Juegos Olímpicos Tokio 2021, ¡la información que necesitas saber! 😲

Aunque muchos obstáculos se presentaron, los Juegos Olímpicos Tokio 2021 se harán presentes en los próximos días a través de diversos medios de comunicación. El día de hoy te contaré algunos datos para recibirlos sin que te agarren de sorpresa. ¡Comencemos! 😉

Fechas y lugares 📅

  • Es importante tomar en cuenta que la actividad deportiva comenzará el 21 y 22 de julio con los primeros partidos de softbol y fútbol. Las rondas clasificatorias para remo y tiro con arco comenzarán el día de la ceremonia.
  • La ceremonia de apertura se llevará a cabo en Japón el viernes 23 de julio a las 06:00 horas (Hora en Cancún, Q.R., [GMT-5]) en el nuevo Estadio Olímpico de Tokio.
  • La ceremonia de clausura se realizará el domingo 8 de agosto, el último día de los juegos a las 06:00 horas (Hora en Cancún, Q.R., [GMT-5]).
  • Los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020 comenzarán 15 días después del cierre de los Juegos Olímpicos.
  • Para estar al pendiente de la fecha y horario de los eventos, así como de los resultados, puedes consultarlos aquí. 👉🏻 Olympic Schedule & Results

Deportes y disciplinas 🏆

Los JJOO constarán de treinta y tres deportes, y trescientos treinta y nueve eventos, con aproximadamente 5000 medallas olímpicas y paralímpicas. Después de una ausencia de 13 años, el béisbol y el sóftbol regresan. Asimismo, se incorporaron 4 nuevos deportes: el surf, el skateboarding o monopatinaje, el karate y la escalada deportiva.

  1. Acuáticos: natación, artística, buceo (39 oros); clavados (8 oros); Waterpolo (2 oros)
  2. Atletismo (48 oros)
  3. Bádminton (5 oros)
  4. Baloncesto: baloncesto, baloncesto 3-contra-3 (4 oros)
  5. Balonmano (2 oros)
  6. Béisbol: beisbol, softbol (2 oros)
  7. Boxeo (13 oros)
  8. Canoa y kayak: slalom, sprint (16 oros)
  9. Ciclismo: BMX estilo libre, carreras de BMX, ciclismo de montaña, ciclismo de carretera, ciclismo en pista (22 oros)
  10. Escalada (2 oros)
  11. Esgrima (12 oros)
  12. Fútbol (2 oros)
  13. Gimnasia: artística, rítmica, trampolín (16 oros)
  14. Golf (2 oros)
  15. Halterofilia (levantamiento de pesas) (14 oros)
  16. Hípica: adiestramiento, salto ecuestre y concurso completo (6 oros)
  17. Hockey sobre hierba (2 oros)
  18. Judo (15 oros)
  19. Karate: kata, kumite (8 oros)
  20. Lucha: estilo libre, grecorromana (18 oros)
  21. Pentatlón moderno (2 oros)
  22. Remo (14 oros)
  23. Rugby (2 oros)
  24. Skateboarding (4 oros)
  25. Surf (2 oros)
  26. Taekwondo (8 oros)
  27. Tenis (5 oros)
  28. Tenis de mesa (5 oros)
  29. Tiro con arco (5 oros)
  30. Tiro olímpico (15 oros)
  31. Triatlón (3 oros)
  32. Vela (10 oros)
  33. Voleibol: voleibol, voleibol playa (4 oros)

Horario ⏱️

Hay que ponernos serios, los horarios por verano tendrán una diferencia de 10 horas contándolo con la mano, 14 horas en el sistema GMT. Es decir, cuando sean las 16:00 horas en Japón, aquí en Cancún serán a las 04:00 horas.

¿Por qué sucede esto? Cancún se sitúa a menos 5 horas del Meridiano de Greenwich (GMT-5) y Japón 9 horas por delante de este (GMT+9).

Aquí te dejo una lista con la diferencia horaria entre: Hora Japón – Hora Cancún:

  • 00:00 10:00
  • 01:00 11:00
  • 02:00 12:00
  • 03:00 13:00
  • 04:00 14:00
  • 05:00 15:00
  • 06:00 16:00
  • 07:00 17:00
  • 08:00 18:00
  • 09:00 19:00
  • 10:00 20:00
  • 11:00 21:00
  • 12:00 22:00
  • 13:00 23:00
  • 14:00 00:00
  • 15:00 01:00
  • 16:00 02:00
  • 17:00 03:00
  • 18:00 04:00
  • 19:00 05:00
  • 20:00 06:00
  • 21:00 07:00
  • 22:00 08:00
  • 23:00 09:00
  • 00:00 10:00

Mascotas

Las mascotas de Tokio 2021 son Miraitowa y Someity, dos personajes futuristas. Miraitowa, quien representa a los Juegos Olímpicos es de color azul. Someity, quien representa a los Juegos Paralímpicos es de color rosa.

Para el proceso de elección del diseño de los personajes se pidió la opinión y aprobación de 5 millones de niños en Japón. Se presentaron tres diferentes propuestas y finalmente ellos fueron seleccionados.

Miraitowa recibe su nombre gracias a las palabras japonesas, “mirai“, que significa futuro y “towa“, eternidad. Se deriva de un proverbio tradicional japonés, “Aprende del pasado y desarrolla nuevas ideas“. Tiene un gran sentido de la justicia, integridad y tiene el superpoder de teletrasportarse a cualquier lugar de forma instantánea.

Someity también recibe su nombre a partir de dos palabras, “someiyoshino“, una flor de cerezo, y “mighty” que en inglés significa poderoso. La importancia de este personaje consiste en reflejar el esfuerzo de los deportistas paralímpicos. Tiene una fuerza interior increíble, ama la naturaleza, telepatía, telequinesia y capacidad de volar gracias a su capa.

Ambos personajes tienen el logo de Tokio 2020 en su cabeza.

¿Dónde puedo ver los JJOO en México?

Cobertura completa

  • Claro Sports (de paga)

Transmisión parcial

  • Televisa
  • TV Azteca

México en los Juegos Olímpicos

México obtuvo un total de 100 plazas olímpicas, donde se participarán 163 deportistas, 97 hombres y 66 mujeres. La última plaza obtenida por Yareli Acevedo Mendoza en ciclismo de ruta en la prueba de contrarreloj de la rama femenil.

Para consultar la lista de los nombres de los seleccionados nacionales y las plazas obtenidas, puedes consultar el siguiente documento actualizado hasta el día 5 de julio. 👇🏻

Redes sociales 

¡Los JJOO Tokio 2020 también tienen redes sociales! Aquí te dejo los links directos: 👇🏻

Estos Juegos Olímpicos Tokio 2021, será uno de los eventos más reconfortantes en este tiempo de pandemia, prepara todo y sintoniza tu canal favorito para ver la transmisión. 🤩


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Cuentas veganas en Instagram: recetas, inspiración y nuevos hábitos🙅🏽‍♀️

Cada vez son más las personas que deciden cambiar sus hábitos alimenticios por una dieta vegana, por lo que en esta ocasión te compartiré algunas cuentas de Instagram con enfoque vegano para que conozcas más sobre el tema, tengas recetas y busques inspiración, ya que cambiar de hábitos requiere de trabajo y disciplina. ¡Conozcamos estas cuentas veganas en Instagram!

El plantivoro:

El plantivoro, es una cuenta vegana en Instagram que cuenta con más de 9 mil seguidores. En este perfil podrás encontrar información valiosa sobre la dieta vegana, alimentos que pueden sustituir a los de origen animal y sobre todo, recetas deliciosas de todo tipo que te ayudarán a no comer siempre lo mismo.

Danza de Fogones:

En esta peculiar cuenta, se comparten nada más y nada menos que deliciosas y variadas recetas, desde postres, almuerzos, cenas y más. A parte de las recetas, proporcionan información sobre el veganismo y ofrecen membresías con menús veganos. ¡Interesante!

hernan.nutricion:

Es la cuenta de un nutricionista que otorga nutrición vegetariana y vegana. En su cuenta desmiente algunos mitos relacionados a este tipo de alimentación. También te ayuda a transformar tu dieta, pues también te enseña a no tenerle miedo a la comida. Por otro lado, comparte recetas que a simple vista se nota que están deliciosas. ¿Te animas a prepararlas?🤤

Estas son solo algunas de las varias cuentas veganas en instagram. Hay varias en idioma inglés que igual pueden ser de apoyo. Inicia en el mundo del veganismo con ánimo y recetas deliciosas. 🤤🤩


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DIU de cobre o DIU mirena, ¿cuál es mejor? 🤔

El uso de métodos anticonceptivos, se vuelve cada vez más común entre mujeres, y poco a poco se animan a probar uno que no sea el típico condón. A pesar de existir una infinidad de métodos anticonceptivos, muchos no los conocemos, aún teniendo un alto índice de eficacia. Todas en algún momento hemos escuchado del DIU pero, ¿el DIU de cobre o DIU mirena? Aquí te platico de ellos.

DIU de cobre:

El dispositivo intrauterino de cobre, es un pequeño dispositivo en forma de T que se introduce en el útero por un médico especialista. Su acción anticonceptiva de cobre impide que el espermatozoide se encuentre con el óvulo.

Su efectividad va de más de un 98 o 99% si se aplica de manera correcta, y puede durar hasta 10 años. Una vez colocado, se sugieren visitas periódicas con el ginecólogo, para evitar que el dispositivo se encarne o haya complicaciones.

No contiene hormonas, pero si tiene efectos secundarios dependiendo de cada mujer.

DIU mirena:

Por otro lado, el DIU mirena es un dispositivo de plástico, también en forma de T, se aplica por un especialista y al estar dentro del útero, libera un tipo de hormonas que actúa para prevenir el embarazo. Estas hormonas aumentan el grosor de la mucosidad del cuello uterino para impedir el paso de espermatozoides, e incluso inhibe parcialmente la ovulación.

Puede durar hasta 5 años y tiene una alta efectividad, más del 99%.

¿Cuál debo usar?

Ahora que ya conoces a grandes rasgos sobre el DIU de cobre y el DIU mirena,  y quieres usar uno, antes que nada debes acudir con tu ginecólogo de confianza, pues todos los cuerpos son diferentes. Además, el experto te guiará para seleccionar el más apto para ti y a tu cuerpo. Incluso pueden llegar a la conclusión de usar otro método y no el DIU.

Recuerda que no impiden infecciones de transmisión sexual, por lo que te sugerimos usar métodos de barrera como los condones. Ningún método es 100 % efectivo.

Ambos DIUS tienen efectos secundarios a tomar en cuenta, y debes revisarte cada determinado tiempo para que no haya ningún problema. Esto te lo explicará tu médico, así que pregúntale todo lo que quieras sin pena.🥳


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