En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 de septiembre, la presidenta municipal de Benito Juárez, Ana Paty Peralta, encabezó la “Feria de la Esperanza, Paz y Vida”, con el objetivo de concientizar y sensibilizar a los estudiantes acerca de la importancia de la salud mental, así como de promover entornos positivos que permitan el bienestar de todas y todos.
Ante jóvenes de nivel medio superior y superior reunidos en el auditorio del Planetario Ka´Yok´, destacó que el suicidio es un problema social que ha ido creciendo, y que hoy más que nunca la ciudadanía debe ser más empática y solidaria, y estar atentos a cualquier señal de que alguna persona necesite y ayudarla.
“Seamos solidarios, seamos empáticos, abracemos el corazón de quienes estén en riesgo, hay que ser esa luz de esperanza, hay que ser la diferencia y que siempre nos pongamos en los zapatos de las otras personas. Así, unidas y unidos, podemos marcar la diferencia y ofrecer esperanza a quienes más lo necesitan”, dijo Ana Paty Peralta.
Indicó que se cuenta con el Instituto Municipal contra las Adicciones (IMCA), la cual es la única dependencia en su tipo en el Estado, que impulsa acciones para prevenir el consumo de alcohol, drogas y cualquier adicción que genere ansiedad y otras situaciones de vulnerabilidad. Hizo un llamado a sumarse en la lucha contra el suicidio, buscando soluciones y ofreciendo espacios de apoyo, para que las personas que se encuentran en estas circunstancias se sientan escuchadas y comprendidas.
En México, el suicidio se encuentra entre las cinco principales causas de muerte en personas de 15 a 35 años.
En el evento estuvieron presentes: la jefa del Centro de Atención Especializada en Salud Emocional, Lucia María Ricalde Peón, en representación de Verónica Lezama Espinosa, presidenta honoraria del Sistema DIF Quintana Roo; la directora del Sistema DIF Benito Juárez, Marisol Sendo Rodríguez; el coordinador de Salud Mental DIF municipal Luis Cabrera Ortega y el director del Planetario Ka´Yok´, Luis Alberto Tun Calderón.
Programas de prevención en Benito Juárez
3 mil 394 personas beneficiadas con atenciones psicológicas
810 usuarios atendidos en materia de concientización
779 personas atendidas en psiquiatría
255 pacientes con depresión atendidos en 2023
7 pacientes atendidos por intento de suicidio en 2023
Septiembre es el mes de la prevención del suicidio. Este es un tema que a pesar de estar presente en todas las partes del mundo, aun se tienen tabúes al respecto pero ha llegado la hora de dejarlos atrás. Es necesario el conocimiento del tema y cómo pedir ayuda ante estas situaciones. ¡No estas sola ni solo!
¿Desde cuándo septiembre es el mes de la prevención del suicidio?
Desde el año 2003, la OMS proclamó el 10 de septiembre como el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con el fin de que cada rincón del mundo implemente y se promuevan diferentes acciones para su prevención. ¡Esto es un problema real en todo el mundo!
Tres mitos:
No hay forma de prevenirlo:
El apoyo emocional es una parte clave para prevenir esta acción. La mayoría de las personas que piensan en el suicidio es porque quieren calmar un dolor o sufrimiento intenso.
Las personas que se suicidan son cobardes/valientes:
Ninguno de estos términos justifica un suicidio. Las enfermedades mentales son reales y no se debe ver como un sinónimo de una cualidad positiva.
Hablar del tema incita a las personas a hacerlo:
Hablar abiertamente del suicidio puede evitar la muerte de una persona y no fomentarla.
Algunos datos en México:
Según el INEGI, para el año 2018 aumentaron los fallecimientos por lesiones autoinfligidas. 6,710 de 705, 149 muertes en el país fueron por suicidio.
En hombres tienen una taza de fallecimientos por suicidio de 8.9 por cada 100 mil hombres mientras que en mujeres se da en 2 de cada 100 mil mujeres.
La muertes se centran en personas de 30 a 59 años, seguido de jóvenes entre 18 a 29 años y en tercer lugar, niños y adolescentes de entre 10 a 17 años.
¿Buscas ayuda profesional?
Recordemos que la atención temprana ante situaciones de ansiedad, depresión o algún trastorno mental puede evitar el suicidio en las personas.
Si eres o estás en México y estas buscando ayuda de profesionales, puedes marcar al número 800 911 2000 en caso de sentir estrés, tristeza o alguna alteración emocional para recibir apoyo u orientación.
Si pasas por un momento difícil puedes pedir ayuda. No dejemos que avance y esos sentimientos te abracen. Por el confinamiento, estos trastornos han ido en aumento pero se pueden tratar. ¡Apoyemos siempre! 💛
Quintana Roo, el Sur del país, puede ser visto por millones de personas extranjeras y turistas como un un estado donde la fiesta, la buena vida y felicidad están a la vuelta de la esquina. Pero decir aquello, es idealizar y sólo dejarse llevar por la parte más linda de lo que envuelve el entorno social. ¿Tú acostumbras hablar del suicidio con tus amigos y familiares?, ¡conoce por qué es importante hablar del suicidio en Quintana Roo!
Datos de la INEGI, arrojan que el estado de Quintana Roo se encuentra en el octavo lugar de porcentaje de muertes por suicidio con respecto al total de muertes violentas por entidad federativa.
De igual manera, se sabe por parte de la Secretaría de Salud Federal, que por motivos de desconocimiento y mitos con respecto a este problema de salud, una persona afectada, puede tardar hasta 10 años en recibir la atención necesaria que disminuye su calidad de vida.
¿Pero por qué el suicidio se puede dar un lugar cerca del paraíso, como lo es el Caribe Mexicano?
A partir de la investigación realizada por la Dra. Aurora Cárdenas y alumnas de la Universidad La Salle, de la escuela de psicología, se llegó a la conclusión de que:
“Desde sus inicios, Cancún consideraba el desarrollo de dos secciones: por un lado, la zona turística y, por otro, la ciudad, pensada sólo para el funcionamiento de la primera sección, sin contemplar las necesidades de la población migrante que llegó a vivir ahí”.
Esto ocasionó, según Arteaga (2003), que desde el origen de la ciudad, así como otros centros turísticos, crearan polarizaciones sociales y violencia estructural.
¿Qué es la violencia estructural?
De acuerdo con José Tortosa y Daniel La Parra (2003),:
“El término violencia estructural es aplicable en aquellas situaciones en las que se produce un daño en la satisfacción de las necesidades humanas básicas (supervivencia, bienestar, identidad o libertad) como resultado de los procesos de estratificación social, es decir, sin necesidad de formas de violencia directa… […] remite a la existencia de un conflicto entre dos o más grupos de una sociedad (normalmente caracterizados en términos de género, etnia, clase nacionalidad, edad u otros) en el que el reparto, acceso o posibilidad de uso de los recursos es resuelto sistemáticamente a favor de alguna de las partes y en perjuicio de las demás, debido a los mecanismos de estratificación social”.
Esto quiere decir que no necesariamente ha habido violencia física o verbal al sector de la población de la ciudad, pero sí una falta de atención a quienes habitan ahí. Para ayudar y que exista un cambio real, es necesaria la participación de diversas instituciones y sectores de la ciudadanía, al ser multifactorial, ya que tienen que ver aspectos biológicos, psicológicos, sociales, culturales y económicos.
¿Pero qué problemas se pueden dar?, ¿siguen viviendo cerca del paraíso, no?
Es necesario analizar esta problemática sin juicios donde el privilegio esté presente. De acuerdo al INEGI, el porcentaje de la población emigrante en 2010 fue de 4.5%, en tanto la población inmigrante representó 12.6% y el porcentaje de la población no nativa fue de 52.57%. (Migrantes, Q. Roo)
La mayor parte de estás, son personas adultas en edad productiva que vinieron en búsqueda de mejores oportunidades de trabajo y una mejor calidad de vida, sin embargo, para lograrlo, tuvieron que dejar de lado a sus familias, amigos y estabilidad tanto financiera, física, así como emocional. Es un golpe duro, dejar tu lugar de origen e iniciar de nuevo sin acompañamiento.
¡Puedes ayudar! Aconsejar, es también una forma de apoyo
Cancún, y Playa del Carmen, son las ciudades en Quintana Roo con más incidencia de suicidio a nivel nacional. Sonia López Cardiel diputada local independiente, junto con el psicoterapeuta Cheroky Mena Covarrubias expresó durante la exposición de “Suicidio; estigma y discriminación a la salud mental” (2018), que los casos más recurrentes se registran en colonias sobrepobladas y marginadas. También, que es importante sensibilizar a la gente en la prevención de los intentos por consumarlo.
Por lo que comentar el tema entre amigos y familiares, es de mucha ayuda, ya sea en tu entorno, y con quienes convivan las personas cercanas a ti.
Hablemos de Cancún
En el 2019 la psicóloga familiar Alejandra Cornejo, mencionó que Cancún se convirtió en una ciudad con una amplia oferta de trabajo y crecimiento laboral, siendo ese, también un factor para que la gente se deprima:
“Vivir en Cancún y la presión de no encontrar trabajo, vivir en una casa de ‘2×2’, el hacinamiento, la soledad, el estar lejos de tus seres queridos, la presión social, la depresión se convierten en un cultivo para generar pensamientos suicidas que a la postre pueden terminar en el hecho en sí”.
Asimismo, mencionó que el suicidio está dividido en tres etapas:
Fantasía: “Qué pasaría si yo no estuviera” también conocido como pensamientos suicidas.
Planeación: “¿Cómo, cuándo, dónde, a qué hora?”. En esta fase ya hace explícita su intención de despedirse o de dejar algún mensaje. Sin embargo aín duda hacerlo o no la persona.
Realización: El acto del suicidio en sí.
De igual manera, comentó que es muy dificíl detectar que una persona se quiere suicidar. Sin embargo hay señales que nos pueden alertar:
Primera etapa: depresión, cansancio, ansiedad, señalar que no estarán más, enojo constante, incapacidad de expresar sentimientos, constante decir “Todo está bien”, cambio en los hábitos de alimentación, perdida de interés.
“El suicidio es un proceso que comienza con la ideación del mismo, continúa con el intento y termina cuando se concreta, por esa razón es importante reconocer y detectarlo desde su primera etapa. Con las personas que ya lo han intentado lo que es más complicado trabajar”.
¿Aunque se sabe todo esto, sigue siendo un tabú?
Plantea el tema en una conversación habitual en tu casa, con tus familiares o con tus amigos, la gente teme y evita hablar de sus problemas (la crisis, la pandemia, el estrés, la escuela, el trabajo). Todos los factores posibles, vendrán a la mente de con quienes hablas, no es “normal”, que te quieras “rendir”, “es de cobardes”. Y no, no es así. Es necesario expresar nuestras emociones y canalizarlo de manera que no nos afecte, ni a los que te rodean.
Alejandra Cornejo, añadió que lamentablemente en Quintana Roo, así como en todo el país, acudir a terapia, con un psicólogo, un psiquiatra, con un especialista y hablar de este tema aun es considerado como un tabú. Debemos destacar que es posible evitar un acto suicida si se detecta a tiempo, aunque se debe tratar con cautela.
¿Qué puedo hacer yo, si conozco a alguien que presenta síntomas o ha expresado abiertamente lo que siente?
Antes que nada, recuerda, que sólo los especialistas de salud pueden ayudar a tratar el problema, ¡no lo intentes!, lo que sí puedes hacer es aconsejar a la persona vaya de visita a un psicólogo o psiquiatra, ¡es bueno asistir, no tiene nada de malo! También recordarle que hay mucha gente que le ama y valora, y que no está solo o sola.
En caso de urgencia:
Llama al 911, atiende y redirige a personas con tentativa de suicidio.
Comunícate al DIF Cancún al 888 8921 o contactarles a través de redes sociales.
Centros de ayuda en los que te puedes acercar:
Sistema para el Desarrollo Integral e la Familia (DIF).
Secretaria de Salud.
Unidad de Especialidades Médicas del Centro Integral de Salud Mental (Uneme Cisame) en Cancún.
SUCIQROO.
Nuevamente, recuerda que no estás solo o sola, hay más caminos para solucionar los problemas. Si te sientes mal, comunícalo a quien más confianza le tengas. ¡Una conversación donde expreses tus emociones, no tiene por qué terminar en discusión! Lo que sientes es valido y tú también mereces una oportunidad de sanar.
El suicidio en Quintana Roo, es un tema que todos debemos de hablar, la salud mental es igual de importante para una buena calidad de vida y bienestar.
