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Tapabocas: consejos para cuidar tu piel ante su uso

El adaptarnos a este nueva modalidad ha traído muchas consecuencias. Muchos de nuestros conocidos se quedaron literalmente sin trabajo al inicio de la pandemia, otros desgraciadamente se enfermaron y otros no podían ni siquiera acercarse a su familia gracias al coronavirus.

El uso del tapabocas obligatorio fue un cambio radical. Utilizarlos (ya sea quirúrgico o de tela) durante un buen rato o durante una jornada completa de trabajo ha costado mucho.

¡Imaginate a los médicos! A pesar de todo esto, tenemos sin fin de preocupaciones más que nos quitan la atención hacia pequeños detalles como los efectos del tapabocas.

Algunas personas que iniciamos con el uso de los tapabocas nos afectó un poco en la piel, quizá dejándonos marcas o lastimándonos el rostro. Pero hay personas que literalmente son casi alérgicas a ellos o simplemente nuestro clima caribeño no ayuda mucho.

Si eres de esas personas que después de un tiempo usando mascarilla te brotan pequeños granitos o te irritó algún área del rostro, te tenemos unos pequeños consejos que quizá te serán de mucha ayuda para cuidar tu piel ante el uso de la mascarilla.

 

  • Cambia tu tapabocas por lo menos una o dos veces al día:

Como es fácil de deducir, a pesar de que sean de materiales aptos para la piel suele acumularse gérmenes dañinos para la piel, por lo que cambiarlos cada cierto tiempo es muy recomendado. No importa si son de tela, aplica igual.

  • No uses maquillaje de larga duración:

La piel necesita descansar y respirar, si le agregas mas cosas encima, y no atendemos esa zona adecuadamente, tendremos varias consecuencias como los granitos o ronchas. 

  • Evita el uso de cremas oleosas:

Este tipo de cremas suelen ser muy aceitosas, por lo que en combinación con la poca ventilación que recibe la piel, suele ser a veces un problema. 

  • Realiza exfoliaciones o en su defecto lava muy bien tu rostro: 

Siempre la limpieza profunda es una muy buena opción, así que te recomendamos que cada vez que cambien tu mascarilla o llegues a casa te laves muy bien la cara. Hay jabones especiales para rostro de acuerdo a cada tipo de piel que te serán de apoyo.

Estos pequeños consejos quizá hagan la diferencia pero no sustituye una consulta médica. Si bien te sirve alguno no olvides acudir a tu dermatólogo de confianza. Él te guiará en el proceso y te ofrecerá productos acercados para tu propio caso. ¡¡Cuidate y usa siempre tapabocas!!😎

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Pruebas rápidas de Covid-19: Calendario de aplicación en Benito Juárez

Si tienes algún síntoma como tos, fiebre o dolor de cabeza y crees que has sido infectado por el virus SARS-Cov-2. Consulta fechas, ubicación y horario de los módulos de pruebas rápidas de Covid-19 en Benito Juárez.

El día 19 de diciembre comenzó el personal de las Secretarías de Salud y del Trabajo a atender a la población en los módulos de pruebas rápidas de Covid-19. Aunque puedes presentarte para la prueba, estás son dirigidas principalmente a la población que cuenta con síntomas sospechosos de dicha enfermedad.

Su aplicación será desde el 19 hasta el día 31 de diciembre en las ubicaciones:

  • Plaza las Américas
  • Mercado 23
  • Puerto Cancún
  • Cancún Mall
  • Prado Norte
  • Alfredo V. Bonfil
  • Muelle de Isla Mujeres

Mientras que del 21 hasta el 31 de diciembre (con excepción del 25) también se encontrarán en:

  • Plaza las Américas
  • El Crucero
  • ADO
  • Megacomer Lopéz Portillo

Los módulos de pruebas rápidas han sido distribuidas por toda la ciudad, por lo que no será difícil encontrarlas. Te dejo la publicación con la información que te acabo de proporcionar, por parte de la Secretaria de Salud del Estado de Quintana Roo, Alejandra Aguirre.

El personal se encuentra capacitado para su correcta realización de las pruebas rápidas y para nosotros como ciudadanos es importante llevar a cabo todas las medidas de prevención obligatorias. Si decides ir a la aplicación de las prueba rápidas para la detección de Covid-19 por parte de la Secretaría Estatal de Salud, se responsable.

¡Juntos Saldremos Adelante!

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Vacunas contra el COVID-19: Lo que necesitas saber de ellas

El pasado 8 de Noviembre, se presentó oficialmente la Política Nacional de Vacunación contra el COVID-19, y con ello han surgido dudas con respecto a las vacunas. A continuación, te presento información que necesitas saber sobre ellas, su procedencia, desarrollo, efectividad, entre otros datos.

El secretario de Salud Jorge Alcocer destacó que, de 51 proyectos candidatos para la vacuna, sólo 13 se encuentran en Fase 3. Sin embargo, se prevé que las vacunas que lleguen a occidente, sean de procedencia estadounidense o europea.

Procedencia

Entre las más nombradas tenemos a la farmacéutica AstraZeneca de Inglaterra que trabaja con la Universidad de Oxford, Moderna de Estados Unidos, y Pfizer de Estados Unidos que se encuentra colaborarando con BioNTech de Alemania.

Desarrollo

La vacuna de AstraZeneca-Oxford se ha logrado obtener por medio de una genética de un virus del resfriado común de los chimpancés. Mientras que las elaboradas por Moderna y Pfizer-BioNTech han sido con tecnología ARN, usando un fragmento del virus. En una vacuna ARN se extrae parte del código genético del virus, luego se inyecta en un paciente para que incite a su sistema inmunológico producir anticuerpos y activar sus células T.

Eficacia

La vacuna de AstraZeneca actualmente tiene una eficacia de 62%-90% con 2 dosis necesarias, Moderna de 94.5% con 2 dosis necesarias en cuatro semanas y Pfizer con BioNTech un 95% con 2 dosis necesarias en tres semanas.

Temperatura de almacenamiento

Mientras que la vacuna de AstraZeneca necesita estar almacenada bajo una temperatura entre los 2 °C a 8 °C, la vacuna de Moderna en -20 °C y la de Pfizer en colaboración con BioNTech en -70 °C.

Fases de desarrollo

Aunque las tres vacunas se encuentran en la fase 3, AstraZeneca-Oxford aún pedirá a la FDA la autorización para el uso de emergencia. Mientras que Moderna t Pfizer junto con BioNTech, muestran ventaja al ya haber pedido a la FDA la autorización para el uso de emergencia.

Disponibilidad

Cabe mencionar que aunque ya hay un Plan establecido por parte del gobierno, las fechas pueden variar, dependiendo de la fecha de aprobación de la vacuna. La disponibilidad de la vacuna de AstraZeneca-Oxford actualmente se desconoce. Con Moderna y Pfizer-BioNTech se prevé que las primeras dosis de estas vacunas se distribuyan a mediados de diciembre en 2020 *las fechas están sujetas a cambios y dependen de la aprobación de la FDA.

¿Quiénes serán los primeros en recibirla?

El Subsecretario de Salud Hugo Lopéz-Gatell informó que se busca vacunar alrededor del 75% de la población menor de 16 años. Las prioridades se darán de acuerdo a la edad.

  1. Trabajadores de salud
  2. Con 80 y más años.
  3. De 70 a 79 años.
  4. De 60 a 69 años.
  5. Edades de 50 a 59 años.
  6. Personas de 40 a 49.
  7. Población menor de 40 años.

Si deseas conocer los datos sobres las vacunas resumidos en un pequeño video, te invito a ver Lo que necesita saber sobre las vacunas contra el coronavirus.

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Qué tan seguros son los cubrebocas reusables

 

Desde el pasado 15 de abril se volvió obligatorio el uso de cubrebocas en Quintana Roo, al publicarse el decreto en el Periódico Oficial del Estado.

En Cancún, hemos visto su venta en puestos callejeros, automóviles e incluso hasta en los cruceros de avenidas. ¿Qué tan seguros pueden ser?

El Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), recomienda usar cubrebocas de tela en lugares públicos como tiendas de autoservicio, farmacias, plazas comerciales, etc. en donde sea difícil mantener la sana distancia.

Esto ayuda a evitar los contagios de Covid-19 y para que las personas que presenten síntomas no contagien a los demás. Estos cubrebocas de tela pueden ser elaborados con materiales que tengas en tu casa como una camiseta o un paliacate y son una medida adicional y voluntaria para combatir esta pandemia.

La CDC precisa que estos cubrebocas no son mascarillas quirúrgicas ni mascarillas N-95. Estos deben de ser usados solo por el personal que trabaje en el sector salud.

¿Cómo se deben de usar  los cubrebocas de tela?

  • Deben ajustarse de manera firme pero cómoda en la cara
  • Asegurarse a las orejas con algún tipo de elástico o hilo
  • Incluir varias capas de tela
  • Que permita respirar cómodamente
  • Que se pueda  lavar y secar sin dañarse

En opinión de un experto

El Dr. Ángel Eduardo Maldonado Mercado comenta que los cubrebocas reutilizables sí funcionan, pero no con una protección completa. Hay cubrebocas que son específicamente para situaciones sanitarias como el N95 o los FPP2 que te protegen del Coronavirus.

“Todas las personas pueden usar estos cubrebocas de tela pero hay sus excepciones como: el personal de salud que no puede usarlos; las personas con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, asma; personas de edad avanzada o niños menores de cinco años que por su edad pueden tocarse el cubrebocas y contagiarse”.

Esos cubrebocas están hechos para las personas que tengan que salir poco a la calle aunque tienen que seguir respetando las medidas sanitarias, como el lavado de manos.

Cuáles son los cuidados que debes de tener

“En primera es ponérselo bien, hemos visto que las personas en la calle se los ponen mal. No es su culpa: nunca han usado un cubrebocas”, comenta el Dr. maldonado mercado.

Cómo se ponen

  • Tiene que cubrir la nariz en su totalidad y cubrir la barbilla
  • No se debe tocar con las manos por ningún motivo, de ser necesario puedes reforzarlo con cinta adhesiva
  • Ten en cuenta que las manos están sucias y si te lo tocas, respiraras esa suciedad
  • Al llegar a casa te debes lavar las manos y luego te lo tienes que quitar de la siguiente manera: tomas con tus dos manos los elásticos que tienes en las orejas y te lo quitas de atrás hacia adelante. No toques la tela con las manos.
  • Después échalo a una cubeta con agua con jabón o detergente y cuando lo seques puedes ponerle un poco de alcohol para que esté sanitizado

Por otro lado la Secretaría de Salud hizo una clasificación de los tipos de cubrebocas que hay, estos son:

  • Cubrebocas quirúrgico y mascarilla quirúrgica tipo concha: lo debe de utilizar el personal de salud cuando están dando atención a una persona con alguna enfermedad respiratoria.
  • Respirador N95 certificado por la FDA y respirador KN95: lo debe de utilizar el personal de salud cuando le de atención directa a pacientes con enfermedades respiratorias como Covid-19.

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Quintana Roo tendrá ensayo de vacuna contra Covid-19

Quintana Roo será uno de los estados donde se “pruebe” la vacuna contra el Covid-19. Así, México será el primer país de América Latina en participar en el ensayo global fase III de una posible vacuna contra el Covid por el consorcio internacional CanSino Biologics.

Juan Manuel Carreras López, presidente de la Conferencia Nacional de gobernadores y gobernador de San Luis Potosí, informó que, además de Quintana Roo, los otros estados que entrarán al protocolo para la aplicación de pruebas de vacunas son: Aguascalientes, CDMX, Chihuahua, Durango, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla y Veracruz.

Para la realización de las pruebas se contará con el apoyo de 20 centros de salud públicos y privados.

El ensayo permitiría conocer la efectividad de dicha vacuna. Para tal fin, se contempla la participación de 40 mil voluntarios a nivel mundial.

En México se espera la participación voluntaria de entre 10 mil y 15 mil personas en las 14 entidades federativas que fueron seleccionas para probar la vacuna y Quintana Roo no será la excepción.

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Únete en Cancún a “Todos contra el Covid-19”

 

La mañana de hoy, la presidente municipal de Benito Juárez, Mara Lezama, lanzó la campaña “Todos contra el Covid-19, una iniciativa que tiene como objetivo apelar a la conciencia de todos los cancunenses para frenar el rebrote del virus y así proteger tu vida y la de tu familia.

¿En qué consiste?

Es una nueva línea de acción que promueve el cuidado personal y colectivo como únicos métodos para frenar los contagios en la lucha contra la pandemia.

¿Por qué lanzar esta campaña?

El municipio de Benito Juárez al día de hoy registra 48 por ciento de ocupación hospitalaria; había estado por debajo de 40 por ciento. Esto quiere decir que hay más contagiados que requiere una cama de hospital. Acumula también 695 defunciones de las 963 que tiene Quintana Roo, según cifras de la Secretaría estatal de Salud.

“Vamos a redoblar esfuerzos para disminuir, al máximo posible, el contagio de la enfermedad Covid-19, invitando a todas y todos en el municipio de Benito Juárez, a sumarse con más fuerza y decisión para combatir las formas de transmisión del virus que, hasta hoy, han demostrado ser las más efectivas”, declaró la alcaldesa de Cancún.

Te cuidas, me cuidas

Mara explicó que bajo el lema “Te cuidas, me cuidas”, se promoverá la importancia del respeto de las medidas sanitarias en cada persona, en beneficio de sus seres queridos y su comunidad, para crear conciencia en la población del uso de varias herramientas para protección del Covid-19.

“Hagamos conciencia de lo importante que resulta para todos, que cada uno individualmente nos cuidemos. La pandemia continúa así que no nos confiemos”:

  • Quedémonos en casa
  • Sigamos lavándonos las manos con agua y jabón o usar gel antibacterial
  • No nos toquemos la cara con las manos sucias
  • Respetemos la sana distancia
  • No hagamos reuniones colectivas
  • Y muy importante: usemos el cubrebocas

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La Presidente Municipal, Mara Lezama, resaltó que la campaña busca concientizar y lograr salvar vidas, por lo que invitó a la población a sumarse a promover los escudos con los que las personas se deben defender del virus, un trabajo en conjunto entre autoridades y ciudadanos.

 

Cancún vigilará uso de cubrebocas con Policía de Reacción Covid-19

 

Para aquellos que se resisten al uso del cubrebocas en Cancún deben tener cuidado, porque el Ayuntamiento de Benito Juárez creó un grupo especial de la policía municipal que colaborará en el acercamiento con los ciudadanos para la vigilancia de las medidas sanitarias.

Desde el jueves pasado, el uso del cubrebocas en Cancún ya es obligatorio, tras aparecer la modificación que hizo el Cabildo de Benito Juárez del Bando de Gobierno y Policía, publicada en el Periódico Oficial del Estado.

Con la aprobación hecha por los regidores, quienes sean sorprendidos en la vía pública sin usar el cubrebocas, serás arrestado por el grupo de Policía de Reacción Covid-19, y llevados ante un juez cívico, el cual impondrá una multa máxima de 50 UMAS, que equivale a cuatro mil 344.

Ellos son el escuadrón Covid-19

Elementos de la Secretaría Municipal de Seguridad Pública y Tránsito de Benito Juárez que formarán parte de la Policía de Reacción Covid-19, recibieron la capacitación del protocolo para apoyar a los gobiernos federal y estatal en la implementación de medidas sanitarias de inmediata ejecución para prevenir los contagios por el virus Sars-Cov-2.

La capacitación del grupo se está dando en las instalaciones de la Academia de Policía, ubicada en la Supermanzana 247. Ahí, la presidente municipal de Benito Juárez, Mara Lezama, explicó que el objetivo es dar  dos capacitaciones a un grupo de 30 policías que formarán parte de la PRC (Policía de Reacción COVID-19), para vigilar la correcta aplicación de las medidas sanitarias.

“Ustedes serán parte fundamental para tener éxito en esta batalla. Van a salvar vidas”, les dijo a los policías.

Los cursos que se dieron a los elementos se dividieron en:

  • “Identificadores de casos y rastreadores de contactos COVID-19”
  • “Protocolos para coadyuvar con los gobiernos federal y estatal en la implementación de medidas sanitarias de inmediata ejecución para prevenir los contagios por el virus Sars-cov-2 (COVID-19) en el municipio de Benito Juárez, Quintana Roo”

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Son impartidos por el epidemiólogo de la Secretaría de Salud, Tomás Contreras Castillo, y el director de Salud Municipal, Joaquín Barajas Pérez.

 

 

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¿Por qué ahorita son fundamentales los ventiladores mecánicos?

 

Uno de los elementos más importantes para poder enfrentar la pandemia de Covid-19 son los ventiladores mecánicos, según American Thoracic Society, por sus siglas en inglés ATS. Un ventilador mecánico es una máquina que ayuda a respirar a una persona cuando no puede hacerlo por sí sola. 

Las personas que terminan usándolos normalmente son llevadas a la Unidad de Cuidados Intensivos de los hospitales.

¿Por qué son necesarios los ventiladores? 

  • Estos llevan oxígenos a los pulmones y al organismo.
  • Ayudan a los pulmones a deshacerse del dióxido de carbono.
  • Facilita la respiración para los pacientes que les cueste trabajo respirar.

Si una persona ha sufrido una enfermedad o una lesión grave que le impida respirar, se puede usar un ventilador para ayudar a los pulmones a respirar hasta que se recupere. 

¿Cómo funciona un ventilador? 

El ventilador se conecta al paciente a través de un tubo que se coloca dentro de la boca o la nariz y de la tráquea. Cuando el doctor ubica el tubo dentro de la tráquea del paciente se le llama intubación. 

A algunas personas se les realiza un orificio en el cuello mediante un procedimiento quirúrgico y ahí se les coloca el tubo. En algunos casos el paciente puede llegar a hablar.

La ATS dice que el ventilador sopla gas (aire más oxígeno, según sea necesario) hacia los pulmones del paciente y puede encargarse del cien por ciento de la respiración o solamente ayudarlo parcialmente. 

El Dr. Ángel Eduardo Maldonado dice que los ventiladores mecánicos hacen la función de “respirar por las personas”.

“Son unos aparatos que usan presiones, volúmenes tiempos para poder asemejarse a la fisiología normal de un pulmón, haciendo que sustituya su función.”

Comenta que siempre los ventiladores mecánicos han sido muy limitados, no porque no se tenga el dinero sino porque normalmente en los hospitales no tienen a muchas personas intubadas. 

“Por la situación que vivimos ahorita los ventiladores están escaseando porque los pacientes con Covid-19 muy avanzado ya no pueden llevar a cabo una funcionalidad normal del pulmón y requieren de dichos ventiladores.

Regularmente estos pacientes acuden a los hospitales con problemas serios de respiración y son a ellos a los que se les tienen que intubar porque sus pulmones no pueden hacer el trabajo.

“Si no se oxigenan bien los pulmones caes algo llamado hipoxia, que hace que se te pare el corazón, lo que te lleva a la depresión respiratoria. Se podría decir que te cansas de respirar. Esos pacientes les tienen que dar un ventilador de manera urgente.”

¿Cómo prevenirlo?

Por último, el doctor Maldonado dice que es vital que las personas se queden en casa para no tengan que usarlos. El contagio del coronavirus es muy fácil de adquirirlo en las calles. 

“No es una situación agradable por que te sedan y te ponen tubos en todo el cuerpo como nariz y boca. Te mantienen en una zona aislada y tu familia no puede entrar. Si no quieren llegar a usar un ventilador mejor quédate en casa, así te evitas todo esto.”

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Le quiero contar una historia de impotencia, no podemos dar la atención que merecen los pacientes

 

Ella celebró el día de la enfermera sola, en el IMSS. Sola, cuidando 10 pacientes con Coronavirus. Sola, sin apoyo y respaldo de médicos, nutriólogos y la jefa de enfermeras. Sola, con un equipo de protección que dista mucho de ser profesional. Sola, con el temor diario de contagiar a su familia de Covid-19. Continúa leyendo Le quiero contar una historia de impotencia, no podemos dar la atención que merecen los pacientes

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