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Aprovecha los servicios de salud del Instituto Municipal de la Mujer

Con el objetivo de promover y fortalecer la salud integral de las y los benitojuarenses, el Instituto Municipal de la Mujer (IMM) ofrece diversos servicios de salud gratuitos, como consultas de medicina general, atención psicológica, optometría, laboratorio y Clínica Cemma en diversos módulos en el municipio.

A estas acciones se suma la Unidad Médica Móvil, la cual se instala en diferentes zonas de la ciudad, con el fin de dar servicios de salud de colposcopia, papanicolaou, ultrasonido pélvico o de ultrasonido de mama y exploración manual, los cuales tiene una cuota de recuperación.

Lugar de próximos servicios de salud

Las próximas fechas y lugares donde estará instalada la Unidad Médica Móvil del IMM serán los días 19, 26, 28 y 29 de marzo en la Supermanzana 247, en las instalaciones del IMM en un horario de 8 a 14 horas.

Ofrecen servicios de salud para mujeres. Foto: INM

Sumado a ello, la institución municipal cuenta con Módulos de Atención Integral para la Mujer, con horarios de servicio de 9 a 16 horas, y los cuales se encuentran ubicados en la Supermanzanas 247 manzanas 22 y 27, Av. Los Tules, Fraccionamiento Villas Otoch, teléfono 998 886 8537; Supermanzana 237, manzana 61, lote 1, calle 27, teléfono: 998 626 1413; Supermanzana 91, manzana 32, lote 2, calle 57 “Escuela Constitución de 1910”, teléfono: 998 626 2716; Supermanzana 92, manzana 84, lote 56, calle 46, parque Chichen Itzá, teléfono 998 626 6611.

Además, en la Supermanzana 225, manzana 44, lote 01, Calle 98 “Parque San Juan Bosco”, teléfono 998 626 1402; Supermanzana 221, manzana 30, lote 01, calle 99. Campo de fútbol, teléfono 998 626 2731; Supermanzana 200, manzana 56, lote 01, Fracc. Haciendas del Caribe, Av. Chunchucmil “Parque Iris Mora”, teléfono 998 8868 537 y Supermanzana 260, Fraccionamiento Ciudad Natura, Av. Tulipán, teléfono 998 8868 537.

También en las que están ubicadas en la colonia Avante, “Escuela Libertadores de América” sobre Av. Principal por el Comedor Comunitario, teléfono 998 8868537; en la Delegación Alfredo V. Bonfil. Calle Leona, esquina Plutarco Elías Calles, teléfono 998 8868537 y el Módulo de Atención de Orientación del IMM en bajos del Palacio Municipal de Benito Juárez, que ofrece información y canaliza a víctimas de violencia.

Crecen los servicios de salud para mujeres. Foto: INM

Para mayores informes dirigirse a las instalaciones del Instituto Municipal de la Mujer (IMM), o comunicarse al teléfono 998 886 8537, en un horario de 9 a 16 horas.

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Empoderan a las mujeres cancunenses

En el marco del Día Internacional de la Mujer, que se conmemora cada 8 de marzo, el Ayuntamiento de Benito Juárez participó en actividades con mujeres cancunenses, representantes del sector empresarial, servicios turísticos y sindicatos, entre otros.

A través del Instituto Municipal de la Mujer (IMM), se impartieron dos conferencias tituladas “Género, Violencia y Organización Comunitaria: Mujeres salvando mujeres” y “Las mujeres y su lucha por la igualdad”.

El objetivo es hacer conciencia sobre la importancia de empoderar a las mujeres cancunenses en todos los entornos, proteger sus derechos y garantizar que éstas puedan alcanzar todo su potencial.

Ahí se destacó a las mujeres cancunenses como trabajadoras, madres de familia que día a día luchan por salir adelante, que son emprendedoras, que estudian, que se capacitan constantemente y que son un ejemplo a seguir.

Reconocen a las mujeres cancunenses

En el evento estuvieron presentes autoridades municipales, funcionarias públicas, empresarias y diversas mujeres que trabajan día a día por ser cada vez mejor y heredar a sus hijos una mejor sociedad.

Celebran a las mujeres cancunenses. Foto: Ayto. de Benito Juárez

Las autoridades municipales se sumaron a la conmemoración organizada por la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias (Amexme) capítulo Cancún, reconociendo la destacada participación de las mujeres cancunenses en el desarrollo y éxito de la ciudad.

En actividad realizada por la Confederación Revolucionaria de Obreros y Campesinos (CROC), para destacar el gran desempeño de las sindicalizadas, que son pilar fundamental de sus familias y pieza clave en la construcción de una ciudad tan importante.

En este marco, autoridades municipales recordaron los servicios que se proporcionan de manera gratuita en beneficio de la salud, empoderamiento y bienestar de las mujeres cancunenses.

Informaron a las cancunenses los servicios de salud que se proporcionan mediante la Unidad Médica Móvil y los módulos del IMM, que cuentan con: estudios por certificado de Papanicolaou, colposcopia y ultrasonido pélvico; cursos de uñas acrílicas, repostería, bolsas tejidas, inglés básico, pestañas de mink 1×1, resina, bisutería y accesorios, sombreros y chaquira, tejido, entre otros.

Estos talleres se realizan en los diversos módulos de mujer ubicados en diferentes áreas de Cancún y se pueden inscribir en este enlace: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ilE89a3QyRmscIL_-T6b9LzqTkPaE2bKmNEmw1Qebg8/edit?usp=sharing

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Ayuda a combatir la violencia contra las mujeres en Cancún

En el marco del Día Naranja, que se conmemora el 25 de cada mes, el Gobierno de Benito Juárez, tiene como una de sus principales acciones realizar diversas actividades enfocados en crear las mejores condiciones para que las mujeres tengan acceso a una vida libre de violencia.

El Instituto Municipal de la Mujer (IMM) pone a disposición de la ciudadanía 11 “Módulos de Atención para las mujeres” en diferentes colonias y supermanzanas de Cancún.

La directora general del IMM, Miroslava Reguera Martínez, señaló a través de estos módulos las mujeres cuentan con espacios comunitarios seguros e identificables, con servicios multidisciplinarios, asesorías legales, psicológicas y de trabajo social.

Además, con capacitación para el autoempleo y asistencia médica, a fin de fortalecer el empoderamiento de la mujer y facilitar las herramientas para que sean autosuficientes y valiosas, lo que ha beneficiado a este sector de la sociedad y mejorado su calidad de vida.

Espacios exclusivos para las mujeres

Destacó que en estos espacios se puede visibilizar y detectar la violencia familiar y de género; asimismo, se puede canalizar a las mujeres a las diferentes instancias de los tres niveles de Gobierno, así como darles una atención integral, de tipo médica, vocacional, psicológica y de apoyo y seguimiento jurídico, sin dejar de impartir talleres de capacitación productiva, así como para el autoempleo.

Indicó que además del fortalecimiento de la infraestructura institucional para apoyar a las mujeres y a sus familias, se ofrece asistencia gratuita, profesional y especializada en áreas como optometría, dentista, fisioterapia, aplicación de flúor, enfermería, psicología y pruebas de enfermedades de transmisión sexual, así como talleres de capacitación para el autoempleo como corte de cabello, uñas acrílicas, planchado y rizado de pestañas, entre otras.

Informó que estos programas los puedes localizar en las supermanzanas 247, 237, 91, 92, 225, 221, 200, 260, Colonia Avante, Delegación Alfredo V. Bonfil, Módulo de Atención de Orientación del IMM, en los bajos del Palacio Municipal de Benito Juárez, así como una unidad móvil, que cuenta con todos los servicios que se dan en las oficinas y se encuentra ubicada en la explanada del Ayuntamiento.

Finalmente, indicó que para más información, las ciudadanas interesadas pueden acudir al Instituto Municipal de la Mujer, ubicado en el fraccionamiento Villas Otoch, Supermanzana 247, Manzana 22 y 27, esquina con calle Paseo del Laurel, o bien, comunicarse al teléfono: 998 886 8537.

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Explota tu creatividad con la Escuela de Tejido y Manualidades en Cancún 🧶

El tejido y las manualidades se han convertido en actividades que ayudan a explorar la creatividad y a quitar el estrés, y no es necesario que seas una “abuelita” o una educadora para realizar estos trabajos.

Es por eso que en Cancún, en Plaza Galerías, se encuentra la Escuela de Tejido y Manualidades, en la que cualquier persona interesada en mostrar su creatividad será capaz de aprender todas las técnicas y trucos para plasmar los proyectos que tienen en mente, ya sea de alguna manualidad o de tejido.

En entrevista con “Así es Cancún“, las maestras de tejido, Marta Huerta, y de manualidades, Danna Villagrán, dan a conocer todo sobre estas clases que te ayudarán a explotar toda la creatividad que llevas dentro.

*Escuela de Tejido y Manualidades. Foto: “Así es Cancún”*

De acuerdo con la maestra Marta, en la Escuela de Tejido y Manualidades empiezas a aprender desde cero, o también puedes traer la idea de un proyecto para que te ayuden a desarrollarlo; la manera de trabajar es por medio de clases, pero como cada persona tiene un proyecto diferente, esto hace que la enseñanza sea muy particular.

La maestra Danna Villagrán, mencionó que en las clases de manualidades se manejan varias técnicas, como el decoupage, pintura en tela y en madera, reestructuración de objetos, pastas francesa y flexible, entre otros.

–¿Por qué es importante aprender sobre el tejido y manualidades?

-Es muy importante, porque en él tejido se trabaja la constancia y la paciencia, muchas personas piensan que para lograr una prenda es muy fácil, pero se tiene que tener paciencia para ir contando los puntos, para ir viendo cómo va creciendo nuestro trabajo y cómo vamos dándole forma, dijo la maestra Marta.

Aparte de ser un arte, el tejido te ayuda a mejorar la concentración, te despeja la mente y te ayuda a mostrar tu creatividad.

Mientras que en las manualidades; aprenderás a trabajar con diversos materiales, te ayudará al desestrés y a crear tus propios proyectos, ya sea para tu casa, tu oficina o para tí mismo.

El inicio de la Escuela de Tejido y Manualidades

–¿Cómo inició la Escuela de Tejido y Manualidades

-Las manualidades es un mundo interdisciplinario de arte y para ser una persona certificada como manualista tienes que estudiar un año en la Ciudad de México. Todo nació porque necesitábamos a hacer muchos regalos para nuestros clientes, y lo que hicimos fue crear un espacio para hacer esos regalos; cada año teníamos que hacer 300 regalos, cosa que no era nada sencillo para un grupo pequeño de personas, entonces decidimos poner la escuela en Cancún, para compartir los conocimientos, ya que para ese entonces, no había absolutamente ninguna escuela parecida a esta, indicó.

Marta Huerta aseguró que este tipo de arte es para toda persona que quiera aprender sobre tejido y manualidades.

“Es para todos y si se pudiera desde niños aprender a tejer es mejor, porque ahí interviene mucho la motricidad fina, además les ayuda a que sus dos hemisferios cerebrales trabajen al mismo tiempo”, recalcó.

La maestra de tejido señaló que algunas escuelas ya están tomando conciencia y están enseñando manualidades y tejidos a sus alumnos, ya que ayuda al desarrollo de los niños, tanto físico y mental.

Los horarios en los que puedes acudir a la Escuela de Tejido y Manualidades son de lunes a domingo de 11 a 19 horas.

Encuentra todo lo necesario para el tejido y manualidades

Además de ser una escuela de tejido y manualidades, también es una tienda en la que podrás conseguir todo lo relacionado para tus creaciones.

Respecto a tejidos:

Hilos de algodón
Sintéticos
Ganchos
Agujas

Para tus manualidades podrás encontrar:

Pintura
Pegamentos
Esténciles
Cajitas en MDF
Pintura en tela
Pintura en madera
Materiales

Las maestras están preparadas para enseñar todo lo necesario

ruptura360 · Maestras de Tejido, Marta Huerta y de Manualidades, Danna Villagrán

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Considera esto antes de aplicarte el “microblading”

El “microblading” es una tendencia que está entre las mujeres para que puedan lucir unas cejas hermosas y con forma, pero como es prácticamente un tatuaje, es normal que existan dudas sobre la micropigmentación: La especialista, Abigail Lima, mejor conocida como Abby Lima, comparte toda la información que debes tomar en cuenta antes de un cambio de look.

Abby Lima se dedica a la micropigmentación de “microblading” desde hace siete años, motivada por emprender y tener sus propios tiempos.

“Nunca me imaginé trabajar de esto, yo pensaba… ¿Cómo voy a ser una tatuadora? pero una vez que me metí a esto, me encantó y ahora es a lo que me dedico al 100 por ciento”, dijo la entrevistada.

De acuerdo con la especialista, el “microblading” es una técnica de micropigmentación que tiene un efecto natural que da en las cejas en la que se implanta el pigmento debajo de la piel.

El “microblading” es una técnica manual, es decir, que no se utiliza una máquina rotativa, lo que se usa es un lápiz inductor con una pequeña navaja, en la que tomas el pigmento y se realizan los trazos naturales en la ceja del cliente.

Historia de la micropigmentación

Según “Tu Micropigmentación”, esta técnica del tatuaje lleva muchos años, ya que en Japón surgió el tatuaje para adornar el cuerpo; los romanos lo usaban para marcar a los criminales, pero fue en el siglo XVIII cuando se convirtió en un arte.

En el siglo XX la micropigmentación empezó como un método para corregir imperfecciones, en la que se utilizaba en los injertos de piel, y en los años 70 se empezó a usar de manera profesional en el uso del tatuaje, en la cirugía reconstructiva y dermatológica en general, y hoy en día es una técnica muy utilizada con motivos estéticos.

“Antes se utilizaban palos de de bambú con tintas vegetales y se trabajaba en la piel, obviamente ha evolucionado hasta lo que se conoce como la micropigmentación, que es muy similar al tatuaje, pero esto es más semipermanente porque el ‘microblading’ no llega a una tercera capa de la piel, lo cual no lo vuelve permanente”, explicó.

Beneficios del “microblading”

Antes de aplicar el “microblading”, Abby Lima menciona que es muy importante que el especialista te haga una valoración previa por escrito, ya que no todos los tipos de piel son ideales para esta técnica.

Si todavía no estás decidida o decidido en realizarte este tratamiento, algunos beneficios que debes saber sobre el proceso son:

Es una técnica que da un efecto natural
Tus cejas lucirán más pobladas
No te verás maquillado, ni marcado
Ahorras tiempo en arreglarte
Mejora tu autoestima
Es seguro para tu piel

Si el “microblading” se trabaja muy profundo, la piel puede volverse grisácea o azulada, y estos tonos no se ven bien estéticamente.

Cómo saber si eres candidata para la micropigmentación

Realmente el género no importa para el “microblading”, sin embargo, es cuestión de la piel para determinar si eres o no candidato para está técnica.

No eres una persona candidata al microblading si…

Tu piel es grasa o mixta
Tu piel es gruesa
Tienes poco pelo en tu ceja
Estás embarazada
Sufres de diabetes
Padeces alopecia

Los cuidados antes del “microblading”

Para antes y después de este proceso hay ciertos cuidados que debes cumplir, para que no exista alguna complicación al momento de hacer el “microblading”:

Realiza una valoración de la piel y rostro para verificar si eres candidato a este proceso estético
Son aproximadamente 8 días de cuidados
Evita el sol
Evita entrar al mar o a la piscina
No te maquilles en la zona donde se aplicará la micropigmentación
No tomar alcohol

Ventajas y desventajas del microblading

(Insertar audio entrevista)

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Conecta con tu energía femenina con un círculo para mujeres 👩

Reconectar con tu energía femenina es más importante de lo que crees, es por eso que la angelóloga Susy Rodríguez Torres explica en entrevista con “Así es Cancún” cuáles son los beneficios de los círculo de mujeres.

Susy Rodríguez empezó en el mundo del esoterismo cuando en una etapa de su vida se sentía perdida, vivía en depresión y le había perdido el sentido a la vida. Hasta que de pronto comenzó un camino de descubrimiento y despertó una sensibilidad que ni ella misma conocía, que era conectar con el reino de los ángeles, esto fue lo que le abrió el camino, y los ángeles le fueron indicando cuándo debe tomar terapia, aprender y enseñar.

*Susy Rodriguez angelóloga. Foto: Alas del Corazón.*

“Es ahí donde se empezó a desarrollar todo mi camino como maestro espiritual, que siempre ha sido de la mano de los ángeles, recordando a la gente que la vida puede ser diferente y que tenemos un mundo de seres de luz acompañándonos”. dijo la entrevistada sobre su inicio en el esoterismo.

Qué es el Círculo de Mujeres

De acuerdo con Sumati, el círculo de mujeres es un espacio de crecimiento personal. Que se nutre de la experiencia y sabiduría de cada mujer que lo integra. Es un espacio sagrado de sanación para conectar con la energía femenina.

Al momento en el que Susy Rodríguez presentaba síntomas como ovarios poliquísticos y ajustes hormonales, fue que empezó en este camino y descubrió que todo tiene que ver con la energía, ya que está muy masculinizada y que el cuerpo tiene tanto energía masculina como femenina.

*Circulo de mujeres. Foto: Alas del Corazón.*

Susy Rodríguez menciona que en el caso de la mayoría de las mujeres su energía está más masculinizada, debido a que así se les fue educando; por ejemplo,con la practicidad y la competencia. Sin embargo, al estar con una energía masculina elevada, puede llegar a provocar que el cuerpo tenga enfermedades.

“Lo comencé como un camino personal, porque aprendí que los círculos de mujeres son un espacio para reconectar con la energía femenina, y lo empecé a hacer para mí, como un tratamiento a mi propia energía, de ahí continué acompañando a muchas mujeres a tener este oasis” señaló la angelóloga.

Requisitos para formar parte de un círculo de mujeres

De acuerdo con Susy Rodríguez existen dos tipos de formatos para ser parte de un círculo de mujeres: El principal es para las mujeres que cuenten con útero, ya que el círculo se basa mucho en la reconección de la energía de la Tierra con los cuerpos sutiles, que son el útero y el corazón.

Actualmente se ha creado otro formato para todas aquellas personas que se reconocen con una energía femenina dominante, en la que pueden entrar las mujeres trans o cualquier otra persona que se identifique con una energía femenina.

“Se divide porque hay ciertas actividades que los círculos de mujeres van específico a trabajar con el yoni, que es la vagina y el útero, únicamente cuando los círculos se van a enfocar en eso, solo pueden participar personas nacidas con útero”, eplicó.

Pero en los otros círculos que tengan llamados de manifestar con la luna o trabajar las emociones , todo aquél se reconozca como mujer, puede participar.

*Círculo de mujeres. Foto: Alas del corazón*

Por otro lado, no tiene caso que los hombres pertenezcan al círculo de mujeres ya que se trata de un espacio para reconectar con la energía femenina que se apagó y es cuestión de volver a despertar dones, talentos y la energía femenina con la espiritualidad.

Los beneficios del círculo para mujeres

Estos son algunos beneficios que puedes obtener al pertenecer a los círculos de mujeres:

Sanar enfermedades de miomas o del útero
Tener un espacio seguro de intimidad
Conectar con la intuición
Descubrir bloqueos en el organismo
Sanar la relación con la sexualidad
Descubrir la capacidad creativa
Sentirte unida a otras mujeres.
Equilibrar tu energía
Reconectar con el dinero y las relaciones

En caso de que quieras ser parte de un círculo de mujeres con Susy Rodriguez, comunicate con ella a través de sus redes sociales:

Instagram: alasdelcorazon_

Facebook: Alas del Corazon

Las personas escépticas con el círculo de mujeres

ruptura360 · Angelóloga, Susy Rodríguez Torres

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Cómo ser parte de una red de apoyo feminista

Cada día son más las mujeres que se suman a esta lucha y deciden pertenecer al movimiento feminista, sin embargo, puede que se encuentren con diversas preguntas en el camino, como por ejemplo: ¿qué es lo que se necesita para ser feminista? ¿A qué red de apoyo se puede acudir?

Es por eso que para aclarar todas estas dudas, Así es Cancún entrevistó a la psicóloga y defensora de los derechos de las mujeres, Natalia Tavizón Otero, quien dará a conocer todo sobre cómo pertenecer a una red de apoyo feminista.

Qué es el feminismo

Antes que nada, se debe entender que es el feminismo, que de acuerdo con el Instituto Nacional de las Mujeres, es es un movimiento político, social, académico, económico y cultural, que busca crear conciencia y condiciones para transformar las relaciones sociales, lograr la igualdad entre las personas y eliminar cualquier forma de discriminación o violencia contra las mujeres.

Tavizón Otero señala que el feminismo tiene que ver con el cuestionamiento de muchas vivencias por las que atraviesan las mujeres.

“Me conformo con que las mujeres podamos tener la capacidad de cuestionar nuestro lugar en el mundo que de repente nos impiden llegar a ciertos puestos de poder y las condiciones que nos hacen estar donde estamos, o sea, más que declararse o no feminista, les doy la invitación a cuestionar de cómo nos afecta y de qué manera gracias a esta construcción, tenemos ventajas o desventajas”, dijo la entrevistada.

*Marcha en defensa de las mujeres. Foto: Istock*

Para pertenecer a la marcha feminista lo único que necesitas es estar dispuesta a dejar todas las adversidades que existan, a tolerar las diferencias de las otras personas y a pasarla muy bien en conjunto.

Las marchas son creadas por un comité organizador compuesto no solamente por colectivas, sino también por mujeres que se declaran feministas o que les interesa el movimiento y levantar la voz, bajo un marco de seguridad y de protección. En todas las asociaciones podrás colaborar con ideas y propuestas.

“No es necesario formar parte de una colectiva para una marcha feminista; cada asociación tiene un diferente objetivo social”, dijo Tavizón Otero.

Asociaciones feministas a las que puedes pertenecer

*Asociaciones feministas. Foto: Istock.*

Cada asociación tiene sus requisitos para formar parte de ella, dependiendo de su propia misión u objetivo.

Estas son algunas asociaciones feministas en Cancún de las que puedes formar parte:

Defensoras Digitales
Derechos de Autonomías y Sexualidades (DAS)
Mujer Libre Mx
Malinches ingobernables
Comité Anáhuac
Verdad, Memoria y Justicia

Para pertenecer a estas redes de apoyo feministas, ponte en contacto con ellas a través de las redes sociales.

Recomendaciones para asistir a las marchas feministas

De acuerdo con Tovizón Otero, estas son las recomendaciones que debes tomar en cuenta para ir a las marchas feministas:

Tener siempre tu celular con batería suficiente
Mándale tu ubicación a la persona que más confianza le tengas
Es recomendable ir a la marcha y regresarte a tu casa en grupo
Conocer las rutas específicas
Lleva un termo de agua
Llevar dinero e identificación
Evitar llevar cargando muchas cosas
Trata de ir lo más cómoda posible
Lleva sólo lo necesario

¿Qué le dirías a las personas que están en contra de las marchas feministas?

“Que todas las personas tenemos derecho a exigir o a solicitar que seamos respetadas, valoradas y en la mayoría de los gritos de las marchas, pedimos que no nos maten, que nos respeten y esto viene de una razón válida. Eso es lo que les diría, que piensen que la lucha no es para hacer un desastre, la lucha es para exigir justicia y para que las autoridades hagan lo que deben de hacer”, respondió la entrevistada.

El feminismo en los hombres

ruptura360 · Psicóloga Y Defensora De Los Derechos De Las Mujeres, Natalia Tavizón Otero

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Aprende a expresar tus emociones con Arteterapia 🎨

¿Te imaginas tratar tus problemas psicológicos, mientras al mismo tiempo realizas una obra de arte?, pues esto realmente existe y lleva como nombre Arteterapia.

La psicóloga y experta sobre el tema, Brenda Nefertiti Torres, platicó con Así es Cancún para dar a conocer los detalles sobre esta disciplina.

Qué es Arteterapia

Arteterapia es una disciplina que se complementa con la psicología; llevan técnicas y metodologías que te ayudan a un trabajo interno para sanación.

La Asociación Profesional Española de Arteterapéutas lo define como una profesión basada en las aplicaciones psicoterapéuticas del proceso artístico y en la importancia de la relación entre persona usuaria y arteterapéuta.

Utiliza esencialmente los medios propios de las artes visuales para promover cambios significativos y duraderos en las personas, potenciando su desarrollo y evolución como seres individuales y sociales.

Desde cuándo existe la Arteterapia

De acuerdo con la psicóloga Nefertiti Torres, esta terapia inició desde la Segunda Guerra Mundial, cuando los soldados presentaban efectos mentales derivados a la guerra y todas sus preocupaciones las canalizaban por medio del dibujo y de la pintura. Así es como la psicología se da cuenta de que es una buena manera de canalizar todo esto que tenían internamente y empieza a adaptar técnicas para que sirva como terapia.

“Es por eso que ahora la psicología lo adapta para los procesos de duelo, problemas alimenticios, depresión, ansiedad y se puede abarcar la arteterapia de manera concreta en algunos casos”, dijo la entrevistada.

La disciplina del arteterapia es tan noble, que lo pueden practicar niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, incluyendo personas con alguna necesidad especial, debido a que cada quien tiene su trabajo interno y se dé la oportunidad de conocerse a sí misma y pueda plasmar ese trabajo interno en una obra de arte.

No es necesario que seas un experto en las artes para realizar arteterapia, ya que los terapeutas no califican las técnicas.

“Si se requiere de una metodología para que el terapeuta pueda llevar a cabo la sesión, sin embargo, la persona que lo está practicando no necesita saber técnicas de pintura, danza o música, porque no es algo que los arteterapeutas revisan”, dijo.

El proceso interno que la persona va a a trabajar sobre su obra, no tiene nada que ver con lo estético sino con el proceso y el trabajo interno que la persona haga al canalizar sus emociones, todas esas preocupaciones que pueda tener lo va a canalizar con una obra artística.

Cómo iniciar en la Arteterapia…

ruptura360 · Brenda Nefertiti Torres

CIAM, un lugar que pone en práctica la Arteterapia

La psicóloga Nefertiti Torres señala que en el Centro Integral de Atención a las Mujeres (CIAM), se lleva a cabo la Arteterapia con los niños y niñas, ya que en algunos temas se tratan de desarrollar habilidades socioemocionales.

Estas técnicas de Arteterapia son utilizadas para que les sea más ameno a muchos chicos y chicas, ya que a veces les cuesta mucho trabajo la expresión verbal, sin embargo, cuando se hace por medio de una obra artística, les es más fácil expresarse.

Un lugar seguro para mujeres y niños

El CIAM es una organización civil mexicana, laica, apartidista y sin fines de lucro, fundada en 2001 y constituida legalmente en 2002 por la periodista y derechohumanista Lydia Cacho Riveiro.

Durante sus primeros 10 años operó como un centro de atención y un refugio de alta seguridad para mujeres víctimas de violencia de género, así como para sus hijas e hijos, ofreciendo atención multidisciplinaria altamente especializada, sumando servicios gratuitos a 11 mil 745 mujeres, niños y niñas.

En 2012 se dio inicio a una nueva etapa organizacional, enfocándose en prevenir la violencia con programas de acompañamiento emocional y educativo dirigidos a niñas, niños, jóvenes y mujeres a través de su Modelo de Educación para la Paz, capacitando a instituciones educativas y gubernamentales que trabajan en la prevención y atención de la violencia, generando investigación y realizando acciones de movilización social e incidencia política.

A lo largo de su historia, su trabajo a favor de los derechos humanos, el empoderamiento de grupos en situación de vulnerabilidad, activismo y transparencia ha sido reconocido y galardonado a nivel nacional e internacionalmente por organismos y fundaciones, tales como el Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (Conapred), el Centro Mexicano para la Filantropía (Cemefi) y Global Fund for Children (GFC), entre otras.

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Qué es y cómo tratar el Trastorno Dismórfico Corporal

El cuerpo es para quererlo y respetarlo, sin embargo, existen personas que creen tener imperfecciones físicas que les causa incomodidad, aunque en realidad éstas no existen, a esto se le llama Trastorno Dismórfico Corporal y es muy común entre las y los jóvenes.

En entrevista con Así es Cancún, el psicólogo en Educación y Clínica, Sebastián Cifuentes, de Palabras de Vida, comparte todo lo que debes saber sobre este trastorno.

El especialista menciona que el Trastorno Dismórfico Corporal es una patología mental que consiste en una preocupación excesiva o desmesurada por un defecto imaginario en la apariencia física, es decir, a veces la persona piensa que está gorda, pero en realidad es delgada (o que tiene un defecto en la nariz, pero en realidad no existe).

Consecuencias del Trastorno Dismórfico Corporal

Cifuentes señala que son varias las consecuencias de la Dismorfia Corporal ya que es un trastorno que está relacionado con otros.

Dentro del campo de la psicología, según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5) que es el manual estadístico de Psicología, la Dismorfia Corporal está relacionada con el trastorno obsesivo compulsivo; las obsesiones son los pensamientos recurrentes en nuestro cerebro y las compulsiones son los actos, es decir que la persona se obsesiona precisamente con algo en particular, en este caso, con el cuerpo y con su figura corporal, ya que existe una obsesión por quererse hacer una cirugía.

Una de las consecuencias que padecen las personas con Trastorno Dismórfico Corporal es que pueden caer en depresión o ansiedad, ya que está involucrado con los trastornos de ansiedad, por lo que las personas que padecen esa preocupación excesiva, pueden llegar a sentir sudoración, a comerse las uñas, a rascarse una parte específica de su cuerpo, entre otras razones.

Cuando este trastorno es grave, en ocasiones te aleja de tus amistades ya que por temor a que vean tu cuerpo, una persona que sufre de Dismorfia Corporal prefiere quedarse en casa y no salir para no mostrarse ante la sociedad.

También el suicidio es una de las consecuencias más graves y según el entrevistado ha sido indiferente para muchos gobiernos de Latinoamérica, esto puede incluso a afectar a la propia familia cuando no se presta la debida atención profesional a las personas que sufren del Trastorno Dismórfico Corporal.

Cómo tratar el Trastorno Dismórfico Corporal

Cifuentes comparte las recomendaciones para tratar el Trastorno Dismórfico Corporal:

Es importante detectar qué tan grave es el estado de la persona, en caso de que no sea tan grave y la persona logre ser consciente de que sí tiene una creencia de un defecto en su cuerpo inexistente, podría ser tratado con terapias psicológicas.

En caso de que la persona afectada no tenga la conciencia total de que sí tiene un defecto, es ahí cuando entra la farmacología; eso se tiene que ver directamente con los psiquiatras.

*Mujer con Dismorfia Corporal. Foto: Siempre Mujer.*

Cifuentes menciona que cuando el Trastorno Dismórfico Corporal ya es muy grave y hay una tendencia al suicidio o a autolesionarse, es ahí cuando se tiene que tratar con fármacos y con psicólogos, debido a que hay una distorsión de la imagen corporal y por lo que está relacionada con dos partes:

La corteza somatosensorial: Tiene que ver con la representación de las partes del cuerpo, es decir, es la parte del cerebro que te permite visualizar tu propio cuerpo.
El locus coeruleus: Tiene que ver con la noradrenalina y la adrenalina; estas dos hormonas son las que hacen que tomes la decisión de hacerte una cirugía plástica o cirugías estéticas que realmente no son necesarias.

Ir a terapia te ayudará a establecer un equilibrio en el cerebro con estas dos partes.

Las mujeres sufren más de la Dismorfia Corporal

ruptura360 · Psicólogo En Educación Y Clínica, Sebastian Cifuentes (online – Audio – Converter.com)

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Así puedes practicar el boxeo femenil en Cancún 🥊

El box es uno de los deportes de combate más demandantes, ya que la resistencia, la velocidad y la fuerza serán primordiales para destacar en esta disciplina.

Si eres mujer y estás interesada en entrar al boxeo femenil entonces sigue leyendo porque la boxeadora cancunense, Iraís Domínguez comparte en entrevista con Así es Cancún todo lo que debes saber sobre el box.

Para Iraís Domínguez, el box es totalmente una pasión, sin embargo menciona que es una disciplina sumamente demandante y muy celosa, pero que vale la pena por todo lo que engloba.

“Inicié en el boxeo hace 8 años (a los 14 años de edad); estuve un par de años inactiva por cuestiones de una lesión, pero actualmente ya estoy activa. A mí me gustó mucho este deporte por lo que veía en la televisión, para mí era increíble, no solo por el hecho de que pudieras disputar un título o por ser reconocida mundialmente en este deporte”, dijo la boxeadora.

Lo complicado de practicar boxeo femenil

De acuerdo con la pugilista, siempre existirán los obstáculos en este tipo de deportes si eres mujer, sin embargo, expresó que debes irlos saltando.

“Precisamente no he tenido alguna situación en la que sufra rechazo, pero sí he recibido comentarios machistas, como por ejemplo: que como soy mujer no voy a lograr lo mismo en comparación de un hombre, pero eso en todos lados nos lo dicen. Hoy en día el boxeo femenino ha estado agarrando mucha fuerza y espero que en un futuro existan muchas boxeadoras reconocidas a nivel mundial, así como el Canelo Álvarez”, señaló.

El entrenamiento de Iraís Domínguez consiste en una preparación física por las mañanas en la que corre en el kilómetro cero de la zona hotelera, además lo complementa con la natación para poder así tener una mejor condición física.

En cuestión del boxeo femenil, entrena en Madhouse Fitness and Combat Center (calle Yiba, Av. Chichén y Comalcalco), ahí ella trabaja diferentes ejercicios todos los días, pero principalmente la parte técnica y táctica.

Lo que debes saber del boxeo femenil

Si estás interesada en practicar este deporte, debes saber para qué lo quieres, ya que hay personas que lo usan para desestresarse, como un hobby o para tener una mejor condición física.

Iraís Domínguez señala que el boxeo ayuda mucho porque es un deporte sumamente completo; haces cardio y al mismo tiempo quemas grasa, construyes músculo y aparte es muy desestresante.

“Yo uso el box femenil para realmente llevar a cabo la disciplina; el entrenamiento para pelear es totalmente distinto al entrenamiento fitness. Antes de empezar a practicar debes saber para qué quieres hacer este deporte”, dijo la entrevistada.

Dónde entrenar boxeo femenil en Cancún

Además de la escuela de boxeo Madhouse Fitness and Combat Center, estos son otros lugares en los que puedes entrenar este deporte en tu ciudad.

Academia de Box Pygmakhia
Gladiadores de Chichén Itzá, Academia de Boxeo
World Champion Cancún
Box Cancún Team Dinamite
Academia de Box Round
Kuchil Baxal
Escuela de boxeo JJV
Titán Box

Por qué es importante que las jóvenes practiquen boxeo femenil

ruptura360 · Iraís Domínguez, boxeadora

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Aquí los detalles de Estado Civil: Ingobernable, el tour de Jorge Lozano

Todo está listo para que Jorge Lozano llegue a Cancún para ofrecer una experiencia única e inolvidable con la conferencia Estado Civil: Ingobernable, el 21 de abril, en el Auditorio Stoa.

El empresario Poti Gómez dio a conocer en rueda de prensa que aunque el conferencista ya ha estado en otras ocasiones en Cancún, esta será la primera vez que se presentará en el Auditorio Stoa.

Trayectoria de Jorge Lozano

Jorge Lozano es un conferencista internacional especializado en relaciones humanas y calidad de vida. Es licenciado en Relaciones Internacionales por el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey, con estudios en Mercadotecnia por la Kellogg School of Management de Northwestern University en Chicago, Illinois.

Jorge Lozano es también presentador de radio y televisión; conduce la sección “El comentario de vida” en Multimedios Televisión. Transmite su programa de radio “La Cabina del Drama”, con alcance en Colombia, Estados Unidos y México. Colabora con Estrella TV en el programa de radio para latinos más exitoso en Estados Unidos, dando consejos de relaciones humanas a su audiencia.

Cuenta con más de 12 millones de seguidores en sus redes sociales; ha impartido conferencias a más de 300 mil personas en México, Estados Unidos, España y Latinoamérica.

Detalles del tour Estado Civil: Ingobernable

El tour Estado Civil: Ingobernable arrancó en 2023 con gran éxito. En su gira visitará París, Berlín, Madrid, Londres y en México ciudades como Mérida, Cancún, Ciudad de México y Monterrey, entre otras.

Si bien el enfoque de la conferencia más dirigido a las mujeres, el evento podrá ser apreciado por todo el público en general, ya que se tocan temas de comedia y reflexión, superación personal, autoestima, amor propio en una interacción muy dinámica, que te ayudará a salir adelante, motivarte, reír, llorar, imaginar y creer en ti.

En la conferencia de Estado Civil: Ingobernable, aprenderás a liberarte de las cadenas que te limitan a llegar a tu máximo potencial.

Desde muy temprana edad, al ser humano se le adjuntan etiquetas, inseguridades, barreras y creencias limitantes que se convierten en cadenas con los años. Esas cadenas son las que no te permiten relacionarte, te hacen sentir una persona estancada o desanimada en tu vida personal o profesional.

Con la conferencia, prepárate para recibir una dosis eléctrica de motivación, de levantarte y de salir adelante.

Jorge Lozano y los conflictos de parejas 👩‍❤️‍👨

El empresario Poti Gómez destaca que sin duda la conferencia de Jorge Lozano ayudará a aquellas parejas que tienen problemas en su relación amorosa, ya que es un experto en este tema y cuenta con muchos años de experiencia haciendo giras por todo México, Europa y Sudamérica.

“Quién da la ponencia es un especialista, no va a perjudicar en nada, sino al contrario, viene a analizar, por supuesto que él tiene un grupo de psicólogos que obviamente son los que están en su equipo y además, viene de una buena escuela que es su tío, Cesar Lozano”, explicó Poti Gómez.

Lo que debes saber de la función

• Pueden ingresar menores de edad
• La duración es de 2 horas
• La fecha de la conferencia es el viernes 21 de abril
• La hora de la presentación es a las 8:00 pm (se abren puertas a las 7:00 pm)
• Lugar: Auditorio Stoa

Adquiere tus boletos en línea a través de www.eticket.mx y en Chapur y la taquilla de la Plaza de Toros

📱Más información a 998 1985379

Beneficios de la conferencia de Jorge Lozano

ruptura360 · Poti Gómez

También te puede interesar: Conoce los servicios que ofrece el Instituto Municipal de la Mujer 👩🏻

Conoce los servicios que ofrece el Instituto Municipal de la Mujer 👩🏻

Si eres mujer y vives en Cancún, es importante que conozcas detalladamente todo lo que te puede ofrecer el Instituto Municipal de la Mujer (IMM) , por si en algún momento llegas a necesitar sus servicios.

En entrevista con Así es Cancún, la directora del Instituto Municipal de la Mujer, Miroslava Reguera Martínez, menciona que en el instituto se atiende a todas las mujeres mayores de 16 años que son víctimas de violencia y se ofrece atención de manera integral, es decir, que no solo se les da la asesoría, el seguimiento jurídico o la atención médica, sino que también se les invita a distintos talleres de empoderamiento.

Estos talleres, señala. tienen diferentes fases como pláticas para el empoderamiento en temas de prevención de violencia; pláticas sobre perspectiva de género e igualdad de género.

De igual manera, indicó que se tiene una unidad móvil médica que se mueve todos los días a diferentes colonias de la ciudad y en ella se hacen estudios para la prevención del cáncer cervicouterino y para la prevención del cáncer de mama, que es una campaña permanente que se tiene de lunes a viernes.

*Unidad Móvil del Instituto Municipal de la Mujer.*

En el Instituto Municipal de la Mujer se hacen los siguientes estudios:

Laparoscopia
Papanicolau
Ultrasonido pélvico
Ultrasonido mamario

Esos estudios requieren una cuota de recuperación qué es de 150 pesos, que el instituto emplea para el pago del laboratorio, en el que se trabaja en conjunto con la Clínica de Especialidades Médica Maya (Cemma), que apoya al Instituto Municipal de la Mujer en este trabajo comunitario para el tema de prevención de cáncer.

Este año vamos a implementar la planificación familiar a través del dispositivo intrauterino (DIU) que lo vamos a estar aplicando en la unidad; aún no se tiene fecha de inicio, pero será en este 2023 en el que vamos a tener este servicio, dijo Reguera Martínez.

El objetivo principal del Instituto Municipal de la Mujer es principalmente ayudar a todas las mujeres de este municipio, que se sientan con un personal humanizado, sensibilizado, pero sobre todo que las mujeres se sientan en un espacio seguro, confiable y que se solucionarán sus problemas, dijo la funcionaria municipal.

Talleres en Instituto Municipal de la Mujer

El IMM ofrece una gran variedad de talleres y programas entre los que puedes encontrar los siguientes:

Repostería
Aplicación de uñas acrílicas
Corte de cabello
Masaje
Macramé

Reguera Martínez señaló que en el IMM se abren los talleres conforme a la demanda de las mujeres que lo solicitan, los grupos se aperturan a partir de 10 o más personas. Los talleres están para poder romper estereotipos, ya que incluso pueden ser de mecánica o carpintería, expresó.

En caso de que las mujeres tengan que terminar su secundario o preparatoria para poder trabajar, en el IMM se les ayudará a concluir sus estudios.

“Esto es parte de las acciones que nuestra presidenta municipal, Paty Peralta, nos ha encargado muchísimo, el trabajo con las mujeres, pero sobre todo tener un personal completamente sensibilizado y capacitado para poder apoyar a mujeres víctimas de violencia”, mencionó Reguera Martínez.

Casos en que las mujeres pueden solicitar ayuda al IMM

Reguera Martínez aclara que toda mujer que tenga cualquier tipo de situación puede visitar el IMM y que no importa el tipo de ayuda que necesite, siempre lo tendrá con mujeres totalmente calificadas.

“Esto implica que las vamos a representar en sus juicios y sin ningún costo, la mayor demanda que nosotros tenemos es del tema familiar, como lo son los divorcios, pensión alimenticia y custodia”, dijo.

– Sí una mujer denuncia, ¿cómo podrá estar segura de que la pareja no la va a dañar más?

Sí existe el riesgo de que una mujer sufra daño de su agresor después de realizar su denuncia, pero para ello hay refugios en los que el IMM hace las canalizaciones y apoya precisamente para que la mujer que haga la denuncia, sepa que una vez que llega al instituto va a estar acompañada y protegida con un personal completamente sensibilizado.

– ¿Cuántas mujeres son atendidas en el Instituto Municipal de la Mujer?

Contando las 11 oficinas de todo el municipio de Benito Juárez, son aproximadamente de 30 a 40 mujeres que son atendidas en el IMM diariamente, respondió Reguera Martínez.

Además de la sede principal que se encuentra en la Av. Tules, las mujeres pueden acudir a los otros módulos del IMM:

*Módulos del Instituto Municipal de la Mujer.*

¿Qué piensa la directora del IMM acerca de las marchas feministas?

ruptura360 · Directora Del Instituto Municipal de la Mujer, Miroslava Reguera