El ejercicio muchas veces nos da flojera o en ocasiones literalmente no sabemos qué hacer, o cómo organizar los ejercicios, qué zona del cuerpo trabajar o cuánto tiempo durar. Gracias a la tecnología y las redes sociales, muchas personas han compartido sus secretos y rutinas de ejercicio para juntos ser más activos. Aquí te platicaremos de tres canales de YouTube para ser fitness y personas más activas.
Gym Virtual:
Este canal de YouTube pertenece a Patry Jordan, quien es hija de deportistas y amante de la actividad física. En su canal podrás encontrarás varias rutinas de cardio o rutinas específicas para cada parte del cuerpo como brazos, piernas y glúteos.
A parte de su canal, cuenta con un sitio web en donde maneja calendarios mensuales con un plan de ejercicio para todo el año. Esto sin duda es de mucha ayuda, ya que estarás guiado. En su sitio podrás encontrar además su tienda online para tener lo necesario y algunos extras para el momento de la ejercitación.
Chloe Ting:
Esta chica con mucha energía y ganas, nos comparte sus rutinas de ejercicio e incluso recetas saludables para así llegar a una nueva versión de nosotros mismos. De igual manera, cuenta con un sitio web en donde podremos conocer los famosos Challenges para esta comunidad fitness. Cada reto tiene una duración variada y algunos son para partes específicas del cuerpo o para trabajar el cuerpo completo.
Fausto Murillo:
Este hombre nos muestra su actitud y ganas en sus entrenamientos. Destaquemos que literalmente sus rutinas son buenísimas, por lo que estamos seguros de que al terminar quedarás rendido en el piso. ¡Que esto no te desanime! Demuéstrate a ti mismo que puedes con eso y más. Encontrarás ejercicios para brazos, abdomen y unas rutinas de cardio que te dejarán con la boca abierta. Todos los días en las mañanas hace un en vivo para hacer ejercicio con sus seguidores, ¡no te los pierdas!
Estamos seguros que con estas rutinas de ejercicio podrás mantenerte al 100. Suscríbete a estos canales de YouTube para ser fitness y comienza de una vez por todas. No olvides mantener una buena alimentación y beber mucha agua. ¡Mucho ánimo y vamos por nuestra mejor versión! 🤩💪🏽
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