Considera esto antes de aplicarte el “microblading”

El “microblading” es una tendencia que está entre las mujeres para que puedan lucir unas cejas hermosas y con forma, pero como es prácticamente un tatuaje, es normal que existan  dudas sobre la micropigmentación: La especialista, Abigail Lima, mejor conocida como Abby Lima, comparte toda la información que debes tomar en cuenta antes de un cambio de look.

Microblading en cejas. Foto: Istock

Abby Lima se dedica a la micropigmentación de “microblading” desde hace siete años, motivada por emprender y tener sus propios tiempos.

“Nunca me imaginé trabajar de esto, yo pensaba… ¿Cómo voy a ser una tatuadora? pero una vez que me metí a esto, me encantó y ahora es a lo que me dedico al 100 por ciento”, dijo la entrevistada.

De acuerdo con la especialista, el “microblading” es una técnica de micropigmentación que tiene un efecto natural que da en las cejas en la que se implanta el pigmento debajo de la piel.

El “microblading” es una técnica manual, es decir, que no se utiliza una máquina rotativa, lo que se usa es un lápiz inductor con una pequeña navaja, en la que tomas el pigmento y se realizan los trazos naturales en la ceja del cliente.

Historia de la micropigmentación

Según “Tu Micropigmentación”, esta técnica del tatuaje lleva muchos años, ya que en Japón surgió el tatuaje para adornar el cuerpo; los romanos lo usaban para marcar a los criminales, pero fue en el siglo XVIII cuando se convirtió en un arte.

En el siglo XX la micropigmentación empezó como un método para corregir imperfecciones, en la que se utilizaba en los injertos de piel, y en los años 70 se empezó a usar de manera profesional en el uso del tatuaje, en la cirugía reconstructiva y dermatológica en general, y hoy en día es una técnica muy utilizada con motivos estéticos.

“Antes se utilizaban palos de de bambú con tintas vegetales y se trabajaba en la piel, obviamente ha evolucionado hasta lo que se conoce como la micropigmentación, que es muy similar al tatuaje, pero esto es más semipermanente porque el ‘microblading’ no llega a una tercera capa de la piel, lo cual no lo vuelve permanente”, explicó.

Beneficios del “microblading”

Antes de aplicar el “microblading”, Abby Lima menciona que es muy importante que el especialista te haga una valoración previa por escrito, ya que no todos los tipos de piel son ideales para esta técnica.

Microblading. Foto: Istock

Si todavía no estás decidida o decidido en realizarte este tratamiento, algunos beneficios que debes saber sobre el proceso son:

  • Es una técnica que da un efecto natural
  • Tus cejas lucirán más pobladas
  • No te verás maquillado, ni marcado
  • Ahorras tiempo en arreglarte
  • Mejora tu autoestima
  • Es seguro para tu piel

Si el “microblading” se trabaja muy profundo, la piel puede volverse grisácea o azulada, y estos tonos no se ven bien estéticamente.

Cómo saber si eres candidata para la micropigmentación

Realmente el género no importa para el “microblading”, sin embargo, es cuestión de la piel para determinar si eres o no candidato para está técnica.

No eres una persona candidata al microblading si…

  • Tu piel es grasa o mixta
  • Tu piel es gruesa
  • Tienes poco pelo en tu ceja
  • Estás embarazada
  • Sufres de diabetes
  • Padeces alopecia

Los cuidados antes del “microblading”

Para antes y después de este proceso hay ciertos cuidados que debes cumplir, para que no exista alguna complicación al momento de hacer el “microblading”:

  • Realiza una valoración de la piel y rostro para verificar si eres candidato a este proceso estético
  • Son aproximadamente 8 días de cuidados
  • Evita el sol
  • Evita entrar al mar o a la piscina
  • No te maquilles en la zona donde se aplicará la micropigmentación
  • No tomar alcohol

Ventajas y desventajas del microblading

(Insertar audio entrevista)

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Aprende a expresar tus emociones con Arteterapia 🎨

¿Te imaginas tratar tus problemas psicológicos, mientras al mismo tiempo realizas una obra de arte?, pues esto realmente existe y lleva como nombre Arteterapia.

La psicóloga y experta sobre el tema, Brenda Nefertiti Torres, platicó con Así es Cancún para dar a conocer los detalles sobre esta disciplina.

Cerebro con colores. Foto: Meranna.

Qué es Arteterapia

Arteterapia es una disciplina que se complementa con la psicología; llevan técnicas y metodologías que te ayudan a un trabajo interno para sanación.

La Asociación Profesional Española de Arteterapéutas lo define como una profesión basada en las aplicaciones psicoterapéuticas del proceso artístico y en la importancia de la relación entre persona usuaria y arteterapéuta.

Utiliza esencialmente los medios propios de las artes visuales para promover cambios significativos y duraderos en las personas, potenciando su desarrollo y evolución como seres individuales y sociales.

Desde cuándo existe la Arteterapia

De acuerdo con la psicóloga Nefertiti Torres, esta terapia inició desde la Segunda Guerra Mundial, cuando los soldados presentaban efectos mentales derivados a la guerra y todas sus preocupaciones las canalizaban por medio del dibujo y de la pintura. Así es como la psicología se da cuenta de que es una buena manera de canalizar todo esto que tenían internamente y empieza a adaptar técnicas para que sirva como terapia.

“Es por eso que ahora la psicología lo adapta para los procesos de duelo, problemas alimenticios, depresión, ansiedad y se puede abarcar la arteterapia de manera concreta en algunos casos”, dijo la entrevistada.

Arteterapia. Foto: Istock.

La disciplina del arteterapia es tan noble, que lo pueden practicar niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, incluyendo personas con alguna necesidad especial, debido a que cada quien tiene su trabajo interno y se dé la oportunidad de conocerse a sí misma y pueda plasmar ese trabajo interno en una obra de arte.

No es necesario que seas un experto en las artes para realizar arteterapia, ya que los terapeutas no califican las técnicas.

“Si se requiere de una metodología para que el terapeuta pueda llevar a cabo la sesión, sin embargo, la persona que lo está practicando no necesita saber técnicas de pintura, danza o música, porque no es algo que los arteterapeutas revisan”, dijo.

El proceso interno que la persona va a a trabajar sobre su obra, no tiene nada que ver con lo estético sino con el proceso y el trabajo interno que la persona haga al canalizar sus emociones, todas esas preocupaciones que pueda tener lo va a canalizar con una obra artística.

Cómo iniciar en la Arteterapia…

CIAM, un lugar que pone en práctica la Arteterapia

La psicóloga Nefertiti Torres señala que en el Centro Integral de Atención a las Mujeres (CIAM), se lleva a cabo la  Arteterapia con los niños y niñas, ya que en algunos temas se tratan de desarrollar habilidades socioemocionales.

Estas técnicas de Arteterapia son utilizadas para que les sea más ameno a muchos chicos y chicas, ya que a veces les cuesta mucho trabajo la expresión verbal, sin embargo, cuando se hace por medio de una obra artística, les es más fácil expresarse.

Un lugar seguro para mujeres y niños

El CIAM es una organización civil mexicana, laica, apartidista y sin fines de lucro, fundada en 2001 y constituida legalmente en 2002 por la periodista y derechohumanista Lydia Cacho Riveiro.

Durante sus primeros 10 años operó como un centro de atención y un refugio de alta seguridad para mujeres víctimas de violencia de género, así como para sus hijas e hijos, ofreciendo atención multidisciplinaria altamente especializada, sumando servicios gratuitos a 11 mil 745 mujeres, niños y niñas.

Mural de CIAM. Foto: Así es Cancún.

En 2012 se dio inicio a una nueva etapa organizacional, enfocándose en prevenir la violencia con programas de acompañamiento emocional y educativo dirigidos a niñas, niños, jóvenes y mujeres a través de su Modelo de Educación para la Paz, capacitando a instituciones educativas y gubernamentales que trabajan en la prevención y atención de la violencia, generando investigación y realizando acciones de movilización social e incidencia política.

A lo largo de su historia, su trabajo a favor de los derechos humanos, el empoderamiento de grupos en situación de vulnerabilidad, activismo y transparencia ha sido reconocido y galardonado a nivel nacional e internacionalmente por organismos y fundaciones, tales como el Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (Conapred), el Centro Mexicano para la Filantropía (Cemefi) y Global Fund for Children (GFC), entre otras.

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Sigue las tendencias en moda para este verano 2022

El verano 2022 ya llegó a Cancún y es la temporada más calurosa del año, pero con todo y las altas temperaturas, siempre es un buen momento para vestir bien y estar en tendencia en la moda, así que ve haciendo espacio en tu clóset por si necesitas comprar algunos outfits para esta época del año.

Los estilos para el verano

El estilo Beach City

Estilo Beach City. Foto: Clara

Los bikinis y los bañadores se podrán usar en la playa y en las calles de Cancún. Una opción es que puedes sobreponer los tops clásicos triangulares a las camisetas básicas.

Las minifaldas

Minifalda tipo Denim. Foto: Clara

Es una prenda que se ha convertido esencial para el armario, desde las faldas de tejido Denim, hasta las “micro” ambientadas en los años noventa. Sin duda darán un toque fresco a los looks que tanto estás buscando para este verano 2022.

La inspiración sirena

Estilo inspiración de sirena. Foto: Clara

Lentejuelas, perlas y colores con tintes acuáticos y tonalidades del mar son perfectos para usar en esta temporada. Puede usar el color azul y el verde de preferencia.

Flecos

Estilo con flecos. Foto: Elle.

Puedes usar los flecos en las chaquetas, como parte de faldas, bolsos o en vestidos. sin duda un estilo perfecto para combinar con vestidos estampados, shorts vaqueros y botas Cowboy.

El Cut Out

Estilo Cut Out.             Foto: Cómo organizar la casa

Este estilo es de los más sensuales y está triunfando sobre las pasarelas, reluce con los escotes imposibles y las piezas con detalles Cut Out.

Si estás buscando la pieza perfecta para sumarte a esta tendencia con estilo, hazte con este conjunto largo. Y por supuesto, el Cut Out también llega a los vestidos blancos que tanto llevamos cada verano.

El look Safari Disco

Look safari disco. Foto: Pinterest.

Podría ser una de las tendencias más arriesgadas de la temporada y se centra en los años 2000: estampados de camuflaje, tops con un extra de brillo, pantalones cargo, leopardo y muchos tacones.

Colores en tendencia para el verano 2022

La tendencia en moda del verano 2022 dará los looks más coloridos. Es por eso, que debes conocer cuáles son los colores que más se usan esta temporada y cómo combinar colores con estilo.

Los colores en tendencia para el verano 2022 son los siguientes:

El color fucsia

El rosa es tendencia este verano 2022 en todas sus tonalidades, pero el fucsia vibrante conocido como ‘Rosa Valentino’ es el favorito del momento. Se puede apreciar tanto en las pasarelas como en las nuevas colecciones de tiendas de ropa.

El color verde

Hay dos tonalidades de verde que conquistan esta temporada: el verde lima y el verde césped o verde salvia, que se ha hecho viral gracias a las marcas de firma italiana.

El color lila

De acuerdo con Pantone, el ‘very peri’ es el color del año 2022 y es una mezcla entre el celeste y el lila. Por lo tanto, toda la gama del lila se posiciona entre las tendencias del momento.

El color naranja

Para este verano 2022 vuelve a estar de moda en su tonalidad más neón y vibrante, el color naranja. Ideal para realzar el bronceado.

El azul Klein

Este azul eléctrico es otro de los colores que se suman a la moda de este verano. Este color puede lucir bien en trajes de chaqueta y vestidos, también lo puedes usar en accesorios.

Fuente: Revista Clara.

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Vive la experiencia de estas actividades en soledad

La soledad es una palabra que puede sonar complicada, ya que se relaciona con un sentimiento de aislamiento, aburrimiento, tristeza, dolor y depresión. Pero para otras personas, puede ser un buen momento de relajación, tranquilidad, reflexión e incluso un momento de conexión con uno mismo.

La psicóloga Irene Fernández Pinto menciona a través del Libertia Psicología, que el ser humano necesita socializar y cooperar con otras personas para sobrevivir, aprender y entretener. Ya sea en la familia, en el estudio o en el trabajo, siempre hay alguien con quien te necesitas comunicar y de paso conocer gente nueva con la que se puede llegar a tener una buena amistad.

Para disfrutar de la vida no es necesario siempre tener que estar acompañado, hay diversas actividades que puedes hacer tanto en grupo como en soledad.

Actividades que puedes disfrutar en soledad

Viajar

Foto: Pixabay

Viajar solo puede ser un poco intimidante, pero si lo haces, verás que será toda una aventura. Las ventajas de realizar un viaje en solitario es que no te sentirás presionado en ningún momento; tú eliges tu tiempo y las actividades que realizarás durante ese viaje.

Una vez que llegues a tu destino, instálate en un hotel o un hostal y descubre lugares emblemáticos o rinconcitos de la ciudad que visites. Tendrás la libertad de ir a donde quieras y tardarte el tiempo que quieras.

Ver una película en el cine

Foto: GQ México

Ir al cine solo no es algo común, pero hay ciertas ventajas de hacerlo, una de ellas es que no tendrás quien te interrumpa durante la película, además puedes relajarte durante los créditos y procesar lo que acabas de ver antes de escuchar las opiniones de alguien más.

Otra ventaja es que puedes ir al horario más conveniente para ti, ya sea en la mañana, tarde, noche o incluso a la última función.

Asiste a un concierto

Foto: Pixabay

Puede ser difícil tener amigos con los mismos gustos musicales que tú; ten por seguro que si vas solo a un concierto, saldrás con uno o varios nuevos amigos de ese lugar, ya que hay algo que los une: la emoción del momento y el amor a ese artista que pagaron por ver.

Los conciertos son un espectáculo en un lugar concurrido, donde no hay presión de conocer a la gente a tu alrededor, ya que todos estarán muy ocupados apreciando el show.

De compras a un centro comercial

Ir de “shopping” sin la compañía de nadie es totalmente liberador. Al igual que ir de viaje, tu eliges a qué tiendas entrar, qué comprar y cuánto tiempo te vas a tardar. Puedes pasear por la plaza el tiempo que gustes e incluso comer lo que se te antoje. Lo único que tienes que hacer es llevar tu presupuesto y energía debido a que caminar por muchas horas te puede cansar.

En Cancún las plazas más populares para ir de compras son:

  • Plaza las Américas
  • Puerto Cancún Marina Town Center
  • Plaza la Isla
  • La Gran Plaza
  • Las Plazas Outlet

Ir a la playa

Foto: Pixabay

En ocasiones hay un sol esplendoroso, ideal para broncearte o relajarte en la playa; sin embargo, hay veces en las que no hay con quién ir, pero eso no impide que disfrutes de las playas de Cancún por tu propia cuenta.

Llévate tu mejor libro, bloqueador solar y traje de baño para disfrutar del sol, la arena y el mar en soledad; ten por seguro que será una experiencia tan relajante que querrás volver a repetir.

Ve a una fiesta

Ir a una fiesta cuando no conoces a nadie puede ser algo complicado, ya que entrar a un lugar dónde no hay conocidos puede ser incómodo, pero tranquilo, socializa y verás que puedes conocer gente interesante e incluso salir con más de un amigo de esa fiesta.

Visitar un museo

Si eres fan del arte o de la historia, visita un museo sin compañía, analiza cada exhibición que te interese y sáltate las que no. A la mitad del recorrido toma un descanso o incluso un café. Después sigue con el paseo. Lleva tu mente en blanco porque lo más seguro es que salgas del museo con mucha información de las exhibiciones.

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Usa estos remedios caseros para aliviar tu dolor de garganta

El dolor de garganta es una sensación molesta que ocurre por la irritación o inflamación de las cuerdas vocales causada por algún virus o también por bacterias como los estreptococos.

El mal cuidado de un dolor de garganta puede dar pie a una faringitis aguda o amigdalitis.

Si padeces de dolor de garganta, los medicamentos son la mejor curar contra la inflamación e irritación, pero  también existen algunos remedios caseros que pueden aliviar las molestias.

Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

Haz gárgaras

Foto: 65 y más

Hacer gárgaras dos veces al día con agua tibia y sal te permitirá absorber el agua de las células de la membrana mucosa, las cuales se encuentran inflamadas durante la enfermedad.

Aplica media cucharada de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras por medio minuto.

Si haces gárgaras más de tres veces al día, las membranas mucosas se pueden resecar, provocando un efecto contrario a lo que se quiere, afectando más a la salud.

Los caldos calientitos serán tu mejor opción

Foto: Recepedia

Ya sea caldo de pollo o cualquier otro tipo de caldo, va a caerle bien a tu garganta irritada. Expertos recomiendan especialmente el de pollo, vegetales o el de carne de res.

Las sopas no recomendadas son las que estén muy ácidas como las de jitomate o las que contienen lácteos, ya que aumentan la producción de mucosidad.

Saborea una cuchara de miel

Llena una cuchara con miel y pruébala como si fuera un caramelo. Puedes hacer que repose en la parte posterior de la boca, ya que la miel es un eficaz antiséptico, por lo tanto, combate las enfermedades infecciosas acabando con los microbios que las causan.

Colócate una toalla caliente

Ponte una toalla caliente en la garganta para mejorar la circulación y se desinflame.

Solo debes humedecer la toalla, paño o trapo con agua caliente, escúrrela y colócala en la garganta. Después de eso, solo relájate y espera a que haga efecto. El calor hará que los vasos sanguíneos se dilaten y ayudará a que los músculos se relajen, lo que reducirá el dolor.

Báñate con agua caliente

Bañarse hará que tu garganta no se reseque, ya que el vapor que genera un baño con agua caliente aumentará la humedad del ambiente y de tu garganta.

Procura secarte y cambiarte ahí mismo, en el baño, ya que el cambio drástico de temperatura puede afectar más tu la salud.

Trata de hablar lo menos posible

Foto: Clínica Omega Zeta

La afonía se puede presentar al tener dolor de garganta, por lo que la manera más fácil de curarla es hablar lo menos posible por al menos dos o tres días, en lo que las cuerdas vocales descansan correctamente. Si respiras por la nariz y no por la boca, la recuperación será aún más rápida.

Evita acudir a lugares ruidosos que te hagan subir la voz como en antros, bares o conciertos.

Chupa caramelos de menta

No importa que sean de menta, eucalipto, naranja o limón, lo importante es que estos caramelos te aliviarán la irritación, ya que la saliva que se genera al chuparlos suaviza la garganta.

Tómatelo con calma, te vas a curar

Mientras más nervioso estés, más se debilita tu sistema inmunológico. Además de que el estrés y la ansiedad afectan tus cuerdas vocales, provocando una posible afonía.

Los nervios provocan que fuerces la voz casi de manera inconsciente, lesionando las cuerdas vocales. Procura hablar en un tono suave y tranquilo.

Si el dolor de garganta continúa, visita a tu médico de confianza.

Fuente: Saber Vivir Tve.

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Cómo evitar la “cruda” después de Año Nuevo

Ya terminó el 2021 y sin duda alguna muchas personas lo han festejado en grande con sus seres queridos, pues el año pasado estuvo muy restringido por la pandemia.

Este año la mayoría de la gente ya está vacunada, por lo que organizaron convivios para recibir el 2022, en los que la comida y el alcohol no faltaron; como saldo al empezar el año, la famosa “cruda”.

La resaca o “cruda” se manifiesta en signos y síntomas desagradables que se presentan después de haber tenido una noche de exceso de alcohol. Provoca que este día, el primero del año, te sientas mal y en algunos casos te puede durar días, provocándote problemas en el desempeño de tu trabajo o escuela.

Hay personas que con una sola copa también tendrán cruda, mientras que otras, han bebido excesivamente para sentirse mal.

A pesar de pasar por un momento desagradable, la mayoría de los síntomas de resaca desaparecerán solos, aunque existen algunos remedios para curar la cruda más rápido.

Síntomas que puede provocar la cruda

El sitio de “Mayo Clinic” describe que los síntomas de la resaca generalmente empiezan cuando el alcohol en la sangre baja de manera significativa hasta alcanzar cero grados. Por lo general, su efecto es máximo a la mañana siguiente después de una noche de haber bebido alcohol en exceso.

Dependiendo de la bebida y la cantidad que hayas tomado, podrías tener los siguientes síntomas:

  • Fatiga y debilidad
  • Sed excesiva y sequedad de boca
  • Dolores musculares y dolores de cabeza
  • Náuseas, vómitos y dolor estomacal
  • Menos horas de sueño o sueño de mala calidad
  • Aumento de la sensibilidad a la luz y al sonido
  • Mareos
  • Temblores
  • Menor capacidad para concentrarte
  • Alteraciones del estado de ánimo, como depresión, ansiedad e irritabilidad
  • Taquicardia

Remedios para curar la cruda

Si bien existen medicamentos especializados para curar la cruda, puedes aplicar alguno de estos remedios caseros para sentirte mejor:

Toma mucha agua o suero rehidratante

Esto te ayudará a que ya no estés deshidratado.

Haz un desayuno

Los niveles bajos en azúcar contribuyen con algunos síntomas de la resaca. Comer en la mañana ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre para aliviar parcialmente la molestia.

Come antioxidantes

La gente puede beneficiarse al comer alimentos ricos en antioxidantes para reducir el efecto negativo de la ingesta de alcohol. Los alimentos que puedes comer como antioxidantes son: bayas, cerezas, uvas, granadas, zanahorias, espinaca, jengibre, chocolate amargo, nueces y semillas.

Toma un baño con agua fría

Báñate con agua fría para estimular la circulación sanguínea y ayudar a tu organismo.

Duerme lo suficiente

El alcohol puede afectar la calidad de sueño de una persona, así que dormir más puede ayudar a reducir la resaca.

Un consejo para prevenir la cruda es que entre copa y copa te tomes un vaso de agua, esto hará que el alcohol se diluya en tu sangre, se reduzcan los síntomas de la deshidratación y lo más importante: te ayudará a no tomar en exceso.

Recuerda que si la intensidad de los síntomas no disminuye o aparecen nuevos, lo ideal acudir al médico o a un servicio de emergencias.

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Conoce las diferencias entre mezcal y tequila, que debes conocer

El mezcal y tequila a simple vista podría parecer que es lo mismo, ya que provienen de la fermentación y destilación del agave. Pero hay varios factores que se deben de considerar a la hora de hacer su comparación. Aunque el tequila es más popular en todo el mundo el mezcal ha ido poco a poco ganando más terreno.


Diferencias entre mezcal y tequila

Tipo de maguey se utiliza

  • El tequila solo se puede crear a partir del agave azul, mejor conocido como tequilana Weber.
  • Mientras que el mezcal se puede elaborar de hasta 20 tipos de maguey, siendo los más populares espadín y silvestre. 

Denominación de origen

  • Además la denominación de origen también es diferente entre ambos. El tequila solo se puede producir en 5 estados que son: Jalisco, Nayarit, Michoacán, Tamaulipas y Guanajuato.
  • Mientras que la denominación de origen del mezcal es más amplia abarcando estados como: Oaxaca, Guerrero, Michoacán, Tamaulipas, Durango, Guanajuato, San Luis Potosí, Zacatecas, Puebla, entre otros.

Forma de elaboración

  • La elaboración del mezcal de una forma más artesanal, ya que los corazones del agave se colocan bajo tierra, en calor seco. Dándole al destilado un distintivo sabor ahumado.
  • Mientras que el tequila se coloca en un horno de vapor que trituran el agave y la fermentación es con levadura química para poder producirlo a niveles masivos.

El mezcal es su composición siempre está hecho de un 100% de agave, mientras que el tequila puede tener hasta un 49% de azúcares (hay tequilas que pueden llegar a tener un 100% de agave).

¿Cómo sabe?

  • El tequila tiene un sabor más neutro.
  • Mientras que el mezcal dependiendo su elaboración y tipo de agave puede cambiar el sabor.

¿Cómo servirlo?

  • El tequila tradicionalmente se sirve con limón y sal.
  • Mientras el tequila se acompaña con naranja y sal de gusano.

Sea cual sea, ambos son productos de orgullo mexicano. ¡Cuéntanos en los comentarios! ¿Ya lo sabías? Si es así, ¿te sabes algún otro dato? 😉


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Tips para ahorrar y viajar, seguir un plan es muy sencillo

En el momento que decides viajar, lo primero que piensas es cuánto dinero debes ahorrar para cumplir ese sueño y que no se te vaya el dinero en otras cosas. Al principio esta decisión parece fácil, pero conforme pasan los días se puede volver una costumbre difícil seguir los planes. Por ello cumplir estos tips para ahorrar y viajar que te contaremos, te harán sentir que cada esfuerzo vale a pena.


Tips para ahorrar y viajar, sin sufrir en el intento…

Establece una meta de ahorro

  • Lo primero que tienes que hacer es establecer cuál será tu meta de ahorro para tener muy en claro cuánto quieres ahorrar.
  • Con base a esto podrás empezar a fijar metas de corto, mediano y largo plazo que te ayudarán a cumplir el objetivo. 

Fijar una cantidad

  • Después de establecer la meta tienes que ahorrar una cantidad constante ya sean $100 pesos diarios, semanales o como quieras.

Gastos hormiga

  • Para la mayoría, los pequeños gastos diarios, terminan siendo una cantidad importante para los bolsillos. Estos gastos pequeños pueden ser el café, snacks, salidas con familia. Si empiezas a quitar estos gastos hormiga al final tendrás bastante dinero.

Olvidarnos de los gastos hormiga podría resultar un poco difícil, ya que implica cambiar un estilo de vida cotidiano pero no todo está perdido lo que podrías hacer es llevar desde tu casa el café o hacerte snacks antes de salir, reducir la salida con amigos y cambiarlos a reuniones en casa. Verás que con esto tu presupuesto mejorará.

¿Dónde poner el dinero?

  • Hay varias formas de ahorrar dinero, puede ser desde la alcancía en forma de cochinito que guardas debajo de la cama, hasta el banco. Es una decisión en la cual se tiene que ser inteligente para no llegar a perderlo. 

Lo más importante de esto es nunca olvidar el principal objetivo, es conseguir buenos hábitos así como tips para ahorrar y viajar lo más pronto posible. Verás que podrás conseguir que conforme pase el tiempo se convierta en algo muy sencillo.

Existen muchas opciones para ahorrar si conoces más, compartelas en los comentarios. 


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Tips para escoger el color de tu habitación… ¡sin arrepentimientos!

Cuando es hora de redecorar tu espacio personal, sabes que tus gustos cambian radicalmente de un momento a otro, es un poco difícil escoger la temática o color si te gusta personalizarlo. Por eso hoy te tenemos algunos tips para escoger el color de tu habitación. ¡Estamos seguros de que ayudarán!

Toma en cuenta las dimensiones de tu habitación:

El tamaño de tu cuarto es importante en cuanto a la selección de colores que usarás en las paredes. Si cuentas con una habitación pequeña, lo mejor será optar por colores claros como nude o incluso blanco y/o tonos pastel en combinación, si lo prefieres.

Por otro lado, si tienes un espacio más amplio, podrás optar por tonalidades más oscuras.

La iluminación es importante:

Uno de los factores que muchas veces no tomamos en cuenta es la iluminación. Para que nuestra habitación se sienta más cálida y acogedora durante el día, puedes seleccionar colores claros si ésta tiene escasa luz. Por el contrario, si se ilumina bien por el día, puedes escoger más variedad de colores oscuros u opacos.

 

Los muebles y decoraciones importan:

Si tu habitación está desde cero, considera que las decoraciones, muebles y extras deberán tener una buena combinación y complementación de colores. Claro, esto si queremos que haya armonía en nuestro espacio.

¿Te has arrepentido de tu decisión?

Si al final el resultado no quedó como esperabas, ¡no te desanimes! Puedes simplemente cambiar los focos de luz blanca a una cálida o viceversa. Las sábanas, cojines, tapetes y cortinas también pueden ser tus aliados para tener un resultado de 10 y mejorado.

Estos pequeños tips para escoger el color de tu habitación pueden ser de gran ayuda. Recuerda que nada es obligatorio y puedes escoger los tonos que quieras. Es simplemente para echarte una mano con la decoración de tu espacio. 🥰


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Sigue estos tips para antes de dormir y mejora tu sueño

En algún momento de nuestras vidas hemos escuchado que debemos descansar por lo menos ocho horas para rendir al máximo durante el día, sin embargo, conseguirlo es difícil en varias ocasiones, por eso te tenemos estos tips para antes de dormir.

Debido al trabajo, escuela y demás responsabilidades, no podemos dormir las ocho horas enteras. Estos consejos te ayudarán un poco a mejorar tu relajación durante la noche…😴

Alimentos y el descanso:

Dile adiós a la cafeína durante esas horas. Evita el consumo de bebidas como té o café. Lo ideal es no consumir estas bebidas después del mediodía. Por otra parte, considera siempre cenar algo ligero como frutas o algún batido.

Con esto no tendrás sensaciones incómodas en tu cuerpo y podrás descansar sin ningún malestar.

Tips para antes de dormir

¡Desconéctate!

Trata de dejar a un lado las redes sociales. Deja cualquier aparato electrónico como celulares, iPads o laptops por lo menos una hora antes de acostarte a dormir. Deja que tus ojos y mente descansen de ello.

Rutina de relajación:

Antes de dormir, realiza actividades que te despejen del trabajo y deberes. Por ejemplo un baño con agua tibia, ejercicios de respiración, alguna lectura tranquila, un masaje tranquilo y desestresante. Aquí solo nos importa estar tranquilos y muy relajados…💆🏽‍♀️

Tips para antes de dormir

Crea un buen ambiente de descanso:

Por último pero no menos importante, crea un buen ambiente en tu habitación. Usa lo necesario y toma en cuenta los pequeños detalles como la iluminación de tu habitación, cortinas, temperatura y más. Usa calcetas si te da frío muy fácilmente, antifaz para evitar la luz directa en la mañana, etc.

Puedes usar aromatizantes que te relajen y evita los despertadores muy ruidosos.

Sigue estos tips para antes de dormir y mejora tu sueño. Recuerda que el descanso es tan importante como la alimentación y la actividad física… ¡no la dejes a un lado!😴


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Descubre cómo quitar los malos olores de tu baño colocando plantas

Las plantas son las mejores aliadas para casi todo, en esta ocasión serán tu mano derecha para deshacerte de los aromas desagradables que pueden alojarse en tu baño. Hoy conocerás cómo dejar tu casa perfumada y eliminar los malos olores con plantas. 😉


🌺🍃 ¡Bienvenidos, buenos aromas! 🌺🍃

Antes de iniciar, es importante que contemples algunas características de tu baño o espacio en donde vayas a colocar cualquiera de la siguientes plantas:

  • Debe de ser un lugar con abundante luz e intensidad adecuada.
  • La luz natural del espacio debe estar presente mínimo durante 6 horas.
  • El baño o habitación debe contar con ventanas o con luz led a 30 cm de las plantas.

Tendrás que cuidar de la humedad y la limpieza del sustrato de las plantas, para evitar hongos y bacterias. Por último, recuerda que si no tienes luz se van a morir. 🥺

Azalea 

Existe una gran variedad de estas bellas flores, distintas tonalidades de rosas, blancos y rojos. Será sin dudarlo, una excelente vista para tu decoración. Sus riegos son superficiales, sin embargo, es necesario que la tierra siempre esté húmeda, échale un vistazo a tu planta cada que puedas.

Lavanda 

La favorita por su excelente función aromática es perfecta para tener en casa. Los cuidados para tener una, son sencillos. Además de perfumar tu hogar, al ser el centro de atención, no dejará de darle vida al espacio.

Menta

Al igual que las anteriores es fácil de cultivar. Su riego es diario, de igual manera de forma superficial, asegúrate de mantener la tierra fresca. Pódala constantemente para estimular su crecimiento de nuevos brotes. En verano, cuando deje de florecer, corta los tallos que hayan floreado a una altura de 5 cm.

Geranio

Está planta enamorará tu olfato y de quienes presencien su encanto. El numéro de flores dependerá mucho de la luz solar que reciba. El riego es fundamental, aunque de igual manera es superficial, tienes que monitorear que no haya una sobreexposición o escacez de agua para que viva un largo tiempo.

Crisantemo 

Hay que regarlas con frecuencia pero siempre evitando que haya un exceso de agua, ya que puede hacer que se pudra. Checa que la maceta que tengas esté bien drenada y pulveriza agua sobre las hojas sin mojar los capullos de las flores.

Planta araña

Ésta planta es súper llamativa y bella, en este caso tal vez no perfume tu ambiente, pero sí brindará frescura en donde esté. Se debe regar una vez a la semana directamente en la tierra, nunca en las hojas. Asegúrate de que el agua se encuentre a temperatura ambiente para mantener protegidas sus raices.

Si quieres más recomendaciones como estás, puedes visitar la página de Instituto Mexicano De Fauna, Flora y Sustentabilidad Social A.C..


Ahora que ya tienes varias opciones, decide cuál de ellas te acompañará para perfumar tu hogar, que el último remedio para eliminar los malos olores sean plantas. ¿Te animas a intentarlo? Sube una historia y etiquétanos, nos puedes encontrar como @asiescancunmx.

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Tips para pintar al óleo, si eres principiante pueden ayudarte

La pintura es de las bellas artes más conocidas que necesita varios intentos para conseguir transmitir el mensaje que se quiere. Sin importar el estilo, la práctica es importante, debido a los materiales y sobre todo si se va iniciando. Por eso te tenemos tips para pintar al óleo y así evitar tanto desastre o confusiones. 😜

Materiales indispensables

Si pintas en acuarela o acrílico, es importante que compres unos pinceles exclusivamente para el óleo ya que con este material, los pinceles suelen quedar diferentes, no aptos para uso en acuarela o acrílico. Consigue unas paletas para colocar el óleo y un trapo para limpiar los pinceles.

Para disolver la pintura y hacerla mas manejable se usa aceite de linaza y para limpiar los pinceles se usa el aguarrás. Todos estos materiales puedes conseguirlos en tiendas de arte o papelerías grandes.

Uso del negro

El negro es un color que debe manejarse con mucho cuidado sobre todo si es en óleo. Los degradados o mezclas con este color suele ser difícil de lograr por lo que no se recomienda a menos que ya tengas un poco más de experiencia.

Mezcla de pintura

Al comenzar en la pintura con óleo, te sugerimos que hagas tu mezcla de colores en una paleta, puedes hacerlo en el cuadro, pero debes tener un poco más de experiencia.

El inicio de tu cuadro

Haz trazos clave en tu cuadro para guiarte en cuanto formas o elementos.

Para un mejor acabado y tonalidades, agrega una capa de pintura al fondo. El blanco hará que los colores estén más vivos pero puedes cambiar el color o tono, dependiendo de cómo quieras la tonalidad de tu obra.

Trabaja por capas y deja secar. El óleo tarda mucho en secarse así que debes ser paciente. Aplica color poco a poco para que quede como gustes y no saturado.

Estos son algunos tips para pintar al óleo si eres principiante. Hay muchos más pero con lo básico es suficiente. Recuerda practicar mucho y no te rindas. 🤩

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