En esta temporada de verano ha habido muchos afectados por el golpe de calor, por lo que debes seguir varias recomendaciones para que no seas uno de ellos.
La Dirección de Protección Civil de Benito Juárez señala que los síntomas son: enrojecimiento y sequedad en la piel, piel caliente sin sudoración, aumento en la frecuencia cardiaca, fiebre mayor a los 39 grados Celsius, confusión mental, flacidez muscular y estupor.
Mantente hidratado y evita el golpe de calor
Evita exponerte al Sol en “horas pico” para evitar el golpe de calor. Foto: Ayto. de Benito Juárez
En caso de sufrir un golpe de calor, se recomienda a las y los cancunenses aplicar paños húmedos en las axilas e ingles, colocarse en un ambiente fresco, con aire acondicionado, e hidratarse para evitar desmayos e insolación.
Cuida a tus mascotas
Tus mascotas también pueden sufrir golpe de calor. Foto: Ayto. de Benito Juárez
También, los menores de edad, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y mascotas son propensos a sufrir los estragos del calor, por lo que es recomendable no exponerse al Sol entre las 11 y las 16 horas, no practicar ejercicios en “horas pico”, comer muchas frutas y verduras, e ingerir abundantes líquidos (mínimo 2 litros de agua al día).
El calor que existe en Cancún y en el país se ha convertido en un tema de conversación, ya que por la deforestación de árboles, el calentamiento global, y otros factores, han ocasionado altas temperaturas a un nivel que en algunos estados de México se tengan que cancelar las clases y otras actividades para cuidar la salud de las personas.
“Así es Cancún” platicó con la Química Bióloga, y fundadora de “Ciencia Mágica”, Alondra Jazmín Fraustro Cardiel, que explicó la importancia de las plantas y árboles para reducir el calor.
Árboles. Foto: Istock.
Alondra Fraustro estudió la carrera de Químico Bacteriólogo Parasitólogo y a través de su proyecto “Ciencia Mágica” se encarga de fomentar la educación ambiental y, sobre todo, la divulgación científica, para acercar a las personas a todos estos temas.
La experta menciona que es importante la reforestación de plantas y árboles, no sólo para regular las temperaturas, también proporcionan diferentes beneficios, como los siguientes:
Brindan sombra en el hogar o en algún otro lugar
Ayudan a la limpieza del aire, ya que hay mucha contaminación
Ayudan a que las ciudades tengan un clima más agradable
Crean espacios con más vegetación
De acuerdo con Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales, otros beneficios de los árboles son que producen oxígeno, purifican el aire, forman suelos fértiles, evitan la erosión, mantienen los ríos limpios, captan agua para los acuíferos, sirven como refugios para la fauna, reducen la temperatura del suelo, propician el establecimiento de otras especies, regeneran los nutrientes del suelo y mejoran el paisaje.
Qué plantas debes tener para refrescar tu hogar
La química Fraustro recomienda tener plantas en interiores, que te ayudan a regular las temperaturas, por ejemplo; la “lengua de suegra”, ya que no requiere una enorme cantidad de Sol, además de que ayuda a tener una temperatura más fresca.
“Lengua de suegra”. Foto: Istock
También están las plantas que son el “collar de corazones” y la “rosario”, plantas de forma de colgante, que sin ningún problema podemos colocar en la habitación, la sala, o en cualquier otro lugar del hogar, además de que ayudan a tener un aislante térmico.
“Está científicamente comprobado que estamos afrontando altas temperaturas y los árboles ayudan a reducirlas hasta en un 40 por ciento; las plantas absorben el dióxido de carbono, que es el CO2, lo capturan y lo emiten en forma de vapor de agua, y al final ayudan a reducir esos grados”, dijo la entrevistada, sobre la principal importancia que tienen los árboles para reducir el calor.
El proceso de los árboles para el cambio climático
Según la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales, los árboles durante su crecimiento absorben el dióxido de carbono (CO2) de la atmósfera y lo convierten en carbono que se almacena en su tronco, raíces y hojas. Así, el carbono queda almacenado en el suelo, en la materia orgánica del suelo y en los árboles muertos.
Mujer con golpe de calor. Foto: Istock
Recomendaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social para evitar un golpe de calor:
Evita exponerte al Sol
Permanece en la sombra
No esperes a tener sed para tomar líquidos
Come alimentos bien cocidos
Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas
Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
Evita el trabajo físico intenso y prolongado
Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
El golpe de calor, también conocido como insolación, es una condición médica grave que ocurre cuando la temperatura corporal se eleva rápidamente a niveles peligrosos debido a la exposición excesiva o prolongada a altas temperaturas. Esta condición puede ser potencialmente mortal si no se trata de manera adecuada y oportuna.
Síntomas del golpe de calor en mascotas:
Jadeo excesivo y respiración rápida: Las mascotas afectadas por un golpe de calor suelen jadear de manera excesiva y tener una respiración rápida y superficial.
Salivación excesiva: Las mascotas pueden babear de manera excesiva cuando sufren un golpe de calor.
Aumento de la temperatura corporal: Puedes sentir que la piel de tu mascota está muy caliente al tacto. Una temperatura corporal elevada es un indicio de un posible golpe de calor.
Letargo y debilidad: Las mascotas afectadas pueden parecer cansadas, débiles o desorientadas. Pueden tener dificultad para mantenerse en pie o caminar.
Cambios en las encías y lengua: Las encías y la lengua de tu mascota pueden volverse de color rojo brillante o pálido.
Vómitos y diarrea: Algunas mascotas pueden vomitar o tener diarrea como resultado del golpe de calor.
Cambios en el comportamiento: Observa si tu mascota muestra signos de confusión, desorientación o agitación inusual.
Es fundamental tener en cuenta que el golpe de calor puede ser extremadamente peligroso para las mascotas y puede poner en riesgo su vida. Si sospechas que tu mascota está experimentando un golpe de calor, debes tomar medidas de inmediato para enfriarla y buscar atención veterinaria de emergencia. No intentes tratar el golpe de calor en casa, ya que puede requerir cuidados y tratamientos especializados.
Evita exponerla a altas temperaturas
Recuerda siempre evitar exponer a tu mascota a altas temperaturas y asegurarte de proporcionarle un ambiente fresco y sombreado, agua fresca y abundante, y nunca dejarla en un automóvil cerrado en días calurosos.
El golpe de calor generalmente se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna de manera efectiva debido a una combinación de calor ambiental intenso, alta humedad y la incapacidad del cuerpo para enfriarse mediante la evaporación del sudor. Esto puede suceder en situaciones como la exposición prolongada al sol en un clima cálido y húmedo, trabajar en ambientes calurosos sin suficiente hidratación, o incluso permanecer en espacios cerrados con temperaturas muy altas sin una ventilación adecuada.
¡Cuidado!, no proteger a tu mascota es maltrato animal
En México, el maltrato animal, incluido el maltrato de mascotas, es considerado un delito en la mayoría de los estados y está penalizado por diversas leyes. Aunque las leyes pueden variar ligeramente entre los estados, en general, las penas por maltrato de mascotas pueden incluir lo siguiente:
Multas: Se imponen multas económicas que pueden variar dependiendo de la gravedad del maltrato y las leyes estatales correspondientes. Estas multas pueden oscilar desde cantidades moderadas hasta montos significativos.
Trabajo comunitario: En algunos casos, además de las multas, se puede ordenar al infractor realizar trabajo comunitario relacionado con la protección y el cuidado animal.
Decomiso de la mascota: Si se determina que el maltrato es grave y pone en riesgo la vida o el bienestar del animal, la autoridad puede ordenar el decomiso de la mascota, retirándola del maltratador y entregándola a un refugio o a una persona responsable para su cuidado.
Prohibición de tenencia de mascotas: En casos graves, la ley puede prohibir al infractor poseer o tener a su cargo mascotas durante un período determinado o de manera indefinida.
Es importante destacar que en México también existen leyes federales y locales que prohíben prácticas específicas de maltrato animal, como las peleas de perros o los espectáculos que involucran crueldad hacia los animales. Estas prácticas pueden estar sujetas a penas más severas y en algunos casos incluso pueden ser consideradas delitos graves.
Es fundamental consultar las leyes específicas del estado en el que te encuentras para obtener información detallada sobre las penas y sanciones aplicables en casos de maltrato de mascotas. Además, es importante denunciar cualquier caso de maltrato animal a las autoridades correspondientes para que se tomen las medidas legales necesarias y se proteja el bienestar de los animales.
