Lo más importante para muchos al despertar es saber qué van a desayunar, ¿Qué tal preparar alguna receta de todas las opciones de licuados para iniciar con el día? Te compartimos 3 licuados para despertar. 😉🥛🍌🍓🍎☀️
Algo que caracteriza a los licuados es su facilidad para prepararlos y lo asombrosamente saludables que pueden llegar a ser. A continuación, te compartiré tres deliciosas y nutritivas ideas del sitio web kiwilimón para preparar algunos licuados para despertar o para tomarlo durante el desayuno.
Fresa, plátano y amaranto
Ingredientes
1/2 tazas de fresa, lavada y desinfectada, 1/2 plátanos, 2 cucharadas de amaranto y 1 taza de leche de almendra.
Preparación
- Corta el tallo de las fresas y colócalas en la licuadora junto con el plátano, el amaranto y la leche de almendra.
- Licúa hasta que todo quede bien incorporado. Sirve en un vaso o mason jar, lo puedes tomar en tu casa o llevarlo contigo.
- TIP: Puedes agregar ½ taza de hielo si deseas hacerlo frappé.
Papaya y linaza
Ingredientes
1/2 cucharadas de linaza, 2 rebanadas de papaya, 2 tazas de leche de vaca, 1 pizca de canela en polvo, 1 cucharada de endulzante sin calorías.
Preparación
- Corta en trozos la papaya y coloca los pedazos en la licuadora junto con la linaza, la canela, el endulzante y la leche de vaca.
- Licúa hasta que todo quede bien incorporado. Sirve en un vaso o mason jar, lo puedes tomar en tu casa o llevarlo contigo.
- TIP: Puedes agregar ½ taza de hielo si deseas hacerlo frappé.
Manzana con avena y canela
Ingredientes
2 cucharadas de avena, 1 manzana, 1/4 cucharaditas de canela, 1 taza de leche de almendra.
Preparación
- Corta en pedazos la manzana y colócalos en la licuadora junto con la avena, y la leche de vaca.
- Licúa hasta que todo quede bien incorporado.
- Sirve en un vaso y espolvorea la canela. Si es necesario agrega un sobre de endulzante artificial.
- TIP: Puedes sustituir la manzana por pera.
Tres deliciosas recetas para preparar en la semana uno o varios licuados para despertar, ¿alguno de estos fue tu favorito? 🤤🥛 ¡Comparte con nosotros si tienes alguna otra receta! 🤭📌📱 Nos leemos pronto 😉.
También te puede interesar: Snacks saludables para esos momentos de antojo🍽
