El Ayuntamiento de Benito Juárez, a través de la Dirección de Tránsito Municipal, informa sobre el dispositivo de seguridad vial para la celebración del Triatlón Astri Cancún, a realizarse el próximo domingo 28 de abril de 2024, entre las 6:00 y las 13:00 horas.
Para la ruta de la carrera ciclista del Triatlón Astri Cancún, se realizará el cierre del carril del Boulevard Kukulcán del lado del mar, del kilómetro 3.5 hasta el km. cero, y Av. Bonampak, del km. 0 a la Av. Uxmal; elementos de Tránsito implementarán la circulación vehicular en doble sentido, sobre el carril del lado de la Laguna del Km. cero para después permitir la incorporación en la circulación habitual.
Circulación por el Triatlón Astri Cancún
Se implementará doble circulación, sobre la Avenida Bonampak, en el sentido de circulación de la de la Avenida Uxmal hacia el km. 0.
El acceso a la circulación vehicular en Puerto Cancún se hará por la Av. Bonampak y Av. Uxmal.
Seguramente conoces o ya te has ejercitado con el Spinning pero… ¿Qué pensarías si existe la evolución de esta actividad física? El indoor cycling es el siguiente nivel de este deporte, en el que combinarás el ejercicio, el ritmo de la música, coreografías y, obviamente, el buen ánimo.
La coach de indoor cycling, Mariana Aguirre Tepale, comparte con “Así es Cancún” todo sobre esta actividad física.
Estudio de Indoor Cycling. Foto Istock.
Mariana Aguirre considera que el indoor cycling es básicamente la evolución del spinning tradicional, ya que esta “nueva” actividad normalmente se realiza en un estudio cerrado, y con música; si bien puedes hacer indoor cycling al aire libre, el chiste es hacerlo en un lugar cerrado, con luces y música para que puedas hacer los diferentes combos.
Los combos son los números coreográficos que se hacen mientras estás en una sesión de indoor cycling, lo que te permitirá hacer ejercicio con el ritmo de la música y de las luces.
“Una clase de esta actividad dura aproximadamente 45 minutos, pero en teoría vas al ritmo de la música, arriba de la bici y por el tema de los combos es igual como meterle un poquito de baile”, dijo la entrevistada.
El indoor cycling es diferente al spinning
Las diferencias entre el spinning y el indoor cycling es que en esta última, consiste básicamente en “bailar” mientras haces ejercicio en una bicicleta estática, y el spinning es un ejercicio aeróbico y cardiovascular, en el que se trabaja la parte inferior del cuerpo, solo que ésta no contiene combos y coreografías.
“Con el indoor cycling juegas un poco con tu ritmo cardiaco, es un ejercicio de cardio, y normalmente tu frecuencia cardiaca es intensa, pero va variando como una montaña rusa, ya que elevamos y bajamos tu frecuencia cardiaca, vamos jugando un poco con la intensidad”, asegura la coach.
Spinning. Foto: Su Médico
Beneficios de practicar indoor cycling
De acuerdo con la coach Aguirre, estos son algunos beneficios que puedes conseguir al practicar el indoor cycling.
Liberas el estrés
Sirve como terapia
Quemas calorías; en una sesión de indoor cycling puedes quemar arriba de 500 calorías
Tonificas tus músculos
Aumenta tu resistencia y tu capacidad cardiovascular
Debido a que es un ejercicio de bajo impacto, las lesiones son muy escasas
Trabajas pantorrillas, piernas y glúteos
Es una actividad física para todos
Mejora la calidad del sueño
Aumenta el autoestima y terminas la clase con buen humor
Mariana Aguirre es la coach del estudio llamado “Go Spin Cancún” y está ubicado en la Master Plaza, sobre la Avenida Huayacán.
Equipo de Go Spin. Foto: Go Spin Cancún.
Go Spin te ofrece una experiencia trascendental llena de vibras positivas. En la que te ejercitas con pasión mientras eres guiado en cada paso. El estudio es el lugar donde la magia sucede, donde tu cuerpo, mente y alma se fortalecen mientras te sumerges en un ambiente motivador.
Un ejercicio que está de moda
La coach asegura que el indoor cycling es una nueva adaptación que está de moda; otra manera en la que conocen esta actividad física es como “la bici antro”, porque justo se ve como si fueras de antro por el tema de las luces, las canciones y los combos.
La música que suena en las sesiones es muy variada, ya que no tiene un género obligatorio para las sesiones; se puede hacer indoor cycling con el género del reggaetón, electrónica, banda, pop, etc. Lo ideal es tener canciones con cada cierto ritmo para aprovechar los beats per minute (BPM) de cada canción.
Para la agenda de fin de semana del 8 y 9 de julio, Cancún tiene eventos de entretenimiento, ecológicos y deportivos. Participa en el Reciclatón 2023, asiste al Teatro “8 de Octubre” con la presentación “Historia para Niñxs Nube” y asiste, ya sea como público o participante, al torneo de ciclismo Critérium.
Reciclatón Cancún 2023
Reciclatón 2023. Foto: Ayto de Benito Juárez.
Este sábado 8 de julio anímate participar en otra edición más del Reciclatón Cancún 2023.
⏰Inicia a las 9 a.m y finaliza a las 2 p.m.
Puedes traer tus materiales reciclables a cualquiera de los 7 centros de acopio que se encuentran alrededor de la ciudad.
Los centros de acopio son los siguientes:
Explanada de la SEQ
Pabellón Cumbres
Conalep II
Walmart Polígono Sur
Estacionamiento de la Gran Plaza
Estacionamiento de Chedraui Lakín
Estacionamiento del Centro comercial Urban Center Cancún
Historia para Niñxs Nube
Historia para Niñxs Nube. Foto: Instituto de Cultura y las Artes.
Empezando con el nuevo proyecto de “Los Domingos son de Teatro en Familia”, este domingo 9 de julio llegará al Teatro “8 de Octubre” la increíble obra “Historia para Niñxs Nube“.
Niñas y niños se sumergirán en esta fascinante historia y descubrirán la magia del teatro. La presidenta municipal Ana Paty Peralta está comprometida en brindarles a las y los niños acceso a experiencias culturales enriquecedoras.
Recuerda que durante todo el mes tendrás la oportunidad de disfrutar de esta maravillosa obra, llena de emociones y aventuras. ¡No te pierdas la oportunidad de vivir esta experiencia teatral única en familia!
🗓️Domingo 9 de julio
⏰1 p.m.
📍Teatro “8 de Octubre”
Adquiere tus boletos en taquilla del teatro, de lunes a viernes, en un horario de 9 a 14 horas, o el día de la función.
De igual forma puedes adquirir tus entradas a través de Mis Tickets.
Torneo de ciclismo Critérium
Torneo de ciclismo Critérium. Foto: Critérium
Este sábado 8 de julio, no te pierdas el torneo de ciclismo Critérium Cancún que se llevará a cabo en Malecón Tajamar.
Critérium Cancún es un evento gratuito para los espectadores, para que puedan disfrutar de una auténtica fiesta de ciclismo en la ciudad de Cancún y se pueden apreciar los competidores, así como, tener de una convivencia familiar y sana, es por ello que debes seguir estas recomendaciones si vas como espectador.
Estacionamiento
Por el diseño del circuito, permite la circulación interna de automóviles dentro del malecón tajamar, alrededor del circuito. Por lo que se podrá acceder en automóvil hasta el área de meta o cualquier área del circuito. Esta ubicación del circuito de competencia permite tener muchas áreas para estacionamiento, en los arroyos viales o cajones de estacionamiento, cerca del circuito de competencia, sobre el mismo Malecón Tajamar.
Por seguridad de los competidores y previendo la velocidad con la que pasaran queda prohibido estacionarse dentro del circuito de competencia para evitar accidentes. Este punto se pide de manera muy atenta.
Por seguridad de los competidores, peatones y visitantes, así como para minimizar los riesgos en caso de accidente; para liberar los carriles de circulación y mantener un continuo flujo de las vialidades, evitando que se bloqueé la circulación vehicular, queda prohibido estacionarse del lado de los camellones centrales de las avenidas del Malecón Tajamar.
Expo
Critérium Cancún, contara este 2023 con una Expo de más de 50 stands y música con DJ, para que los espectadores, competidores y familias, puedan además de la competencia disfrutar de una excelente tarde en el Malecón Tajamar Cancún.
Llega a Cancún los mejores eventos, así que prepara tu agenda de fin de semana para el 24 y 25 de junio: canta y baila en el concierto de Kenia Os, con su “K-23” Tour;pasa un momento divertido en el show de Stand Up de Tila María Sesto y participa en la carrera de ciclismo en el L’Etape Cancún by Tour de France.
Concierto de Kenia Os
Kenia Os en Cancún. Foto: Talento Lider.
La promesa del pop Kenia Os llega por primera vez a Cancún con su concierto “K-23” Tour en el Estadio Andrés Quintana Roo.
Kenia Guadalupe Flores Osuna, mejor conocida artísticamente como Kenia Os, es una cantante, celebridad de internet y empresaria mexicana.
Comenzó creando videoblogs en su canal de YouTube. En noviembre de 2017 formó un grupo de youtubers de cinco integrantes, para cinco meses después abandonar el proyecto y seguir creando contenido por separado.
Al mismo tiempo, inició una carrera como cantante, firmando contrato con disqueras importantes como Lizos Music y Sony Music México en 2022; lanzó sus primeros dos álbumes de estudio titulados “Cambios de luna” y “K-23”.
Este 24 de junio llega Kenia Os a uno de los recintos más importantes de la ciudad, el estadio Andres Quintana Roo, presentando su actual gira que está siendo un total éxito en México y Estados Unidos.
Para los amantes del ciclismo, llega por primera vez a Quintana Roo el famoso Tour de France con el nombre ‘Tour de Francia Cancún 2023’.
Cancún recibirá por primer año la carrera ciclista L’Etape Cancún by Tour de France, competencia que permite a los aficionados al mundo del ciclismo, principiantes o avanzados, vivir la experiencia de la máxima gala francesa en las hermosas costas caribeñas.
El Ayuntamiento de Benito Juárez, a través de la Dirección General de Tránsito Municipal, informa que con motivo del “Tour de Francia Cancún 2023”, se realizarán cierres a la circulación durante la carrera que se llevará a cabo el domingo 25 de junio, los cuales serán de 4 a 12 horas en las siguientes avenidas: Bonampak, Boulevard Colosio, 16 de Abril y el Boulevard Kukulcán.
La ruta de la carrera será: saliendo del Malecón Tajamar hacia la avenida Bonampak; posteriormente se incorporarán al Boulevard Kukulcán hasta el Boulevard Colosio, tomarán la avenida 16 de Abril con el circuito Salvia hacia la Bonampak nuevamente, ya que la carrera completará 120 kilómetros, dando dos vueltas por el mismo circuito.
Para inscribirte, puedes hacerlo a través de la página Asdeporte.com
Tila Maria Sesto Stand Up
Tila Maria Sesto. Foto: Eventos Suaste.
Si no lograste asistir al último show de Tila María Sesto, aquí está una nueva fecha para tu agenda de fin de semana. Una de los mejores comediantes de la Península llega a la ciudad.
Con un gran humor y carisma, Oscar Martínez, se robó el corazón de millones de personas, no solamente en su país, sino que su gran talento abarcó a toda Latinoamérica, gracias a su personaje icónico Tila María Sesto, quien lo ha llevado a crecer y a evolucionar durante 12 años de carrera teatral.
Lugar y Fecha:
📍El Caballito Banda-Bar and Grill.
📆Domingo 25 de Junio.
🕘8:00 PM.
Disfrutar de las tradiciones de Alvarado de Veracruz, ir a al concierto de Santa Fe Klan o participar en una carrera de ciclismo son algunas actividades que puedes agendar para este fin de semana en Cancún.
Ven y Vive Alvarado en Cancún
Ven y Vive Alvarado en Cancún, tercera edición. Foto: Ayuntamiento de Benito Juárez.
Visita el Parque de las Palapas este 9 y 10 de julio y disfruta de la tercera edición de la festividad alvaradeña más grande en Cancún, donde podrás disfrutar de las tradiciones más emblemáticas de Alvarado, Veracruz, como las Cruces de Mayo, el Arroz a la Tumbada más grande, muestras gastronómicas y artesanales, grupos musicales y la presentación del Ballet Folklórico Internacional “Atlizintla”.
Asiste con hambre al evento de ‘Ven y Vive Alvarado En Cancún, tercera edición’ porque lo que destacará será la preparación de una tonelada de “Arroz a la Tumbada” para más de 4 mil 500 personas, gratuito, acompañado de la tradicional agua de horchata de arroz.
Santa Fe Klan, Tour Mar y Tierra
Santa Fe Klan en Cancún. Foto: Plaza de Toros Cancún.
Si te gusta el freestyle del rapero Santa Fe Klan, ¡prepárate para su concierto del Tour Mar y Tierra en Cancún!
Uno de los raperos más populares en la actualidad llegará a Plaza de toros Cancún para ofrecer un concierto completo luego de su exitosa participación en el Vive Latino.
La cita es el sábado 9 de julio a partir de las 21:00 horas.
Criterium Cancún. Foto: Asociación de Ciclismo del Estado de Quintana Roo
Si eres amante del ciclismo, puedes participar este sábado 9 de julio en la carrera de Criterium Cancún, en la que habrá varias categorías y premios en efectivo para los primeros lugares.
Los detalles para participar en la carrera de Criterium Cancún son los siguientes:
El costo de inscripción es de $350.00 y en transferencia $400.00.
Consiste en una carrera en un circuito de 2,250 metros, totalmente cerrada al tráfico.
Cuenta con apoyo de Tránsito Municipal.
Carreras por Tiempo.
Tiempos por chip electrónico.
Resultados en tiempo real en el sitio con monitor.
Resultados en tiempo real por internet.
Premiación en efectivo a la vuelta más rápida en categorías varonil y femenil.
$85,000.00 en premios.
Trofeos para los tres primeros lugares de todas las categorías.
Jersey de Campeón para el ganador de cada categoría.
Zona expo con stands y área de baños.
Música con DJ.
Jueces en vehículo insignia y vehículo barredora.
Ambulancia en el sitio y paramédico en motocicleta detrás del pelotón.
Los horarios de las carreras serán a partir de las 4:00 pm
La carrera será en Malecón Tajamar, una ubicación con la mejor vista de la zona hotelera, con el acceso de vehículo al área de salida/meta, sin entrar a la pista.
