El caribe es muy conocido por sus bellas playas e islas que llevan con ella diversa fauna y flora marina que cautiva a cualquier amante del mar. Sin embargo, al iniciar con el snorkel es difícil saber qué hacer y que no. Por eso te tenemos estos tips para hacer snorkel.
Nado y equipo:
Para hacer snorkel bien y tener una experiencia inolvidable debemos saber lo básico del nado si no es que sabemos nadar al 100%. Para tener una experiencia más rica y cómoda, debemos saber nadar muy bien y sobre todo tener el equipo indicado (snorkel y tubo principalmente).
Si no sabes nadar muy bien y quieres intentar esta experiencia usa chaleco salvavidas y no recorras grandes cantidades así como grandes profundidades sin el apoyo de un guía. A parte del snorkel y el tubo, es recomendable usar ropa de snorker o trajes de baño cómodos para este deporte al igual que las aletas para desplazarse más fácil.
Respiración:
La respiración es parte importante pues si nos mantenemos fuera del agua mucho tiempo no podremos disfrutar de la vista marina. Debemos respirar de manera calmada y profundamente por la boca ya que el aire se encuentra a cierta distancia por el tubo. No te desesperes. Al ser principiante te recomendamos practicar algunos ejercicios de respiración con tu guía o practicar por tu cuenta.
Lenguaje de seguridad:
Si ya tienes un poco de tiempo, tu equipo o acompañantes deben acordar un lenguaje de seguridad en caso de estar en profundidad como por ejemplo subir, bajar, estoy bien, algo no esta bien, etc.
Si eres principiante y estás con un guía, lo más seguro es que te las indiquen antes de ingresar al mar.
Toma en cuenta:
Hidrátate y mantente nutrido, este deporte suele ser algo agotadora.
Ve acompañado, será más divertido, ameno y seguro.
No nades contra corriente ni en aguas turbulentas por tu seguridad y la de tu equipo.
Verifica que tu equipo esté correctamente colocado antes de ingresar al mar.
Anímate a vivir esta linda experiencia. Con estos tips para hacer snorkel te será un poco más sencillo pero siempre pon atención a tu guía y practica mucho. ¡Diviértete!
Los deportes son una buena oportunidad para mantenernos saludables, divertirnos y además desestresarnos del trabajo, escuela u otras actividades que debemos cumplir en nuestro día a día. Encontrar un deporte o actividad que te divierta y cumpla con tus expectativas puede ser un poquito complicado pero no te limites e inténtalo todo, como el box por ejemplo. Te contamos sobre los beneficios de practicar boxeo. ¿Te animas?
Aumenta tu resistencia y es bueno para el corazón:
Gracias a que el boxeo es un deporte de alto impacto, ayudará a mejorar tu respiración y trabajo aeróbico y resistencia anaeróbica. Incrementará el volumen de ventilación en tus pulmones y por ende reducirá tu presión arterial.
El entrenamiento de boxeo se realiza en rondas o entrenamiento por intervalos y esto provoca el aumento de la circulación sanguínea y por ende fortalece el corazón.
Tonifica los músculos:
El entrenamiento y práctica de este deporte requiere de un trabajo corporal completo. Gracias a los movimientos y desplazamientos que se realizan para esquivar los golpes de tu oponente y sobre todo al lanzar los golpes, tu cuerpo ganará masa muscular por la fuerza y sobre todo ganarás elasticidad muscular.
En el box se usa todo el cuerpo y estarás en un constante movimiento.
Beneficios de practicar boxeo
Gana agilidad:
La combinación de movimientos coordinados con piernas y brazos en poco tiempo harán que ganes agilidad. El boxeo también necesita de coordinación, buenos reflejos, entre otras habilidades que lograrás obtener poco a poco.
Beneficios de practicar boxeo en lo mental
Los beneficios de practicar boxeo no son solo físicos, sino que también pueden influir en nuestra salud y bienestar mental.
Gracias a este deporte puedes incrementar tu autoestima y seguridad en ti mismo, genera endorfinas que harán sentirte con fuerza y bienestar. Por otro lado fortalece la disciplina y por último pero no menos importante, genera una gran descarga de adrenalina por lo que podrás deshacerte de tensiones después de tu rutina de entrenamiento. 😎
No necesitas más para animarte a entrenar box. ¡Entrena y siéntete bien contigo mental y físicamente!
¿Te gusta la velocidad y eres fan de los autos? En Cancún existe un lugar en donde podrás sentir esta adrenalina y pasar un momento divertido junto a tus amigos o familia. Go Karts Cancún, tiene lo necesario para que esta aventura sea de las mejores en tu visita en el Caribe Mexicano. ¿Te animas a visitarlos?
El espacio y todo lo necesario está en Go Karts Cancún:
Este espacio cuenta con la seguridad necesaria para una gran carrera. Todos los fanáticos de la velocidad están invitados a formar sus equipos, y posteriormente una carrera divertida en sus diferentes circuitos. Todos aptos para diferentes actividades, eventos y/o vehículos.
No te quedes con las ganas, estamos seguros de que superarán tus expectativas con sus vehículos capaces de llegar hasta los 80 kilómetros por hora. Además, podrás festejar cumpleaños, despedidas de solteros, celebraciones sociales, eventos corporativos y más. Aquí hay de todo, así que no hay excusa para no vivir la aventura que Go Karts Cancún tienen preparada para ti.😎
Ubicación:
Go Karts Cancún está ubicado en el Autódromo Internacional de Cancún sobre la avenida Luis Donaldo Colosio.
Están disponibles de lunes a domingo a partir de las 10 de la mañana hasta las 6 de la tarde. Para agendar reservaciones u obtener información, puedes marcar al número: 998 2943735
De igual manera puedes contactarlos por el inbox de su página de Facebook y correo electrónico: gokartscancun@hotmail.com.
No olvides ir con las medidas sanitarias necesarias, como usar gel antibacterial y cubrebocas. Cuida de tu salud mientras te diviertes a lo grande.😎
Ahora ya sabes, si buscas go karts en Cancún, aquí tenemos un espacio para ti y tus amigos. No dudes en visitarlos y anímate a vivir esta aventura, sobre todo si es la primera vez que conducirás. ¡Hora de divertirse!
Es hora de probar algo nuevos en Cancún. Si buscas una experiencia inolvidable en este destino además los parques y playas, Mayan Water Complex Cancún te las dará. Disfruta de la adrenalina del Wakeboard y presume tus nuevas habilidades. 😎
¿Qué es el Wakeboard? 🏄🏽♂️
El esquí acuático o wakeboard, es un deporte acuático en donde te deslizas sobre una tabla siendo arrastrado por una lancha o una moto acuática. ¿Te animas a practicarlo?
Mayan Water Complex Cancún 🌊:
Mayan Water Complex Cancún, es un parque en donde las aventuras en el agua son inolvidables. De hecho, cuentan con diferentes actividades como el Flyboard, paddleboard, y la actividad estrella wakeboard.
Además de estas actividades, podrás disfrutar del sol dentro del agua, o bien saltar, resbalarte y divertirte en las atracciones inflables. También hay un divertido tobogán.
Los precios varían dependiendo el paquete que quieras escoger. Puedes pagar por un paquete con equipo para sus diferentes actividades o sin equipo para estar en los inflables y tobogán. Los precios van desde los $577 hasta los $2 mil 63 pesos mexicanos.
Ubicación 📍:
Este peculiar parque está ubicado en la carretera federal Cancún-Playa del Carmen.
Reserva de una vez en su página oficial o comunícate con ellos en la misma página web.
Están abiertos al público de 9 de la mañana hasta las 6 de la tarde de lunes a viernes.
¿Estás preparado para esta nueva aventura? No olvides tu bloqueador, y trae tus ganas de aprender algo nuevo. Hay diversión para toda la familia, así que ya no hay ninguna excusa. Mayan Water Complex Cancún te dará las mejores vacaciones este veranos. ¡Ve apartando tu lugar y cuéntanos tu experiencia en este gran parque! ¡A divertirse!😎🏄🏽
La diversión y el esparcimiento siguen floreciendo en Cancún, gracias a los parques comunitarios que se han instalado en diversos sectores de la ciudad. Estos lugares, han funcionado en muchos casos como espacios deportivos para la convivencia entre los jóvenes de la comunidad.
Estos días hicimos un recorrido para conocer algunos de ellos y saber el verdadero impacto que tiene en la población.
Este es el parque de la Región 248, ubicado en la Manzana 140, sobre la Avenida Los Tules. Se ubica sobre un amplio terreno y hay canchas deportivas así como juegos para niños, además de un pequeño parque para pasear a las mascotas. Durante el día, es un espacio perfecto para la recreación, tanto como para futbol, como para el basquetbol.
Al llegar parque, nos encontramos con un ciudadano, que nos comentó las efectos positivos que ha tenido el parque entre los miembros de la comunidad.
“El parque tiene como dos años de ser inaugurado… es muy visitado, especialmente en las tardes. Los pequeños vienen a los juegos infantiles y los jóvenes vienen a la cancha a jugar futbol”, sostuvo Jesús Sánchez Villa.
Cuando baja el sol, este parque también sirve como un espacio de convivencia y recreación de las familias. En las tarde-noche hay reuniones para pasar un rato agradable y comprar algo en los puestos que se colocan alrededor del parque.
“Se da muchísimo la convivencia entre los vecinos, inclusive hay encuentros deportivos, con las debidas medidas sanitarias. El lugar está en medio de diferentes fraccionamientos, sí es muy concurrido”, indicó Jesús Sánchez Villa.
Son más de 4 mil ciudadanos los que se han visto beneficiados con estas obras de inversión municipal. Ellos mismos agradecen que existan estos espacios que fomentan el deporte y alejan a los jóvenes de los vicios.
“Cuando el sol comienza a ceder, que es como a las seis de la tarde, la gente comienza a salir. O los padres de familia traen a sus hijos cuando salen del trabajo. Antes de esto, era un patio baldío. El parque es muy bonito y la ubicación que tiene es bastante accesible para todos”, refirió Jesús Sánchez Villa.
¿Has practicado yoga? Trae muy buenos beneficios a nuestro cuerpo y salud mental, pero ¿yoga en el mar?, ¿cómo te lo imaginas? A continuación te platicaremos de qué se trata y en dónde podrás tomar estas increíbles clases en Cancún. Sin duda es una experiencia que todos deberíamos vivir, pues el contacto con la naturaleza y el sonido de las olas del mar, hacen que esta experiencia sea más relajante y satisfactoria. ¡A conocer Yin yoga sup!
Yin yoga sup, Yoga con el mar 🧘🏽
Consiste en una clase de yoga multinivel con base en yoga yin y hatha yoga sobre tablas de paddle surf en la belleza de nuestro mar Caribe. Estas clases incluyen meditaciones guiadas, ejercicios mindfulness y Sound Healing que es relajación con cuenco tibetano.
De igual manera se dan clases especiales en sincronía con la luna. Es decir, cada luna nueva y cada luna llena. 🌕
Estas increíbles clases de yoga son impartidas por una maravillosa y atenta maestra de yoga, Romina, quien es una argentina viviendo en Cancún desde hace cinco años.
¿Cuándo inicia Yin yoga sup?
Yin yoga sup inició en noviembre del 2019 y continúa hasta la fecha. Quizá sea poco tiempo para algunos, pero la experiencia es grandísima. Esta idea surgió por la propuesta de una amiga de Romina que renta tablas de paddle surf. Claro que esta oportunidad era única y había que aprovecharla. 👏🏾 🏄🏽♀️
Y claro, se ha mantenido fuerte y firme ante vientos nortes, huracanes y sobre todo, a una pandemia 😎. ¡Nunca es tarde para trabajar en ti! ☀️
🧐 ¿Qué beneficios tiene para mí?🧐
Pueden practicarlo niñas desde los 4 años hasta la tercera edad
No es necesario contar con experiencia
Reduce el estrés
Trabajas con todo el cuerpo
Te dejamos información proporcionada por Yin yoga sup para que estés más informado y corras ya por tu clase🤩
Costos y ubicación:
Las clases regulares tienen un costo de 250 pesos mexicanos por persona, adulta o niña, mientras que las lunadas tienen un costo de 150 pesos mexicanos, pero también cuentan con promociones dependiendo el mes.
📍 Yin yoga sup está ubicado en Playa Langosta, Km 5.5, en la Zona Hotelera de Cancún.📍
No olvides seguirla en redes sociales. En Facebook e Instagram la podrás encontrar como @yinyogasup. 📱
Recuerda asistir a tu clase con ropa cómoda o traje de baño, botella de agua, protector solar amigable con el medio ambiente y desayunar por lo menos una hora antes de tu clase.☕️
¡No lo dudes más y corre por tus clases en Yin yoga sup! Te aseguramos que después de tu clase te sentirás muy relajada y a gusto contigo y tu entorno. Namasté.💕
Todos conocemos a la Cruz Roja Mexicana, pues son los que acuden a nuestro rescate cuando nuestra salud peligra. Pero también nos ayudan a disfrutar al 100% del Caribe Mexicano. Si eres ese amigo que al ir a la playa se queda en la orillita, o simplemente quieres intentar una nueva forma de hacer ejercicio, continúa leyendo y aprende a nadar en la Cruz Roja de Cancún.
Una de las mejores maneras de ejercitarte es nadando, ya que trabajas todos los músculos del cuerpo. En las clases de la Cruz Roja pueden asistir personas de todas las edades. Además de aprender a nadar y mejorar tu técnica en una alberca semiolímpica, podrás tomar un curso de rescate acuático, gracias a sus capacitadores calificados. Las clases de adultos tienen un costo de 500 pesos mexicanos.
Debido al COVID-19, sólo se permite el acceso a adultos y con lugares limitados para un mejor control, con lo que se asegura la distancia entre alumnos.
¿Qué requisitos necesito?
Lo único que necesitas para asistir a tus clases de natación son:
Pedir una cita previa de manera personal, al correo: atencionalusuario@cruzrojacancun.org
Dos fotografías tamaño infantil
Una valoración médica en las instalaciones de la Cruz Roja.
¿Cómo me puedo comunicar con la escuela de natación?📱
Para más información puedes comunicarte y preguntar acerca de precios para futuras clases a pequeños y horarios disponibles, al número: 884-16-16 ext. 124 y al correo: natacion@cruzrojacancun.org
📍 Ubicación📍:
La sede de la Cruz Roja Mexicana de Cancún está ubicada en la Avenida Yaxchilán y está abierta las 24 horas. Para las clases tendrás un horario específico.
Mantente en movimiento y aprende a nadar en la Cruz Roja de una manera divertida en su escuela de natación. Independientemente de ser una escuela, recuerda que también podrás nadar en las bellas playas de Cancún sin ninguna preocupación. ¿Te animas? ¡Cuéntanos tu experiencia! No te vas a arrepentir.🤩
¿Eres de los que se aburre muy rápido al hacer cualquier actividad física? Si es así, este texto te vendrá muy bien. Te tenemos las mejores playlist para hacer ejercicio en casa o donde tú quieras. 🏃🏽♀️💪🏽
Fitness Workout Cardio:
En esta playlist tendrás de 55 a 57 canciones variadas electrónicas, lentas y movidas en inglés y una que otra en español; durante el cardio te sentarán bien.
Ejercicio 2021:
Podrás encontrar canciones variadas en inglés y español, de todo tipo, incluso reguetón, para así darle más sabor a tu rutina.
Ejercicio en casa:
Aquí tendremos un poco de todo, mezclando éxitos de Shakira, Jlo, J Balvin que sacarán hasta la última gota de energía. ¡Escúchala ya!👯♀️
Bellakeo fitness:
Si lo tuyo son los ritmos más movidos, esta playlist es 100% para ti. En ella encontrarás canciones de reguetón, desde las viejitas hasta las actuales. Sólo que necesitas demasiada concentración para enfocarte en tu rutina y no ponerte a bailar a media sentadilla. 😂
Salsa y Merengue Éxitos:
¡Llegaron los ritmos latinos! Para una buena rutina de zumba o para hacer ejercicio bailando, esta playlist está 10/10, pues encontrarás merengues y salsas muy conocidas y movidas. Las ganas de bailar no se te escaparán.💃🏽
Con estas cinco playlist te aseguro que tu rutina de ejercicio será completada exitosamente y, sobre todo, te quedarás con un buen sabor de boca al escuchar tan movidas y motivadoras canciones. ¡Escúchalas y dinos qué te parecieron!🤩
El ejercicio muchas veces nos da flojera o en ocasiones literalmente no sabemos qué hacer, o cómo organizar los ejercicios, qué zona del cuerpo trabajar o cuánto tiempo durar. Gracias a la tecnología y las redes sociales, muchas personas han compartido sus secretos y rutinas de ejercicio para juntos ser más activos. Aquí te platicaremos de tres canales de YouTube para ser fitness y personas más activas.
Gym Virtual:
Este canal de YouTube pertenece a Patry Jordan, quien es hija de deportistas y amante de la actividad física. En su canal podrás encontrarás varias rutinas de cardio o rutinas específicas para cada parte del cuerpo como brazos, piernas y glúteos.
A parte de su canal, cuenta con un sitio web en donde maneja calendarios mensuales con un plan de ejercicio para todo el año. Esto sin duda es de mucha ayuda, ya que estarás guiado. En su sitio podrás encontrar además su tienda online para tener lo necesario y algunos extras para el momento de la ejercitación.
Chloe Ting:
Esta chica con mucha energía y ganas, nos comparte sus rutinas de ejercicio e incluso recetas saludables para así llegar a una nueva versión de nosotros mismos. De igual manera, cuenta con un sitio web en donde podremos conocer los famosos Challenges para esta comunidad fitness. Cada reto tiene una duración variada y algunos son para partes específicas del cuerpo o para trabajar el cuerpo completo.
Fausto Murillo:
Este hombre nos muestra su actitud y ganas en sus entrenamientos. Destaquemos que literalmente sus rutinas son buenísimas, por lo que estamos seguros de que al terminar quedarás rendido en el piso. ¡Que esto no te desanime! Demuéstrate a ti mismo que puedes con eso y más. Encontrarás ejercicios para brazos, abdomen y unas rutinas de cardio que te dejarán con la boca abierta. Todos los días en las mañanas hace un en vivo para hacer ejercicio con sus seguidores, ¡no te los pierdas!
Estamos seguros que con estas rutinas de ejercicio podrás mantenerte al 100. Suscríbete a estos canales de YouTube para ser fitness y comienza de una vez por todas. No olvides mantener una buena alimentación y beber mucha agua. ¡Mucho ánimo y vamos por nuestra mejor versión! 🤩💪🏽
Cancún, QR.- El gobierno de Benito Juárez mantiene su compromiso con el deporte a través de la remodelación y mantenimiento de las unidades deportivas del municipio.
Respetando las restricciones sanitarias establecidas la mayor parte del año pasado, el gobierno municipal ha atendido de manera continua con:
La limpieza de áreas verdes
pintura antiderrapante
colocación de nuevos tableros de básquetbol profesionales y reja de acero,
pintura vinílica para exterior
reparación de láminas de las gradas
cambio de luminarias, según las necesidades de cada lugar.
Lo anterior a través del Instituto Municipal del Deporte (IMD). En entrevista la Presidente Municipal, Mara Lezama, mencionó que un ejemplo de las unidades deportivas atendidas desde enero a la fecha han sido las ubicadas en las supermanzanas 57, 224, 225, 239, “Parque de las Palapas II” en la Supermanzana 247, domo deportivo de la Supermanzana 260 y cancha de la Supermanzana 505.
Además de espacios deportivos rehabilitados al cierre del 2020 ubicados en:
La supermanzanas 96 conocidas como “Arcoiris” y CFE
el domo de la Discapacidad y Parque Rotario ambos en la Supermanzana 92; “Jacinto Canek”
el campo de softbol “Venancio Pec”
cancha municipal de basquetbol “Pancho Contreras”, en la Supermanzana 21; “José María Morelos”; y las correspondientes a las supermanzanas 103 y 233.
Programa “Ilumina Cancún”
La alcaldesa también señaló que con el programa “Ilumina Cancún”, se llevó a cabo la instalación de más de 5 mil 200 lámparas leds en todo el municipio, con lo que se ha podido dar respuesta a las instalaciones deportivas ubicadas en varias zonas. Además de calles en ciertas colonias.
Recordó que desde finales de agosto pasado, se llevó un proceso de reactivación gradual, ordenada y responsable de gimnasios y espacios deportivos públicos en la ciudad, siempre y cuando se cumpliera con las medidas sanitarias.
El director del IMD, David Martínez González, puntualizó que actualmente 111 unidades deportivas públicas en Cancún ya cuentan con su constancia de funcionamiento a la fecha, lo que representa un estricto protocolo sanitario para poder reabrir sus puertas a los atletas locales.
Recordó que está permitido el entrenamiento a todas las disciplinas evitando el contacto; además, todos deben respetar los 21 puntos establecidos por las autoridades sanitarias como:
Contar con soluciones desinfectantes
filtros de entrada con toma de temperatura
y suministro de gel antibacterial, entre otras condiciones.
¡Cancún es agua! La ciudad es conocida por sus playas y geniales hoteles frente a la playa. Así que al estar hospedado aquí, no puedes separarte casi nada del mar, no sólo puedes nadar, sino que hay varias actividades que puedes realizar en las playas y locaciones, claro, con agua. Para que no te pierdas más, te tenemos estas actividades acuáticas que no te puedes perder por nada del mundo, seas visitante o vivas aquí.
Snorkel y Buceo:
La clásica actividad pero inigualable. Cancún, Isla Mujeres y Cozumel son ideales para estas actividades. En varios puntos de la ciudad puedes encontrar información sobre precios y horarios. Aquaworld es el más indicado para este tema. En su página podrás encontrar todos los paquetes que manejan.
Paddle Board:
En playa Las Perlas podrás encontrar la mejor escuela de Paddle Board con los mejores maestros. Te enseñarán a mantener el equilibrio en la tabla. Iras primero sentado, de rodillas y al final completamente parado. No dudes en darte una vuelta y vivir esta gran experiencia.
Motos acuáticas:
Casi en todas las playas de Cancún podrás encontrar estos servicios a diferentes costos, mayormente se da 30 minutos, si lo intentas no dudes en disfrutar esta gran aventura como un niño. Aquaworld cuenta con estos servicios pero sólo en lugares específicos.
Jetpack acuático:
¿Te imaginas volar sobre el agua? ¡Ahora puedes lograrlo! En plaza La Isla podrás encontrar Jetpack Adventures; donde encontrarás diferentes actividades como pesca, diversos tours y Flyboard. No puedes dejar atrás esta oportunidad, pues sus actividades son únicas.
Caminata submarina:
Si no sabes nadar pero quisieras ver todo lo que yace dentro del agua, esta actividad es la correcta para ti. Se coloca un casco con oxigeno para que puedas respirar y no harás nada más que caminar en el fondo del mar. Estarás siempre acompañado así que no hay pretexto para no intentarlo. Puedes hacerlo en el Acuario interactivo de Cancún o en Xel-Há.
No dejes a un lado las aventuras marinas que te esperan en las playas. Conoce estas actividades acuáticas en Cancún y recuerda, si eres local no olvides tu identificación, pues puedes encontrarte con diferentes promociones.
¡Forma parte de uno de los mejores equipos de tocho bandera en la ciudad! Conoce a los Sharks Cancún. 🦈🏃🏻🎖️
Sharks Cancún 🦈
La Organización Sharks tiene 11 años de haber iniciado, y su head coach cuenta con una experiencia de más de 30 años como entrenador en Cancún.
Actualmente el equipo de coaches está formado por Raúl Lambert, Cristina Castañeda y Daniela García.
Son un equipo con bastante presencia, siempre se encuentran participando y, por lo regular, suelen ser ganadores o finalistas.
Buscan principalmente a niños y jóvenes menores de 16 años, pues son quienes están en su mejor momento de desarrollo y aprendizaje de nuevas habilidades como la coordinación, agilidad y flexibilidad.
En los Sharks Cancún todos son importantes. Desde el primer día los coaches ven a cada integrante como un proyecto nuevo, brindándoles confianza en cada entrenamiento para lograr que ellos cumplan sus metas. ¿Su lema? “¡Nada nos detiene!”
📌 Entrenamientos
Sus entrenamientos siguen todos los lineamientos que el deporte exige, basados en la Disciplina de Alto Rendimiento.
Ser un deportista de alto rendimiento implica que desde el inicio haya un compromiso. Desde el primer día los entrenadores realizan mediciones para comparar y mejorar cada resultado.
De la misma manera preparan a los integrantes para el cambio. Aunque en general el deporte evoluciona, el tocho bandera lo hace con constancia, por lo que los coaches se dan a la tarea de estar siempre a la par de las nuevas técnicas, reglas y actualizaciones.
Aunque la práctica de técnicas y especializaciones se realicen diario, cada entrenamiento es distinto y dinámico.
El deporte involucra el aprendizaje de atrapar, lanzar, correr, bracear, rapidez, coordinación, agilidad y trabajos de fuerza, sin embargo, para adaptarse a cambios constantes también requiere un gran trabajo mental.
Entrenan bajo casi todas las condiciones, para ellos no hay obstáculos que impidan lograr los resultados que han trabajado durante su progreso. Con esa filosofía ha crecido el equipo, para ellos es fundamental solucionar cada dificultad que se presente y ver en cada día nuevas oportunidades de crecimiento.
📌 Testimonio coach Cristina
Cristina Castañeda, quien forma parte de los coaches del equipo, nos compartió su historia dentro de los Sharks, pues estuvo durante 4 años. Aunque tuvo que salirse por motivos académicos, regresó ahora como entrenadora de los nuevos miembros.
Ella comenzó su entrenamiento a los 16 años y recuerda que desde el inicio el coach siempre estuvo apoyándola, pese a que por la edad el desarrollo de habilidades se le dificultaba un poco más que a los demás, sin embargo, se dio cuenta de que en efecto, “Nada los detiene“.
Para Cristina, el deporte no sólo le ayudó a desarrollase como atleta de alto rendimiento, también la preparó para la vida. Siendo parte del equipo aprendió a buscar el crecimiento constante, practicar la resiliencia y observar en cada situación nuevas oportunidades.
Agradece mucho el haber pertenecido a los Sharks, pues además de su crecimiento personal, le permitió tener la preparación necesaria para adquirir una beca deportiva en la universidad.
Ella ¡es un ejemplo a seguir! Su constancia y perseverancia para alcanzar objetivos es claro ejemplo de que ser disciplinados y amar lo que haces siempre resultarán en cambios positivos.
📌 Lugares y horarios de entrenamiento
Cuentan con tres horarios de entrenamiento: de martes a viernes en la cancha deportiva “Aguas Negras”, ubicada en la Av. Chichén Itzá, junto al domo y a la Copa de Agua, a 100 metros de la alberca olímpica.
8:00 a 9:30
16:00 a 18:00
21:00 a 22:30
También los sábados entrenan, de 7:00 a 9:00 horas, en playa Fórum.
📌 Redes Sociales
¡Para conocer sobre ellos y obtener mayor información, puedes contactarlos por diversos medios!
Actualmente el equipo se divide en ocho categorías aproximadamente (dependiendo las edades) en las secciones femenil, varonil y mixto. Aunque los Sharks Cancún en este momento sólo practican tocho bandera, en un futuro próximo desean incluir futbol soccer, baloncesto y voleibol.
Practicar cualquier deporte te prepara para la vida, lograr metas y objetivos, así como encontrar solución con mayor agilidad a los problemas. Sobre todo ahora con la pandemia, es importante mantenerse activos, así como alimentase de forma sana y consciente, para tener una buena condición física, sentirte bien y evitar enfermedades.
¡Síguelos en sus redes sociales y anímate a formar parte de la fábrica de atletas y personas extraordinarias: ¡Sharks Cancún! 🦈
