Conoce las señales de advertencia para la prevención del suicidio

El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha establecida para crear conciencia y promover acciones que puedan salvar vidas.

El suicidio es una de las principales causas de muerte, y la clave para su prevención está en identificar las señales de advertencia que pueden manifestar las personas en riesgo. Aunque cada caso es único, hay comportamientos y actitudes comunes que, si se detectan a tiempo, pueden marcar la diferencia.

En este artículo de Así es Cancún conocerás algunas de las señales más frecuentes que una persona con tendencias suicidas puede mostrar y la importancia de la intervención oportuna para ofrecer apoyo y evitar una tragedia.

De acuerdo con el organismo gubernamental Substance Abuse and Mental Health Services Administration, las causas del suicidio son diversas y resultan de la interacción de varios factores, entre los que se incluyen trastornos mentales, abuso de sustancias, experiencias de pérdidas significativas, exposición a la violencia y aislamiento social.

Por ello, con motivo del Día Mundial de la Prevención del Suicidio que se conmemora este 10 de septiembre, conoce algunas de las señales y advertencias para detectar la tendencia al suicidio en adultos y jóvenes.

Señales de advertencia de suicidio para adultos

El riesgo es mayor si un comportamiento es nuevo o ha aumentado, y si parece estar relacionado con un evento doloroso, una pérdida o un cambio.

• Hablar o hacer planes para autolesionarse o quitarse la vida.
• Actuar ansioso o agitado; comportarse imprudentemente.
• Hablar de ser una carga para los demás.
• Hablar de sentirse atrapado o con un dolor insoportable.
• Aumentar el consumo de alcohol o drogas.
• Hablar de sentirse desesperanzado o de no tener razón para vivir.
• Dormir muy poco o demasiado.
• Retraerse o sentirse aislado.
• Mostrar rabia o hablar de buscar venganza.
• Mostrar cambios de humor extremos.

Señales de advertencia de suicidio para jóvenes

Es momento de tomar acción si notas estas señales en familiares o amigos:

• Hablar o hacer planes para autolesionarse o quitarse la vida.
• Expresar desesperanza sobre el futuro.
• Mostrar dolor o angustia emocional.
• Retiro o cambio de conexiones en situaciones sociales.
• Cambios en el sueño (aumento o disminución).
• Ira u hostilidad que parece fuera de lugar o fuera de contexto.
• Aumento reciente de la agitación o irritabilidad.

¿Necesitas ayuda?

En caso de que tú seas la persona afectada y estés buscando ayuda para prevenir el suicidio o quieras hablar con alguien por alguna crisis emocional, puedes llamar a la Línea de la Vida al número telefónico 800 911 2000.

Para ayudar a un amigo que te de señales de suicidio, puedes hacer lo siguiente:

• Encuentra un terapeuta o grupo de apoyo.
• Escucha sin juzgar y demuestra interés.
• Quédate con la persona o asegúrate de que esté en un lugar privado y seguro con otra persona que la cuide hasta que pueda obtener más ayuda.
• Retira cualquier objeto que pueda usarse en un intento de suicidio.

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