¿Estás buscando una receta rica, fácil y rápida de hacer? ¡Aprende a preparar croquetas de atún con sólo dos ingredientes! 😲

Si para ti lo más importante es ahorrar tiempo, dinero y que la comida sea práctica y saludable, ¡esta comida te va a encantar! La receta que te presentaré a continuación es de la cuenta de Instagram de Italia Castañón.

Croquetas de atún 🥔🐟

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Una publicación compartida por Italia Castañón (@lavida_sana)

Ingredientes

160 gramos de papa, 115 gramos de atún en agua, sal de mar + pimienta + ajo en polvo + cebolla en polvo.

Procedimiento

  1. Pelar y llevar a hervir la/las papas el tiempo suficiente hasta que estén listas para hacerse “puré”.
  2. Llevar a la licuadora o procesador, una vez que esten cocidas, junto con el atún y condimentos. (Opcional: Puedes agregar orégano).
  3. Hacer pequeñas croquetas con tus manos y/o una cuchara, cuando la mezcla esté completamente bien integrada, y colócalas sobre tu bandeja del airfryer. Es recomendable utilizar papel “cooking and baking” (no papel para hornear) para evitar que se te pegue en la bandeja. (Opcional: Antes de llevarlas al airfryer, les agregamos un poco de cebolla en polvo por encima).
  4. Colocarlas en el airfryer a 200 °C por 7 minutos de un lado y 7 minutos del otro (14 min en total).
  5. Sacar, dejar enfriar un poco y listo. 🤤

Nota

Puedes agregarle a la mezcla zanahoria, calabaza, cebollín.
Puedes dippear en:

  • Jocoque + catsup sugar free (como en este caso) ✔️
  • Aderezo sriracha casero ✔️
  • Aderezo chipotle casero ✔️
  • Salsa tzatziki casera ✔️

¡Lo que se te antoje!

Como te has dado cuenta es increíblemente fácil. ¡Anímate a preparar estas deliciosas croquetas de atún y comparte con nosotros tu experiencia, sube una foto a Instagram y etiquétanos en @asiescancunmx!. 😉📸!


También te puede interesar: Panuchos, ¿Te sabes su historia? ¡Conócela y aprende a prepararlos!

Banner Google News Así es Cancún

Déjanos tu comentario