadora antes. Agrega suficientes hielos y posteriormente agrega el botecito de Yakult al vaso.

Aplasta los cubos de sandía para que se hagan más pequeños y estos suelten su jugo. Agrega el jugo y los trocitos hasta que el vaso se llene.

Receta 4: 

  • Frutos rojos congelados
  • Rodajas de limón
  • Hielos
  • Sprite o agua mineral
  • Yakult

Agrega los frutos rojos en un vaso y si quieres puedes machacarlos un poco, después de eso agrega unos cuantos hielos y agrega la bebida con gas. Por último, antes de llenar el vaso, agrega el yakult y listo.

No importa si no usas el botecito completo. Es solo para darle el toque a la bebida.

Ahora con estas recetas de bebidas con Yakult impresiona a tus amigos y familiares. ¡Estamos seguros de que les encantarán a todos!

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Pizza con base de pollo, una receta rica y diferente 😎

La pizza es uno de los alimentos que nos gusta a la mayoría, aunque sepamos que comerla seguido no es nada bueno. Sin embargo, existen varias alternativas para disfrutar de su delicioso sabor de una manera más saludable. En esta ocasión te enseñaremos cómo preparar una pizza con base de pollo… ¿se te antoja?

Ingredientes para la pizza con base de pollo 🍕:

  • Media pechuga de pollo sin piel
  • Leche
  • Pimienta en polvo
  • Paprika
  • Sal o bicarbonato
  • Queso mozzarella o de tu preferencia
  • Peperoni, pimientos, piña, etc

¿Cómo se prepara?

Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños y agrega en la licuadora. Añade posteriormente la paprika, una pizca de pimienta, una pizca de sal o bicarbonato. Para terminar, un chorrito de leche para que sea más fácil de licuar.

Debe quedarte una consistencia espesa como mermelada. A continuación, agrega un poco de aceite de oliva en un sartén a fuego bajo y añade el pollo en él, haciendo una cama. Dale la forma circular, ocupando todo el espacio de tu sartén.

Espera que ambas partes queden cocidas y un poco doraditas. Aquí importa tu gusto. Después de que el pollo esté listo, no lo saques del sartén y agrega salsa de tomate casera o del supermercado, añade el queso mozzarella o el de tu preferencia y los pimientos o vegetales que quieras. Puedes poner jamón y piña si quieres simular una pizza hawaiana o usar simplemente peperoni.

Tapa hasta que el queso se haya gratinado completamente y retira tu pizza del sartén. Corta en cuatro porciones y listo.

Como ves, la receta es más que sencilla y si tienes un pequeño antojo de pizza, ésta te la puede quitar. ¡Compártela con tus amigos y anímate a preparar esta pizza con base de pollo!🤤

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Beneficios de los vegetales verdes… ¡agrégalos a tus comidas!

¿Siempre te han obligado a comer los vegetales? Claro que muchos no podíamos con esa gran presión de niños, pero ahora siendo adultos o jóvenes podemos entender por qué son tan importantes en nuestra dieta. Hoy te platicaremos sobre los beneficios de los vegetales verdes en nuestro cuerpo y salud.🌱

Brócoli:

El brócoli es uno de los vegetales con los más grandes valores nutritivos, pues nos aporta una variedad de vitaminas, por ejemplo, la C, B1, B2, B3 y B6. Por otra parte tiene funciones antioxidantes, es rico en fibra, saciante, contiene ácido fólico e incluso puede prevenir algunos tipos de cáncer.

Espinacas:

Las principales propiedades de la espinaca son las vitaminas A, B1, B2, C y K, además de proporcionar una gran cantidad de minerales a nuestro cuerpo, como el hierro, calcio, ácido fólico y zing, entre otros. Aporta energía, evita problemas de la vista y previene problemas digestivos.

Apio:

A pesar de ser uno de los vegetales con un peculiar sabor, que no cualquiera gusta de él, contiene grandes beneficios que ameritan su ingesta.

El apio contiene vitaminas del grupo B y vitamina K, es rico en acido fólico y tiene propiedades saciantes y dietéticas, ademas de ser un antioxidante, diurético y depurativo. Ayuda a conciliar el sueño, mejora la digestión y un plus es que ayuda a regular la menstruación.

Pimientos:

Los beneficios de este vegetal van más a su bajo nivel calórico y su alto contenido en agua, potasio y escasez de sodio. Debido a su función antioxidante previene enfermedades vasculares, mejora el estreñimiento, evita algunos tipos de cáncer y reduce el colesterol en la sangre gracias a su aportación en fibra.

Como ves, los alimentos verdes son muy importantes en nuestra salud. Por ello también son recomendados en enfermedades como la leucemia o anemia, pues los beneficios de los vegetales verdes son grandes. ¿Te animas a incluirlos en tus comidas?

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Botanas para tus reuniones hogareñas… ¡Sé el mejor anfitrión!

Pasar tiempo en familia y con amigos es de las mejores cosas que podemos hacer y la experiencia se vuelve mejor si hay algo para comer. Por eso, en esta ocasión, te traemos unas ideas de botanas para tus reuniones. ¡A prepararlas!

Pepinos locos:

Para esta receta ocuparemos varios pepinos, dependiendo el número de invitados que tengas. En cada pepino saldrán cuatro porciones.

Pela y parte el pepino a la mitad y luego a lo largo. Retira las semillas y es hora de rellenar. Puedes ocupar cacahuates, gomitas como skwinkles, trocitos de frutas, etc. Los ingredientes pueden ser a tu gusto. Lo que le dará el toque: consigue chilito en polvo, tajín y chamoy.

Chamoyadas:

Para esta receta necesitamos solo cuatro ingredientes:

  • Frutas (de temporada o tu favorita)
  • Hielo
  • Chamoy
  • Miguelito (chile o chamoy en polvo)

Coloca tus frutas favoritas en una licuadora. Puedes mezclarlas o hacerlas de diferentes frutas. Agrega muchos hielos para que quede espeso como una nieve. Escarcha los vasos con chamoy y chilito, ademas de colocar chamoy dentro del vaso. Agrega la nieve que creaste con la fruta y puedes decorar con gomitas.

Mini churros:

  • 2 barras de mantequilla
  • Una taza de agua
  • 1 cucharada de vainilla
  • Una pizca de sal
  • Una taza y 1/2 de harina
  • Dos huevos

En una holla a fuego medio coloca la mantequilla, la taza de agua, vainilla y sal. Mezcla muy bien los ingredientes hasta que la mantequilla esté completamente derretida.

Retira la mezcla de la estufa y agrega la harina, sal y dos huevos. Revuelve muy bien y en una bolsa de plástico coloca la mezcla y corta una de las esquinas. En una olla con aceite hirviendo deposita pequeños churros con la masa. Al terminar, pásalos sobre una cama de azúcar y ¡listo!

Jicaletas:

Las jícamas son frutas deliciosas, así que hay que aprovecharlas al tenerlas en nuestras manos.

Pela muy bien las jícamas que quieras y córtalas en láminas gruesas, en donde colocarás un palo de brochetas para darle forma de paleta. En un plato pon chamoy y en otro miguelito. Después, pasa toda la paleta por el chamoy y para terminar, pasa la paleta en el Miguelito o chilito en polvo.

Sin duda estas ideas de botanas para tus reuniones son muy sencillas de elaborar y sobre todo deliciosas. ¿Las has probado?. Esperamos que te sirvan y te queden deliciosas. 🤩

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Aprende a preparar smoothies refrescantes con frutas naturales

Para estos días de calor merecemos refrescarnos la vida. Por eso, te enseñaremos a preparar unos deliciosos smoothies refrescantes con frutas naturales.😎

Mango/Piña 🥭🍍:

Este es uno de los más sencillos, pues simplemente debes cortar las frutas en cubos o en trozos pequeños para no dañar tu licuadora. Déjalos durante una noche o unas horas en el congelador. Si quieres hacerlo ya mismo, solo agrega las frutas a la licuadora con suficiente hielo.

Puedes añadir un chorrito de agua para que se licúe mejor. Coloca el endulzante de tu preferencia o miel. Sirve y pon trozos de la fruta sobre el vaso para decorar.

Sandía 🍉:

La sandía puede ser un poco más tardado, ya que para no licuar con todo y semillas debemos separarlas. Al ir picándola, ayúdate con el cuchillo para sacar todas las semillas o la mayoría.

Pon a congelar la fruta y después colócala en la licuadora. Sirve y agrega cubitos de sandía para disfrutar aún más.

Jamaica🥤:

Como sabemos, la jamaica es una flor pero podemos sacarle muchísimo provecho. Si tienes tiempo, deja unos dos puños de flor de jamaica en un litro de agua toda la noche. Si no es así, puedes hervir la flor por unos minutos para que suelte el sabor y la esencia.

Recuerda que la jamaica es muy concentrada, por lo que debes rebajarla con más agua y endulzarla a tu gusto.

Coloca el agua de jamaica en la licuadora con suficientes hielos y licúa muy bien.

Para dar un toque más delicioso, puedes escarchar los vasos con chamoy o el conocido Tajín.

Si quieres el sabor de la fruta enchilada, agrega el chamoy líquido o en polvo al momento de licuar.

Como ves, son muy fáciles de preparar, e incluso puedes mezclar tus frutas favoritas u otras de temporada para crear diferentes y deliciosos sabores como pepino con limón, melón y kiwi, etc.

Disfruta estos smoothies refrescantes con frutas naturales y compártelos con tus amigos.

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Pastel de plátano individual, ¡una tacita es suficiente!

Para una tarde de películas, series y antojo de un pastelito o algo dulce, esta receta te echará la mano. Es una porción pequeña, así que puedes darte el gusto de comer un postre delicioso en un fin de semana. Aprende a preparar un pastel de plátano individual fácil y rápido.😎

Ingredientes:

  • Un plátano
  • 1 Huevo
  • Tres cucharadas de leche
  • Dos cucharadas de aceite
  • 1 cucharada de vainilla
  • Dos cucharadas de miel
  • 65 gramos de harina
  • Una cucharada de polvo para hornear
  • 1/2 taza de chispas de chocolate

¿Cómo preparo mi pastel de plátano individual? 

Para comenzar, debes machacar el plátano hasta que quede como una papilla. Coloca el huevo, leche, vainilla y la miel. Después coloca los ingredientes secos, para que se integren mejor y no se formen grumos. Pasa la harina por un colador y ahora si, a revolver muy bien.

Cuando todo esté mezclado, agrega las chispas de chocolate y vuelve a mezclar para que en todo el pastel tenga ese toque chocolatoso.

Esta receta da para aproximadamente dos unidades, es decir, recuerda dividir esta mezcla en dos tazas y hasta la mitad. Para evitar que el pan se pegue a las tazas, rocía un poco de aceite en aerosol, rocío vegetal o incluso puedes agregar mantequilla.

Poner la mezcla hasta la mitad o un poquito más es importante ya que gracias al polvo para hornear, el pastel se inflará.

El último paso para tener listo nuestro pequeño pastel, es colocar las tazas en el horno de microondas por siete minutos. Puedes hacerlo por bloques de tiempo para evitar que se queme. Introduce un palillo y si éste sale limpio, el pastel está listo.

Decora y acompaña con crema batida, helado, chocolate o frutas. Todo queda a tu elección.

Anímate a prepararlo y disfruta de este pastel de plátano individual.🤤

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Cuentas veganas en Instagram: recetas, inspiración y nuevos hábitos🙅🏽‍♀️

Cada vez son más las personas que deciden cambiar sus hábitos alimenticios por una dieta vegana, por lo que en esta ocasión te compartiré algunas cuentas de Instagram con enfoque vegano para que conozcas más sobre el tema, tengas recetas y busques inspiración, ya que cambiar de hábitos requiere de trabajo y disciplina. ¡Conozcamos estas cuentas veganas en Instagram!

El plantivoro:

El plantivoro, es una cuenta vegana en Instagram que cuenta con más de 9 mil seguidores. En este perfil podrás encontrar información valiosa sobre la dieta vegana, alimentos que pueden sustituir a los de origen animal y sobre todo, recetas deliciosas de todo tipo que te ayudarán a no comer siempre lo mismo.

Danza de Fogones:

En esta peculiar cuenta, se comparten nada más y nada menos que deliciosas y variadas recetas, desde postres, almuerzos, cenas y más. A parte de las recetas, proporcionan información sobre el veganismo y ofrecen membresías con menús veganos. ¡Interesante!

hernan.nutricion:

Es la cuenta de un nutricionista que otorga nutrición vegetariana y vegana. En su cuenta desmiente algunos mitos relacionados a este tipo de alimentación. También te ayuda a transformar tu dieta, pues también te enseña a no tenerle miedo a la comida. Por otro lado, comparte recetas que a simple vista se nota que están deliciosas. ¿Te animas a prepararlas?🤤

Estas son solo algunas de las varias cuentas veganas en instagram. Hay varias en idioma inglés que igual pueden ser de apoyo. Inicia en el mundo del veganismo con ánimo y recetas deliciosas. 🤤🤩

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Nuggets de garbanzo, una idea saludable y vegana

La recetas veganas poco a poco se están apoderando de las diferentes redes sociales y cada vez más gente se va uniendo a este hábito de alimentarse sin productos de origen animal. Si eres de los que apenas va comenzando en este mundo, mira esta receta de nuggets de garbanzo. Una idea saludable y deliciosa.🤩

¿Qué necesito?

  • 400 gramos de garbanzo cocido
  • 50 gramos de avena
  • Una cebolla blanca
  • Una cucharada de paprika
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • Una cucharada de levadura nutricional
  • Sal al gusto
  • Una cucharada de mostaza
  • Cuatro cucharadas de maicena

Para empanizar los nuggets:

  • Harina
  • Leche de soya
  • Migajas de pan vegano (cereal)

¿Cómo preparo mis nuggets de garbanzo? 

En un procesador de alimentos o en tu licuadora vas a colocar los primeros ingredientes: garbanzo, avena, cebolla, paprika, ajo, levadura, sal, mostaza y maicena.

Licúa muy bien hasta que no quede ningún grumo. Coloca en tu mano un poco de harina para que la mezcla no se adhiera a tus manos y haz tus nuggets de las formas que quieras. Procura que quede de un buen tamaño, ni tan grandes ni tan pequeñas.

Una vez que tengas todos tus nuggets, coloca la leche de soya, harina y las migajas de pan en un recipiente por separado.

Pasa tus nuggets de garbanzo por harina, después en la leche de soya y cubre con las migajas de pan completamente. Para terminar, hornea las nuggets en el horno a 200ºC de 25 a 30 minutos.

Esta receta te dará para aproximadamente 20 nuggets. Compártelas y disfruta esta delicia con tu salsa favorita.😎

Anímate a preparar estos nuggets de garbanzo cuando tengas antojo de algo diferente. Estamos seguros que te encantarán.🤩

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¿Cómo preparar un cheesecake healthy sin horno? ¡Checa la receta!

Un postre que sea saludable y que no necesite una elaboración difícil siempre será una opción maravillosa. ¿Habías pensado que se puede hacer un cheesecake healthy sin horno? Ahora es posible y hoy te contaré la receta. ¡Continúa leyendo para saber lo que necesitas para hacerlo!

¡Esta receta además puede ser vegana o no vegana!, pero sin duda debes intentar. 😉

Cheesecake healthy sin horno

Ingredientes

Corteza: 1/2 taza harina de avena, 1/2 taza harina de almendra, 1 cda aceite de coco, 1 cda miel de abeja (sustituto:miel de agave), 1 cda vainilla, 2 cdas crema de almendra.

Relleno: 250 gramos de mango, 450 gramos d yogurt griego (sustituto: yogurt de coco), 6 a 7 cdas de sustituto de azúcar, 1/2 cdta jengibre en polvo (opcional), 12 gramos de Agar-Agar (sustituto: grenetina) con 3 cdas de agua.

Glaseado: 120 gramos de mango, ralladura de 1 limón, 1 cda de miel (de agave o abeja) , 1/2 cdta Agar-Agar o grenetina con 1 cda de agua, moras azules y zarzamoras.

Preparación

  1. Mezcla los ingredientes de la corteza y colócalos en un molde. Congela por 30 minutos.
  2. Licua los ingredientes del relleno (sin el Agar-Agar/grenetina y agua).
  3. Hidrata el Agar-Agar o grenetina agregándole las cucharadas de agua. Deja reposando por 5 minutos y vuelve a calentarlo en el microondas por 10 segundos.
  4. Agrega al relleno cuando ya no sientas tan caliente el Agar-Agar o grenetina, ya que tienen que estar a la misma temperatura para evitar grumos. A continuación, refrigera por 4 horas.
  5. Licua los ingredientes del glaseado (sin el Agar-Agar o grenetina, ni el agua)
  6. Repite el paso 3 y 4 pero con las cantidades para el glaseado. Añádelo encima del relleno y refrigera por otras 4 horas.
  7. Finalmente, sirve añadiendo moras azules y zarzamoras, o tus frutas favoritas.

¡Un postre delicioso y único que debes probar! Anímate a preparar este cheesecake healthy sin horno y disfruta.

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¿Dónde comprar carnitas en Cancún? Checa estos dos lugares

Toda la gastronomía mexicana es un manjar y la verdad es que es complicado encontrar un lugar en donde estas delicias sean preparadas de manera espectacular. Por eso, en esta ocasión te diremos en dónde comprar carnitas en Cancún, las de mejor sabor y precio.

Carnitas don Enrique:

Iniciamos con Carnitas don Enrique, que es conocido por la calidad de sus alimentos. En su menú podrás encontrar tacos de cuerito o buche, tacos de maciza, costilla, chamorro o surtida.

Por otro lado, tienen las exquisitas tortas que, al igual que los tacos, podrás acompañar con sus deliciosas salsas, roja y verde. Además de chiles jalapeños, cebolla y cilantro.

Este negocio también te ofrece la venta de carnitas por kilo. Incluyen salsas, chiles, cebolla, cilantro, limones y lo que no puede faltar… ¡Las tortillas!

Está ubicado en avenida Tikal y abierto al público de martes a viernes, de 8 de la mañana a 3 de la tarde, así como fines de semana.

Carnitas Monarca Cancún: 

Este es un pequeño local localizado en la Región 228 de Cancún.

Con ellos puedes encontrar tacos, tortas, gorditas, pancita de res y más.

Los visitantes lo han catalogado como un lugar buenísimo para desayunar, pues su sabor cautiva a todos.

Además de sus especialidades, Carnitas Monarca te ofrece sus productos por kilo y sobre todo, servicio a domicilio gratuito en los alrededores de la Región 228; fuera de la misma con costo extra.

Comunícate con ellos al número 983542083.

Ahora ya sabes en dónde comprar carnitas en Cancún. Prueba las delicias que estos dos negocios tienen para ti y ¡platícanos tu experiencia!

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Pollo Teriyaki, una receta sencilla pero deliciosa, ¡inténtalo!

Hora de preparar una receta sumamente sencilla para almorzar. El Pollo Teriyaki es un platillo japonés, el cual es una buena opción si te gusta la comida con sabor dulce, o si te gusta la comida oriental. Claro, la preparación está adaptada, pero es igual de deliciosa. ¡Te enseñó cómo prepararla!

De Japón hasta tu mesa: 

Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo
  • 1/2 taza de salsa de soya
  • Azúcar (una cucharada)
  • Miel de abeja (una cucharada)
  • Maicena diluida en agua (una cucharada)
  • 15 mililitros de aceite de oliva

¿Cómo se prepara el Pollo Teriyaki?

  1. Para comenzar con la receta, debes cortar las pechugas de pollo de forma alargada o en cubos; como tú lo prefieras.
  2. Coloca el aceite en un sartén caliente y agrega el pollo hasta que esté listo. Después para hacer la salsa, en otro sartén vas a colocar la salsa de soya, la miel, el azúcar y por último la maicena disuelta en agua.
  3. Revuelve muy bien todos los ingredientes hasta que la mezcla/salsa quede con una consistencia espesa. Posteriormente, agrega los cubos o tiras de pollo al sartén con la salsa.
  4. Procura que todo el pollo quede cubierto con la salsa y deja a fuego bajo por unos minutos, para que se concentre el sabor. ¡Y listo!

Para acompañar este delicioso pollo, prepara arroz a tu gusto como sueles hacerlo siempre. De igual manera, puedes preparar unos vegetales al vapor para acompañarlo.

Sirve una cama de arroz y sobre él coloca el pollo, agrega un poco de salsa por encima.

¿Te animas a preparar Pollo Teriyaki? Como viste es muy sencillo y sólo se prepara en cuatro pasos. ¡Cuéntanos como quedo tu creación y comparte la receta con quienes quieras!

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Alambres hawaianos con queso; una receta para esos días de descanso

Existen días, como los domingos, que no tenemos ganas cocinar algo tan elaborado. Si este es tu caso, te tenemos una receta deliciosa. Aprende a preparar alambres hawaianos con queso.

¿Qué ingredientes necesito? 🥣

Puedes usar los ingredientes que quieras y la cantidad que desees, es decir, si te gusta mucho el tocino, agrégale mucho tocino. Esto es para que disfrutes del almuerzo en tu descanso.😎

  • Tocino
  • Salchichas
  • Jamón en cubos
  • Pollo en cubos
  • Champiñones
  • Sal
  • Pimienta
  • Curry
  • Piña en almíbar
  • Granos de elote
  • Queso de tu preferencia (Mozarella, manchego, etc)

¿Cómo se prepara?🤔

Para comenzar, en un sartén añade trocitos de tocino para dorar. Cuando estén listos y doraditos, sácalos del sartén y haz lo mismo con la salchicha y posteriormente con el jamón. Para continuar, agrega los cubos de pollo y sazona al gusto con sal, pimienta y curry. De igual manera puedes sazonar a tu preferencia y como más te guste.

Cuando el pollo esté listo, añade los champiñones y después los ingredientes que habías dorado. Para terminar y darle el toque, agrega la piña en almíbar y los dientes de elote. Revuelve muy bien y, ahora sí, coloca el queso de tu preferencia para después tapar el sartén y dejarlo a fuego bajo por unos 5 minutos, para que el queso se derrita.

Esto es todo lo que debes hacer, sinceramente es muy sencillo y delicioso. Puedes acompañar tus alambres hawaianos con queso con tortillas de harina o tortillas de maíz y una salsita para hacerte unos deliciosos taquitos.🤤 ¡Disfrútalos!

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