Errores al elegir una carrera universitaria

Una de las decisiones más importantes y cruciales de la vida es elegir la carrera universitaria, pues depende de lo que estudies será a lo que te vas a dedicar toda tu vida. 

Aunque también si no estás a gusto con la carrera que estudiaste puedes empezar otra, pero el tiempo es algo que ya no regresa.

Sabiendo esto, es importante que conozcas algunos de los errores que los jóvenes cometen cuando escogen su carrera universitaria, según el blog de la Universidad Panamericana.

Escoger carrera universitaria al último momento

Se entiende que una persona muy joven no puede elegir qué estudiar para el resto de su vida, pero puedes empezar haciendo test vocacionales o enfocarte en las materias que disfrutes en la preparatoria.

No lo dejes hasta el último momento y si es necesario, tómate un año sabático para pensar que es lo que en verdad quieres estudiar.

No te dejes manipular por tus padres

Si bien tus padres siempre van a querer lo mejor para ti, es muy común que manipulen a sus hijos para que estudien lo mismo que ellos, o alguna carrera que garantice trabajo o un buen sueldo. Recuerda que debes elegir lo que te apasiona, te haga feliz y pleno.

Conoce qué te ofrecen las universidades

Si ya decidiste qué carrera estudiar, conoce la universidad a la que entrarás, pide el plan de estudios para ver sus materias, información de los maestros, las oportunidades que te ofrece, las especializaciones que puedes tomar y conoce las instalaciones, aunque esta última no influye mucho en tu preparación como profesional.

No elijas una carrera solo por moda

De vez en cuando hay carreras universitarias que se ponen de moda entre los jóvenes. Realmente no hay nada de malo en estudiar algo que esté de moda, pero en ocasiones los estudiantes solo eligen esa carrera para encajar en la sociedad y por un estilo de vida.

Algunas series de televisión y películas, suelen mostrar profesiones de una forma muy atractiva como por ejemplo, la medicina o leyes, sin embargo no muestran todo el panorama de la profesión.

Así que si escoges tu licenciatura basándote en este tipo de programas, podrías tener una idea equivocada de la carrera y elegir erróneamente.

Elige primero la carrera y después, la universidad

Recuerda que primero se elige qué estudiar y luego se inicia el proceso para escoger la mejor universidad para ti.

No te inclines por las universidades de moda, conoce los planes de estudio y compara universidades, así podrás elegir la que más te convenga y guste.

No elijas la universidad más cercana

Este es un error común, varios estudiantes que no les gusta salir de su zona de confort escogen una universidad que esté cerca de su casa; muchas veces esto los lleva a estudiar carreras que no quieren. Recuerda que hay personas que hasta cambian de residencia para poder estudiar lo que desean. 

No sigas a tus amigos

Despedirse de los amigos de la preparatoria es algo de lo más triste y emotivo, pues todas esas pláticas en clase ya no volverán más.

Debes saber que la preparatoria es un ciclo que se termina, pero que al entrar a la universidad encontrarás nuevos amigos e incluso, puede que hasta tus compañeros de clase sean en un futuro tus socios o colegas de trabajo,  pues están estudiando la misma carrera.

Elegir una universidad solo porque ahí estudiará tu amigo de la preparatoria, no es la mejor decisión. Si son amigos verdaderos, seguirán viéndose aunque ya no estén estudiando juntos.

La elección de la carrera universitaria no será sencilla, pero cuando te gradúes, sentirás la satisfacción de haber estudiado lo que siempre quisiste.

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¿Qué caracteristicas tienen las cuentas falsas? Aquí te decimos

La creación de cuentas falsas en una red social puede ser relativamente sencillo, pues solo se necesita abrir un nuevo correo o registrarse con uno que no se haya utilizado antes, para que con esto sea suficiente para tener un perfil falso.

Las motivaciones para que la gente abra una cuenta falsa, en la mayoría de las veces, es para investigar a alguien en secreto, enviar spam o simplemente molestar o acosar a alguien.

La persona que está detrás de una cuenta falsa, puede tener varios motivos para abrirla robando una identidad, por ejemplo, la puede usar para estafar o robar datos.

Tanto Facebook como Instagram, pese a que han puesto pasos como el uso obligatorio de un número de teléfono, o los dos pasos de seguridad en el caso de Google, no han logrado solucionar este problema, por lo que lo único que queda por hacer es saber detectar cuando una cuenta es falsa,

El blog de Adslzone da a conocer ciertas características de las cuentas falsas:

Envían links para hackear

Las cuentas falsas suelen enviar links de dudosa procedencia, no abras los links de cuentas que no conoces, pues pueden ser virus o un acceso para que te roben tus datos.

Es muy común que sean cuentas falsas haciéndose pasar por empresas diciéndote que ganaste un premio por un sorteo, ten cuidado, pues la emoción de saber que ganaste un regalo te puede hacer caer. Recuerda que en esta vida nada es gratis.

Siempre revisa bien el nombre de usuario, suelen ser idénticos al que imitan ya que cuentan con un nombre en el que apenas distinguimos las diferencias como los cambios entre el 0 minúscula y la O mayúscula, por ejemplo.

Además puedes darte cuenta por la diferencia de seguidores y las fotos del feed.

Normalmente tienen pocas fotos de la persona a la cual le están robando la identidad, o bien no ponen ninguna.

En Facebook está la lista de amigos y en Instagram los seguidores, usualmente las cuentas falsas tienen muy pocos amigos e interactividad; no olvides que lo recomendable es agregar a personas que en verdad conoces.

Seguidores comprados

Así como pueden tener pocos seguidores, las cuentas falsas también pueden tener seguidores comprados. Hay distintas páginas web y aplicaciones que te permiten comprar seguidores, con el motivo de ser “populares” y recibir regalos de marcas para promocionar en tus redes, sin embargo con los seguidores comprados tu cuenta no tendrá un buen engagement.

Publica poco contenido

Una persona común con una cuenta real, suele compartir en sus redes fotografías, videos o memes de lo que hace durante el día, además que tiene interactividad con el contenido de la gente que sigue. Por otro lado, las cuentas falsas no interactúan mucho, de hecho mientras menos sospechen de ellos, mejor.

Debes saber que crear cuentas falsas en redes sociales es totalmente ilegal, no importa la intención del intruso, ya sea para robar una identidad o generar acoso a través de perfiles falsos.

¿Quieres saber quién está detrás de una cuenta falsa?

En sí no hay manera para saber con exactitud quién es la persona que está detrás de una cuenta falsa. Sin embargo, hay algunos tips para poder deducir quién podría ser:

Revisa los datos de las cuentas falsas

Revisa la información de una cuenta que sospeches como falsa. Una de las mejores formas para detectar un perfil falso es fijarte en cada detalle porque será la propia cuenta la que te demuestre que no todo es normal; checa datos de su información como teléfono, email y foto de perfil usada.

Comprueba su email o teléfono

Tendrás que meterte en tu papel de investigador para este punto. Debes saber que tanto Instagram como Facebook no te ofrecen el correo de otro perfil directamente, pero hay una manera para ver un fragmento del email por el que se registró la cuenta falsa.

Intenta iniciar sesión con el nombre de usuario de la cuenta falsa, lo puedes hacer desde la app móvil o la página web, después selecciona la opción de “¿Olvidaste tu contraseña?”.

La red social te mostrará un campo en el que debes escribir el nombre de usuario. Al hacerlo en la parte de abajo de la ventana te indicará que han enviado un mail para la verificación de dos pasos. Con los datos que aparecen ya puedes comprobar si las letras concuerdan con el email de aquella persona en la que sospechas, también puede suceder lo mismo, pero en vez de darte las primeras letras del correo electrónico, te dará los últimos dígitos del número telefónico con el que se registró.

Fuente de la información: Blog de Adslzone

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Consigue decoraciones para fiestas en estos lugares

Si estás leyendo esta información seguramente es porque buscas decoraciones para fiestas, ya sea por el festejo de tu cumpleaños o el de alguien más.

Para que esa fiesta sea inolvidable, es indispensable una buena decoración, es decir globos, cortinas metálicas, serpentinas, etc.

Se sabe que buscar decoraciones para fiestas puede ser un poco complicado, es por eso que te damos a conocer algunos lugares de Cancún para encontrar todo lo necesario para tu celebración.

¿Dónde conseguir decoraciones para fiestas?

Todo Globos

En Todo Globos Cancún encontrarás la venta a mayoreo y menudeo de globos y decoración para tus fiestas, como piñatas, manteles, centros de mesa, letreros, gorritos, tiaras y sombreros.

Puedes visitar sus cuatro sucursales de Cancún:

  • Av. Las Torres: 998 9148055
  • Mercado 23: 998 3218042
  • Av. Huayacán: 998 9801445
  • La Luna Cancún: 998 2099598

Candy Fiesta Cancún

Por la situación de la pandemia, Candy Fiesta Cancún optó por cerrar su local y trabajar totalmente en línea.

Todos sus productos los puedes conocer en su página de Facebook ‘Candy Fiesta Cancún’ o comunicarte al WhatsApp: 998 1633779.

Plaza Galerías

En esta plaza de Cancún existen varios locales que disponen de todo lo necesario para tu fiesta, además encontrarás telas, maquillaje e incluso disfraces, por si tienes planeado hacer una fiesta con esa temática.

Ubicación: Av. Tulum, Mz 1, Lotes 19 y 20

Fantasías Miguel

Lleva más de 50 años de experiencia en la venta y distribución de materiales para manualidades, joyería, arte floral, mercería y decoración. Fantasías Miguel cuenta con lo último en tendencia para las fiestas, además de que los precios son accesibles y hay gran variedad de productos.

Ubicación: Av. Tulum, Supermanzana 15, frente a Plaza las Américas

Horarios: Lunes a sábado de 10:00 am a 7:45 pm y domingos, de 11:00 am a 6:45 pm

Waldos

Es una tienda de autoservicio de origen estadounidense, donde venden todo tipo de productos de abarrotes, plásticos y mercancías generales. Date una vuelta por el área de decoraciones, seguramente encontrarás todo lo que necesitas. Algo que caracteriza a Waldos de las otras tiendas de autoservicio son sus bajos precios, así que aprovecha.

Mercado 23

No podía faltar el mercado 23 en esta lista, es uno de los mercados más icónicos de Cancún. Aquí encontrarás en sus diferentes locales la decoración necesaria para tu fiesta. Eso sí, ve con disposición de tiempo porque seguramente te distraerás con otros locales del mercado.

Ya que conoces los lugares de Cancún para conseguir las decoraciones para fiestas, ahora es momento de saber cuales son las tendencias de decorado para este tipo de eventos, según el blog ‘Ideas para las Fiestas’. 

Tendencias en decoraciones para fiestas 2022

Arco orgánico de globos

El arco orgánico de globos luce fantástico y para elaborarlo es super sencillo, básicamente necesitas globos del número 12 y hacer ramilletes de tres globos inflados en distintos tamaños.

Escenarios para fotos

En una buena fiesta no pueden faltar las fotografías, ya sea que captures el momento contratando a un fotógrafo o simplemente con los celulares puedes tener un “Backdrop” con la temática de tu fiesta.

Nombres en tamaño gigante

Los nombres en tamaño gigante son otra de las tendencias para la decoración de fiestas este 2022, lucen espectaculares y en su mayoría, los nombres pueden fabricarse en materiales distintos, como por ejemplo MDF con letras individuales que formen el nombre, letreros corte láser de acrílico y finalmente cartón.

Decoración en la mesa del pastel

Las tendencias más fuertes para decorar esta área serán sin duda las bases de acrílico transparentes; en color dorado, de colores pasteles, blancas y mucho más que sustituirán al típico tablón con mantel.

Bases para los postres

El tipo de bases para mesa de postres que serán tendencia durante este año son:

  • Las bases metálicas o de herrería, inspiradas en el estilo vintage
  • El minimalismo y la parte retro
  • Bases de madera de troncos
  • Bases de cerámica blancas

Luces

Las luces serán de los puntos focales que le agregarán un plus a la decoración, prueba con un letrero de luz led luminoso sobre la decoración de la mesa del pastel e incluso, esa guía de luces navideñas que no solo le dan un toque único a la decoración sino que además le agregan ese punto moderno y romántico al diseño.

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Descubre cómo lograr una buena salud mental

La salud mental es el estado de equilibrio entre las personas y el entorno socio-cultural que las rodea, incluyendo el bienestar emocional, psíquico y social, factores que influyen en cómo pensar, sentir, actuar y reaccionar ante momentos de estrés.

La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad, según el sitio  del Instituto Mexicano del Seguro Social.

Es un tema que se hizo notar en el 2020, ya que hubo personas que empezaron a tener estrés, depresión, ansiedad y tristeza a causa de la pandemia, pues se presentaron momentos muy difíciles, como la pérdida de seres queridos, el desempleo y el encierro forzado.

Lo qué puede ocasionar una mala salud mental, son factores como:

  • Inseguridad
  • Desesperanza
  • Rápido cambio social
  • Problemas de salud física
  • Violencia
  • Traumas
  • Preocupación
  • Problemas en el trabajo, escuela o familia.

La importancia de tener buena salud mental

Estas son algunas de las ventajas si logras mantener una buena salud mental:

  • Tendrás buena salud física y rápida recuperación de enfermedades físicas
  • Mejorará las relaciones con las personas de tu entorno
  • Estado de bienestar constante
  • Tendrás mejor motivación para proyectos futuros
  • Tendrás una vida mejor y más plena

¿Cómo conseguir una buena salud mental?

Para lograr tener una buena salud mental puedes seguir estos consejos que comparte la página de Mimosas Mimoonline:

Mantente activo

Hacer actividad física tiene una gran cantidad de beneficios para el estado de nuestro cuerpo, tanto físico como mental.

Si te ejercitas diariamente, segregarás dopamina, al igual que te mantienes en forma y reduces el nivel de actividad fisiológica que se relaciona con el estrés, la ansiedad y la ira.

Descansa lo suficiente

Lo ideal es dormir de 7 a 8 horas diarias, esto te permitirá mejorar el rendimiento físico, intelectual y reducirá el estrés, permitiendo que tu salud mental se mantenga positiva.

Ten una buena alimentación

Mantén una dieta saludable y cuerpo sano, esto te hará sentir de mejor humor y por tanto aumentará tu bienestar en general.

Evita las grasas, azúcares, bebidas alcohólicas y refrescos. Mejor inclínate por los productos frescos, como las verduras, frutas, legumbres y pescado.

Socializa

Tener vida social te ayudará para ciertos problemas como la ansiedad o estrés, te alejará de los malos pensamientos a causa de la soledad, además mantendrá tu cerebro más activo.

Si estando con tus amigos sigues sintiendo ansiedad, estrés o preocupación, sal de la rutina y visita un lugar para divertirte, puede ser la playa o algún bar por la noche.

Realizar alguna actividad placentera en compañía de otros, te permite mejorar tu estado de ánimo.

Si estás contento sabrás administrar las responsabilidades diarias como laborales o familiares de una forma mejor. Disfrutar de esa actividad que te relaja y te anima, te ayudará a distraerte por un momento de las situaciones problemáticas.

Administra tus pensamientos 

Administrar adecuadamente las preocupaciones excesivas y los pensamientos negativos pueden ayudarte a mantener una buena salud mental.

Este tipo de pensamientos te hacen actuar de una forma determinada, de una manera desesperada sin motivo o animarte a abandonar alguna tarea.

Para controlar esos pensamientos negativos, lo ideal es visitar a un profesional de la salud como un psicólogo; él podrá guiarte para superar esas preocupaciones que tienes.

Comunícate

Cuéntale a la persona que más confianza le tengas los problemas por los que estás pasando, si bien no te puede ayudar a solucionarlos por completo, te ayuda a sentir que alguien te escucha, además de que expresar lo que sientes te hará sentir liberado.

Mantener una comunicación eficaz, comprensiva, de manera sencilla y clara, directa, escuchando activamente mejora sin duda la relación con el otro y por tanto, el bienestar.

Relájate

Cuando disfrutas de momentos calmados y respiras de forma adecuada tu mente se relaja. Las tensiones que puedes estar experimentando y el estrés disminuyen y por tanto aumenta tu bienestar y cuidas tu salud mental.

Disfrutar de un placentero baño, practicar yoga, un masaje o escuchar la música que te gusta, son algunas técnicas de relajación que te ayudarán a desestresarte.

Ponte objetivos

Para mantener una buena salud mental es importante que te plantees objetivos en tu día a día, metas alcanzables y prioridades.

Busca ayuda con un profesional

Este es el consejo más importante, un psicólogo o psiquiatra pueden ayudarte dependiendo de la gravedad de los problemas por los que estás pasando.

No dejes de cuidar tu salud mental, busca el apoyo necesario y cuídala.

Fuente de la información: Mimosas Mimoonline.

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Compra en una tienda en línea con estos tips

Una tienda virtual, tienda en línea o tienda online es un sitio web o aplicación diseñada para vender o comprar productos a través del comercio electrónico.

Comprar en línea es un hábito que cada vez se normaliza, pero con esta práctica necesitas tener precaución para evitar caer en una estafa.

No caigas en las ofertas atractivas

Lo más seguro es que encuentres una que otra rebaja, pero no con tanta diferencia de precio de una página web a otra. Si ves algún producto que sea extremadamente barato piénsalo dos veces antes de comprarlo, pues lo más probable es que sea una estafa. Algunas veces para este tipo de compras te piden que hagas un depósito y no pagues directo desde la app.

Revisa bien si es nuevo o usado

En ocasiones puedes encontrar un celular o algún otro producto con un precio muy barato, pero… ¿será nuevo?

Para no caer en esta estafa, pregúntale al vendedor todo lo que necesitas saber del producto y si es necesario pídele fotos o videos.

Lee las reseñas

Siempre es recomendable que leas las reseñas y opiniones, ya sea del vendedor o del producto que quieres comprar. En este apartado podrás darte cuenta de la reputación del vendedor y la calidad del producto.

Compara precios

Antes de hacer cualquier compra, compara los precios en distintas tiendas en línea. Así podrás encontrar mejores ofertas, además de que puede variar en cada una el tiempo de entrega y el costo de envío.

No te conectes a redes WiFi públicas

Las redes WiFi públicas pueden ser peligrosas, ya que pueden robarte los datos bancarios. Espera a llegar a casa para comprar cualquier cosa aunque veas una oferta tentadora.

Si no estás en casa y te urge comprar algo por internet, mejor usa tus datos móviles.

En caso de que no tengas Internet ni datos, como último recurso, puedes conectarte a una VPN con la que puedes conseguir mayor privacidad y seguridad en tus compras.

Busca información sobre la tienda en línea

Busca opiniones e información sobre cualquier web o aplicación. Verifica que la tienda en línea inspire confianza y que sea segura; comprueba su fiabilidad: mira los medios de pago, la información de contacto, etc.

Busca información no solo en la propia tienda en línea, que suele tener una página web de Preguntas Frecuentes o de Quiénes somos, por ejemplo. Busca también en redes sociales, en páginas de opinión, incluso en Google puedes encontrar reseñas, quejas u opiniones.

Paga con Paypal

Intenta usar una tarjeta de pagos online o plataformas como PayPal. Registrarse en PayPal es totalmente gratuito y puedes añadir tu tarjeta o tu cuenta bancaria. La ventaja de usar este método de pago es que la garantía del cliente de PayPal nos asegurará que nos devolverán el dinero si es una estafa o si no llega el producto.

Lee los términos y condiciones

Es obvio que casi nadie lee los términos y condiciones, pero en esta ocasión, como será algo en que está en juego tu dinero, es recomendable leer la sección de “devolución”, dentro de los términos y condiciones de la tienda en línea para asegurarte el regreso de tu dinero y en qué forma te lo regresan.

Aprovecha el costo de envío

Si vas a pedir un producto y el precio es barato, mejor compra varias cosas que necesites, aunque sean pequeñas, así el costo de envío te saldrá más barato. Otra opción es preguntarle a tus amigos, para que también compren lo que quieran en el mismo “carrito”, al final se dividen el precio de envío entre todos y les saldrá más barato hacer la compra.

Con estos consejos tendrás una mejor experiencia al comprar en línea y evitarás estafas.

Fuente de la información: Adslzone.

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Tips para viajar más seguro en taxi

En Cancún todavía no está permitido en su totalidad la aplicación de Uber, por lo tanto las personas que no cuentan con un automóvil propio deben tomar transporte público, sin embargo, en el caso del taxi, involucra muchos riesgos.

A continuación, te damos algunos consejos para que puedas abordar un taxi con seguridad:

Antes de subirte abre y cierra las puertas, checa que no tenga puesto ningún seguro, esto ayudará en que si el taxista trata de hacerte daño, te permitirá abrir la puerta y salir huyendo.

Toma nota de las placas del auto y envíala a la persona que más confianza le tengas.

Comparte tu ubicación en tiempo real

Antes de subirte al taxi debes de enviarle tu ubicación en tiempo real a una persona de confianza, o mejor aún, a un grupo de amigos o familia.

Para esto puedes usar la aplicación de WhatsApp que te permite compartir la ubicación en tiempo real hasta por 8 horas.

Indica la ruta que el conductor debe seguir

Dile al conductor qué ruta debe tomar específicamente para llegar a tu destino. Si el conductor se desvía u observas algo sospechoso, pídele en ese momento que se detenga y toma otro taxi.

No comentes tus actividades personales

No compartas información de tu viaje, familia, dinero o trabajo al taxista, si te hace plática trata de ser lo más cortante posible y si notas que insiste en sacarte información, procede a tomar otro taxi.

Checa que el conductor no haga llamadas telefónicas

Pídele al conductor que no hable por teléfono mientras conduce, ya que de esta forma se puede poner de acuerdo con alguien más para hacerte daño. Si persiste en llamar a alguien, da por finalizado tu recorrido y baja del taxi.

Siéntate detrás del conductor

Ubícate en el asiento que está justo detrás del conductor, ya que si intenta hacerte daño será más difícil para él, por la mala posición en la que se encuentra.

Ten cuidado con el uso de tu celular

Una vez que hayas enviado el número de placas y tu ubicación a una persona de confianza, guarda tu celular y mantén la mirada atenta, si te distraes el conductor puede desviarse de la ruta que conoces sin que te des cuenta.

También puedes aprovechar tu celular para hacer una llamada y fingir que te están esperando en el lugar de destino, así el conductor sabrá que alguien te espera y se la pensara dos veces para hacerte daño.

Si estás en estado de ebriedad, no te subas a un taxi sin compañía

Cuando una persona toma unas copas de más suele quedarse dormida o se encuentra en un estado muy vulnerable, así que la mejor opción es siempre tomar taxi en compañía de otra persona.

Comparte estos consejos con algún conocido que se mueva por la ciudad en taxi, así viajará con más seguridad.

Fuente: El Blog de Prosegur

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Prepárate para un examen con estos consejos

Prepararte para un examen exige disciplina, ya que tienes que estudiar y descansar lo suficiente para aumentar la posibilidad de obtener una buena calificación en la prueba.

Si eres de las personas que les cuesta concentrarse y no sabes por dónde empezar a estudiar, no te estreses porque a continuación te daremos algunos consejos para prepararte con ese examen que te ha mantenido tenso las últimas semanas.

Para apoyarte, te presentamos “Cómo preparar un examen: consejos y métodos de estudio”, que el blog Flup da a conocer para triunfar en esa evaluación que tanto te pone nervioso.

Planifícate

La organización y planificación serán tus mejores aliados desde el inicio del periodo escolar, ya que debes tener una correcta planificación de las materias que llevas para poder administrar tu tiempo de estudio en cada una, de esta forma estarás más organizado y ampliarás tus conocimientos de manera progresiva, tranquila y eficaz.

Elige estudiar en un lugar adecuado

Al momento de estudiar elige un lugar tranquilo, cómodo y sin distracciones. Escoge un ambiente con una temperatura adecuada. De igual manera debe ser un lugar alejado de todas las distracciones posibles, es decir, del ruido, la gente y celular; sin estos factores lograrás estar más concentrado.

También puedes cambiar de lugar para estudiar a lo largo de la semana, eso hará que tu mente se despeje y no sientas tan monótono el tiempo de estudio. Además, así mejorarás tu motivación.

Si crees que tu hogar no es el lugar adecuado para estudiar, localiza centros de coworking, son ideales (también para hacer home office).

Evita las distracciones

Cuando llegue el momento de empezar a estudiar es importante alejar todos los elementos que puedan distraerte o supongan un efecto negativo para tu concentración.

Por ejemplo, televisores, videojuegos y celulares, este último es uno de los mayores distractores, así que usa tu fuerza de voluntad y apágalo, aléjalo o activa la función de “Sin distracciones” que se encuentra disponible en los dispositivos Android; esta herramienta desactiva por cierto tiempo las aplicaciones que te pueden distraer.

Realiza descansos cortos

Descansar en el tiempo de estudio es fundamental para despejar la mente, afianzar conocimientos y mejorar la productividad.

Con cada hora de estudio es conveniente tomar 10 minutos de descanso. Aprovecha para salir del lugar de estudio, comer algún aperitivo y hablar con personas.

Tras finalizar el estudio haz ejercicio. Conseguirás estimular el cerebro, reducirás la ansiedad y te sentirás totalmente renovado.

Haz simulacros de examen y practica ejercicios

Uno de los métodos que mejor ayudan a prepararte para un examen, es la autoevaluación. Esta técnica te ayudará a reforzar conocimientos, identificar en qué áreas necesitas estudiar más y obtener mayor confianza el día del examen.

Para ello, piensa en el tipo de preguntas que podrían aparecer en el examen, repite ejercicios que tus profesores te hayan mandado a lo largo del curso, revisa las actividades realizadas, etc.

Duerme y mantén un estilo de vida saludable

El tiempo que duermas así como la alimentación que llevas día a día, influirá en tu preparación para el examen.

Es importante que tanto en la noche anterior a la prueba como los días previos establezcas unas adecuadas horas de sueño. Intenta dormir entre 7 y 8 horas diarias. Tu rendimiento dependerá de qué tanto hayas descansado.

Del mismo modo, debes mantener una buena alimentación que te aporte la energía suficiente para abordar un día de estudio.

Si sigues estos consejos, la probabilidad de que tengas una buena calificación será alta. No olvides repasar los temas cada cierto tiempo para mantener la información a largo plazo.

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Checa qué debes hacer si tu pareja te es infiel

Cuando una persona sufre una infidelidad por parte de su pareja, surge un conjunto de emociones como la ansiedad, rabia, tristeza y miedo a las consecuencias. Esto puede ocasionar problemas en la salud mental como la depresión.

Es muy normal que las personas no sepan qué hacer en esta situación, si afrontar el problema o seguir con la vida como si nada hubiera pasado, pero la verdad es que una infidelidad no tiene por qué ser el fin de una relación, por eso a continuación, te daremos recomendaciones para afrontar esta situación de la mejor manera.

Qué hacer si eres víctima de una infidelidad

Enfrentar una infidelidad es algo de lo más difícil de sobrellevar; no saber qué decirle a tu pareja cuando te ha sido infiel, el miedo al qué dirán o en la forma en la que uno se entera puede depender de que tan dolorosa sea la experiencia.

Si la persona engañada se entera por la misma pareja, puede llegarse a una solución más fácil, pero… si se entera por casualidad o por otras personas, el problema puede ser difícil de solucionar, incluso si hay hijos de por medio.

Es por esto que te daremos una serie de recomendaciones para tener más claro qué decirle a tu pareja cuando te ha sido infiel.

Procesa la situación

Al enterarse de esta situación es normal que los afectados tengan mucha confusión y no sepan cómo procesar el problema, ya que entran en un sube y baja de emociones por haber sido engañados con otra persona.

Por esta razón debes tener la cabeza fría, tomarlo con calma y procesar la situación, puedes hacerlo a solas en tu habitación o si prefieres habla con alguien de confianza para desahogarte, que te ayude a asimilarlo y así saber cómo confrontar a tu pareja.

Habla tranquilamente con tu pareja 

Cuando vayas a dialogar con tu pareja sobre la infidelidad, es importante evitar los insultos, reproches, ataques y chantajes, pues estas acciones pueden provocar un problema mucho mas grande y no se llegará a ninguna solución. Simplemente expresa cómo te sientes con la infidelidad de tu pareja y tengan una buena comunicación.

Si tu pareja acepta el error y no se quiere alejar de ti, busquen soluciones juntos.

Aclara todas las dudas con tu pareja

Cuando sufres una infidelidad, tienes muchas dudas y pocas respuestas, por eso al dialogar con tu pareja lo mejor es que preguntes sobre todo aquello que te genere dudas, así tu mente estará más tranquila sobre la situación.

No pienses que es culpa tuya

Al momento de ser víctima de una infidelidad, suele pasar que te echas la culpa de manera errónea porque crees que algo has hecho mal en la relación y que por eso ha ocurrido el engaño.

Realmente no se trata de buscar culpables. Quien decide serle infiel a su pareja debe asumir las consecuencias de este acto y responsabilizarse de su decisión, sin embargo, no es bueno echar culpas, ya que eso perjudica más a la relación.

Vayan a terapia de pareja

La terapia de pareja es una consulta con un profesional de psicoterapia que analiza y trata los conflictos. Dependiendo del problema que tengan, el terapeuta adapta el tratamiento y el número de sesiones para encontrar una solución para la relación.

Según la pagina web de Top Doctors, estos son algunos objetivos de la terapia de pareja:

  • Reconocimiento del problema.
  • Comprensión de sus pautas de funcionamiento (habitualmente repetitivas y contaminantes).
  • Establecimiento de una nueva alianza para la renovación de la relación.
  • Modificación de sus actitudes.
  • Comunicación renovada y sana.

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Cómo evitar la “cruda” después de Año Nuevo

Ya terminó el 2021 y sin duda alguna muchas personas lo han festejado en grande con sus seres queridos, pues el año pasado estuvo muy restringido por la pandemia.

Este año la mayoría de la gente ya está vacunada, por lo que organizaron convivios para recibir el 2022, en los que la comida y el alcohol no faltaron; como saldo al empezar el año, la famosa “cruda”.

La resaca o “cruda” se manifiesta en signos y síntomas desagradables que se presentan después de haber tenido una noche de exceso de alcohol. Provoca que este día, el primero del año, te sientas mal y en algunos casos te puede durar días, provocándote problemas en el desempeño de tu trabajo o escuela.

Hay personas que con una sola copa también tendrán cruda, mientras que otras, han bebido excesivamente para sentirse mal.

A pesar de pasar por un momento desagradable, la mayoría de los síntomas de resaca desaparecerán solos, aunque existen algunos remedios para curar la cruda más rápido.

Síntomas que puede provocar la cruda

El sitio de “Mayo Clinic” describe que los síntomas de la resaca generalmente empiezan cuando el alcohol en la sangre baja de manera significativa hasta alcanzar cero grados. Por lo general, su efecto es máximo a la mañana siguiente después de una noche de haber bebido alcohol en exceso.

Dependiendo de la bebida y la cantidad que hayas tomado, podrías tener los siguientes síntomas:

  • Fatiga y debilidad
  • Sed excesiva y sequedad de boca
  • Dolores musculares y dolores de cabeza
  • Náuseas, vómitos y dolor estomacal
  • Menos horas de sueño o sueño de mala calidad
  • Aumento de la sensibilidad a la luz y al sonido
  • Mareos
  • Temblores
  • Menor capacidad para concentrarte
  • Alteraciones del estado de ánimo, como depresión, ansiedad e irritabilidad
  • Taquicardia

Remedios para curar la cruda

Si bien existen medicamentos especializados para curar la cruda, puedes aplicar alguno de estos remedios caseros para sentirte mejor:

Toma mucha agua o suero rehidratante

Esto te ayudará a que ya no estés deshidratado.

Haz un desayuno

Los niveles bajos en azúcar contribuyen con algunos síntomas de la resaca. Comer en la mañana ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre para aliviar parcialmente la molestia.

Come antioxidantes

La gente puede beneficiarse al comer alimentos ricos en antioxidantes para reducir el efecto negativo de la ingesta de alcohol. Los alimentos que puedes comer como antioxidantes son: bayas, cerezas, uvas, granadas, zanahorias, espinaca, jengibre, chocolate amargo, nueces y semillas.

Toma un baño con agua fría

Báñate con agua fría para estimular la circulación sanguínea y ayudar a tu organismo.

Duerme lo suficiente

El alcohol puede afectar la calidad de sueño de una persona, así que dormir más puede ayudar a reducir la resaca.

Un consejo para prevenir la cruda es que entre copa y copa te tomes un vaso de agua, esto hará que el alcohol se diluya en tu sangre, se reduzcan los síntomas de la deshidratación y lo más importante: te ayudará a no tomar en exceso.

Recuerda que si la intensidad de los síntomas no disminuye o aparecen nuevos, lo ideal acudir al médico o a un servicio de emergencias.

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Conoce las tendencias de looks para esta Navidad 2021

Hay gente que todavía no sabe cómo vestirse en las fiestas decembrinas. Si tú eres ese tipo de persona, no te preocupes porque a continuación te daremos algunos looks para esta Navidad.

No cabe duda que uno de los colores más representativos en estas fechas es el rojo, pues también se da en la ropa, al igual que el dorado, los tonos del café, el verde, el fucsia y sus derivados, el rosa pastel, azul pastel  y, por supuesto, el blanco y negro clásico.

Usa estos looks para esta Navidad y estar a la moda

Conjunto rojo

Puede ser un conjunto de falda y blusa, o pantalón y blazer, o bermudas y recortadas. A la hora de elegir el look hay que tener en cuenta el tipo de fiesta, época y estilo.

Falda plegada

La falda plisada también se encuentra entre las tendencias de look para la Navidad 2021 . Aportan elegancia y sofisticación, además de aportar un aire más romántico y sofisticado.

Vestidos cóctel

Es una pieza semiformal confeccionada en tela de seda, muselina o crepé. El dobladillo de un vestido de cóctel suele llegar hasta la rodilla y la cintura está bien definida, lo que hace más visible la silueta de una mujer.

Total white

Otro de los looks para esta Navidad es el atuendo blanco. Este color se ajusta a cualquier momento y combinación. Agrégale accesorios como collares para que resalte un poco más.

Falda corta con botines

Las faldas que están en tendencia son las de cuadros que tienen botones o tiras hacia un lado. Van perfectas con unas panties largas y botines o también puedes usar botas altas y largas.

Abrigo con lentejuelas

El brillo alude glamour y elegancia si se usa adecuadamente. La chaqueta con lentejuelas es perfecta para combinar con vestidos o blusas, sin embargo, es importante componer cuidadosamente el atuendo para no exagerar el brillo, por lo tanto, si el vestido ya es brillante, no debes usar un abrigo con lentejuelas.

Ya sabes los looks para esta Navidad, para que tus familiares, amigas y amigos queden asombrados con tu atuendo de esa noche.


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Conoce las diferencias entre mezcal y tequila, que debes conocer

El mezcal y tequila a simple vista podría parecer que es lo mismo, ya que provienen de la fermentación y destilación del agave. Pero hay varios factores que se deben de considerar a la hora de hacer su comparación. Aunque el tequila es más popular en todo el mundo el mezcal ha ido poco a poco ganando más terreno.


Diferencias entre mezcal y tequila

Tipo de maguey se utiliza

  • El tequila solo se puede crear a partir del agave azul, mejor conocido como tequilana Weber.
  • Mientras que el mezcal se puede elaborar de hasta 20 tipos de maguey, siendo los más populares espadín y silvestre. 

Denominación de origen

  • Además la denominación de origen también es diferente entre ambos. El tequila solo se puede producir en 5 estados que son: Jalisco, Nayarit, Michoacán, Tamaulipas y Guanajuato.
  • Mientras que la denominación de origen del mezcal es más amplia abarcando estados como: Oaxaca, Guerrero, Michoacán, Tamaulipas, Durango, Guanajuato, San Luis Potosí, Zacatecas, Puebla, entre otros.

Forma de elaboración

  • La elaboración del mezcal de una forma más artesanal, ya que los corazones del agave se colocan bajo tierra, en calor seco. Dándole al destilado un distintivo sabor ahumado.
  • Mientras que el tequila se coloca en un horno de vapor que trituran el agave y la fermentación es con levadura química para poder producirlo a niveles masivos.

El mezcal es su composición siempre está hecho de un 100% de agave, mientras que el tequila puede tener hasta un 49% de azúcares (hay tequilas que pueden llegar a tener un 100% de agave).

¿Cómo sabe?

  • El tequila tiene un sabor más neutro.
  • Mientras que el mezcal dependiendo su elaboración y tipo de agave puede cambiar el sabor.

¿Cómo servirlo?

  • El tequila tradicionalmente se sirve con limón y sal.
  • Mientras el tequila se acompaña con naranja y sal de gusano.

Sea cual sea, ambos son productos de orgullo mexicano. ¡Cuéntanos en los comentarios! ¿Ya lo sabías? Si es así, ¿te sabes algún otro dato? 😉


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Áreas verdes en Cancún para salir a tomarte fotos

¿Es posible tomarte fotos en la ciudad con paisajes que no sean parte de la vida urbana? Te tengo una gran noticia y es que sí se puede. Existen varias áreas verdes en Cancún, donde hacer una sesión de fotos de manera profesional o con tus amistades, tomando como inspiración la naturaleza está al alcance de todas personas. Hoy te presentaré algunos lugares e ideas para tu próxima salida. 😉🌺🍃


Áreas verdes en Cancún

Parque Urbano Kabah

La más conocida de todas en el Parque Urbano Kabah. Este cuenta con una amplia variedad de vida silvestre y flora, caminos para correr y zona infantil. Es posible visualizar algunos animales en tu recorrido y encontrar un sin fin de escenarios para recrear fotos preciosas, o simplemente pasar un buen rato, montar bicicleta, patinar, y relajarse. 👀🌹✨🌱

Reserva Natural Ombligo Verde

Cabe mencionar que el único detalle en el parque es el paso restringido de mascotas. Fuera de eso, se puede ir caminar, correr o tomar fotos, observando algunos pájaros y animalitos silvestres, así como la fauna diversa del lugar.

Parque Kilometro Cero

Este es un increíble lugar para salir a correr en las mañanas, tiene los espacios necesarios para corredores y ciclistas, además de contar con lugares para poder comprar algo después de tu rutina. También es común que la gente realice picnics o vengan con amistades para pasar un momento tranquilo o divertido.

Como podrás darte cuenta, todas las áreas verdes en Cancún, están distribuidas en distintos puntos, sólo anímate a ver cuál es el que te queda más cerca, decidir que tipo de fotos tomar, tu outfit y dejar que tu imaginación vuele. Si eres nueva o nuevo en la ciudad, te recomiendo usar Google Maps para no perderte.


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