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Curso de verano: ¿policía o artista? Deja que decidan los niños

El curso escolar para niños, adolescentes y jóvenes ha llegado a su fin, por lo que hay que buscar actividades para que los menores no se aburran en casa. Inscribirlos en un curso de verano puede ser una buena opción para que se diviertan mientras aprenden cosas nuevas.

Si quieres saber qué cursos de verano hay en Cancún, sigue leyendo y elige el que más te guste para tu hijo.

Taller de verano policial “Corazones de esperanza”

Taller de Verano Policial “Corazones de Esperanza” Foto: Ayto. de Benito Juárez

La Secretaría Municipal de Seguridad Pública y Tránsito de Benito Juárez a través de la dirección de Prevención del Delito con Participación Ciudadana, ofrecerá el taller de verano policial “Corazones de esperanza”, del martes 26 de julio al sábado 13 de agosto.

Se llevarán a cabo actividades deportivas, culturales y recreativas sin costo para niños de 6 a 11 años y adolescentes de 12 a 17 años, en horario de lunes a viernes de 7:30 a 15:30 horas y sábados, de 7:30 a 13:30 horas.

Las inscripciones permanecerán abiertas hasta este lunes 25 de julio y los padres o tutores que estén interesados pueden pedir más información al número de la dependencia: 984 1644075 o al correo prevenciondeldelitobj@gmail.com.

Si estás interesado en que tu hijo se integre a este curso de verano, es importante que llenes el formulario para el pre registro, dando click aquí.

Debes presentar en las oficinas de Prevención del Delito con Participación Ciudadana, al interior de la corporación ubicada en la Supermanzana 21, el certificado médico expedido por la misma institución, así como la carta responsiva y posteriormente, entregar en versión digital una fotografía, CURP, comprobante de domicilio y acta de nacimiento del menor que tomará el curso de verano.

Actividades del curso de verano

Las actividades estarán divididas por los siguientes temas:

  • Atleta del mañana (acondicionamiento físico, circuitos de activación, entre otros).
  • ¿A qué jugamos? (fútbol, básquetbol, voléibol, tocho bandera, entre otros deportes).
  • Amigo Policía, que incluye una visita guiada a las instalaciones de la Secretaría, a las instalaciones del C5, al H. Cuerpo de Bomberos, además de que podrán conocer las funciones del agrupamiento canino y ser Secretario por un día.

En el tema recreativo se tendrán los talleres:

  • Moldeando la Prevención (arte creativa, motricidad fina, arte con plastilina, manualidades, mural interactivo, papiroflexia y globoflexia).
  • Enfócate (expresión corporal, mis emociones, control emocional, espacios libres de violencia y cuidado del medio ambiente).

¡El curso es completamente gratis!

Curso de Verano Nahui Olin “Los ojos verdes del arte mexicano”

Curso de verano Nahui Olín. Foto: La Casa de la Cultura.

Si quieres que tu hijo desarrolle sus habilidades artísticas, puedes inscribirlo al Curso de Verano Nahui Olin “Los ojos verdes del arte mexicano”

Después de dos años de ausencia, la Casa de la Cultura te invita del 1 al 12 de agosto al tradicional, único e inigualable curso de verano, en el que los niños de 6 a 12 años podrán aprender varias actividades, como por ejemplo; cerámica, danza urbana, juegos, creatividad, música y pintura.

Estarán a cargo ocho docentes profesionales con amplia experiencia, un equipo de apoyo de más de 10 personas, espacios amplios y bien ventilados, con seguridad, ambiente cálido y amigable.

El curso tiene un costo de $1,400.00 por dos semanas y el horario es de lunes a viernes de 8:30 a 14:00 hrs.

Para más información envía un WhatsApp al 998 1359930.

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¡Hey!, inscribe a tu hermanito en el curso de verano de los bomberos

El Cuerpo de Bomberos del Ayuntamiento de Benito Juárez ofrecerá del 1 al 6 de agosto un bomberos curso de verano para niños de 8 a 12 años, con la finalidad de promover el conocimiento de temas preventivos en los pequeños.

El encargado de despacho de la dependencia, Arturo Sosa Muñoz, informó a través de un comunicado, que el taller será en esa fecha de 8:30 a 12:30 horas, en la estación central de la corporación, ubicada en las avenidas Tulum y Chichén Itzá.

Qué aprenderán en el curso de verano de los bomberos

Los contenidos que tus hermanitos podrán aprender:

  • Prevención de accidentes
  • Primeros auxilios
  • Manejo de extintores
  • Nudos con cuerdas
  • Mini rápel (descensos en superficies verticales)
  • Conocimiento del equipo de bomberos, instalaciones y cómo realizan el entrenamiento de los binomios para rescate canino
Curso de verano con los bomberos. Imagen: Ayuntamiento de Benito Juárez

 Al final del curso, se tendrá un rally infantil para que practiquen lo aprendido y se entregarán tanto reconocimientos como medallas de premiación a los participantes.

Sosa Muñoz resaltó que las actividades observarán los protocolos de salud, como son el uso de cubrebocas obligatorio, gel antibacterial, sana distancia, además de que se instalará un módulo a manera de filtro para el ingreso de los niños.

Inscripciones y horarios para el curso de bomberos

La inscripción será del 25 a 29 de julio para los primeros 60 menores de edad dentro de ese rango, por lo que los padres de familia deben acudir a la estación central, ubicada en la Supermanzana 23, a completar el procedimiento, de 9:00 a 16:00 horas, o bien pueden llamar para informes al número 998 8812800 extensión 7400-7401.  

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¿Qué son los electrolitos y por qué es importante tomarlos?

Este verano el sol se lució, el calor estuvo fuerte y el sudor no se hizo esperar. Sin embargo, es una gran oportunidad para recordar la importancia de mantenernos bien hidratados cuando llegamos a salir de casa. El día de hoy te explicaré un tema sobre esto, descubre qué son los electrolitos y cuál es su función en nosotros. 😉

¿Qué son los electrolitos?

Los electrolitos son minerales que se encuentran en la sangre, diversos tejidos y otros líquidos corporales que llevan una carga eléctrica. Se encargan de regular la hidratación del cuerpo, oxigenación de la sangre, entre otras funciones. Los principales electrolitos del organismo son calcio, sodio, potasio, cloruro, bicarbonato, magnesio, fosfato.

¿Por qué es importante consumirlos?

Al sudar, cuando realizamos nuestras actividades perdemos electrolitos, lo que a la larga, puede provocar molestias. Entre ellas, calambres musculares, debilidad, mareo, fatiga y vómito, causando una afectación en nuestro rendimiento.

Las enfermedades que afectan la cantidad de líquido en el cuerpo, como el deshidratación, o que afecte los pulmones, los riñones, el metabolismo o la respiración, tienen una gran probabilidad de desequilibrar los líquidos, electrolitos o pH del cuerpo.

¿Qué puedo hacer para recuperarlos?

Para evitar la pérdida de los electrolitos o una adecuada cantidad de ellos en el organismo, es necesario llevar una dieta balanceada, tomar suficiente agua, así como bebidas isotónicas.

Ahora que ya sabes qué son los electrolitos y su importancia en el organismo, recuerda hidratarte, así como usar bloqueador solar cuando salgas. De igual manera, evita permanecer por mucho tiempo bajo en sol, las gorras o sombrillas pueden servir de ayuda en este verano.

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Sonríe Cancún en verano; avanza la recuperación económica

Cancún mantiene en la presente temporada vacacional de verano un pronóstico positivo de recuperación económica.

Este domingo se programaron 500 operaciones en el Aeropuerto Internacional de Cancún:

  • 251 fueron llegadas
  • 249 salidas

Operaciones aéreas

Las aerolíneas internacionales con operaciones programadas en este inicio de agosto son:

  • Aero Airways
  • Air France
  • Air Canada
  • Air Portugal
  • Alaska
  • American
  • Avianca
  • British
  • Cóndor
  • Copa

Además de Delta, Frontier, Iberojet, Jet Blue, Láser, Latam, Southwest, Spirit, Sun Country, Sunwing, Turkish, United, Viva Air, Wamos, West Jet y Wingo.

La ocupación hotelera en julio fue de 67.2 por ciento, de acuerdo con la Asociación de Hoteles de Cancún, Puerto Morelos e Isla Mujeres.

Seguridad sanitaria en verano

El Ayuntamiento de Benito Juárez continúa impulsando la campaña “Cancún Safe”, en diferentes puntos estratégicos de la ciudad, para que mediante un código QR se comparta información a turistas y residentes sobre cada una de las medidas y protocolos sanitarios implementados en Quintana Roo y la importancia de respetarlos.

Se cuenta con carteles con el código QR en:  

  • Aeropuerto Internacional de Cancún
  • Central de autobuses ADO.

Se mantiene la labor de limpieza diaria de playas públicas para conservar las 39 certificaciones Blue Flag en la temporada 2021-2022 y siete Playas Platino de uso recreativo.

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Sigue estas recomendaciones para “sobrevivir” a la canícula

El Ayuntamiento de Benito Juárez lanzó una serie de recomendaciones para evitar mayores afectaciones por las altas temperaturas durante la temporada de verano y el lapso de 40 días que dura la canícula.

Recomendaciones para la canícula

  • Mantenerse hidratados
  • Tomar duchas o baños fríos
  • Usar bloqueador solar
  • No exponerse al sol si no es necesario
  • Evitar realizar actividades deportivas de 10:00 a 16:00 horas
  • Usar sombrero o gorra y gafas de sol
  • Evitar el consumo de alcohol, demasiada cafeína y azúcar

Personal de la Dirección de Salud municipal invitó a los ciudadanos a no salir de sus casas si no se tiene que realizar alguna actividad indispensable.

Se estima que la canícula inició durante julio y se prevé que concluya a mediados de agosto, periodo en el que las temperaturas podrían llegar hasta los 40 grados, de acuerdo con Protección Civil.

A tomar en cuenta

Se sugiere mantener la casa fresca, abrir las cortinas y ventanas para que entre el aire, evitar exponerse al sol, intentar mantenerse en la sombra y no dejar a los niños o animales en vehículos estacionados.

La Comisión Nacional del Agua (Conagua) dio a conocer que para este 2021 se prevé que la canícula podría presentarse principalmente en las zonas noreste, centro-oriente, centro-sur, Pacífico-sur, Golfo de México y la Península de Yucatán.

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Recetas de tartas para preparar en verano, ¡fáciles y refrescantes! 😍

Los postres siempre son bienvenidos, pero, ¿qué tal preparar algo que te ayude a aliviar este calor? 😵‍💫. Saca tus habilidades de repostería, ya que te presentaré dos recetas de tartas para preparar en verano. ¡Súper fáciles y deliciosas! 😍🍰🍋🍓

🍓 Tarta de fresa 🍓

Ingredientes

  • Corteza: 1 ¼ tazas de galletas Marías trituradas, ¼ taza de azúcar granulada, 5 cucharadas de mantequilla salada derretida.
  • Relleno: 2 tazas de fresas licuadas, 1 lata de leche condensada, 1 taza de crema batida líquida, 1 cucharada de jugo de lima (opcional), 1 taza de fresas en rodajas para cubrir, crema batida para cubrir.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C.
  2. Prepara la corteza combinando la galleta, el azúcar granulada y la mantequilla.
  3. Presiona en un molde hasta que sean 2 cm de altura y hornea la corteza durante 10 minutos, retírelo y reserve.
  4. Mezcla las fresas licuadas, la leche condensada y el jugo de limón.
  5. Agrega la crema batida líquida.
  6. Vierte esta mezcla en la corteza de galleta preparada.
  7. Cubre y refrigera por 3 horas hasta que cuaje.
  8. Adorna con rodajas de fresas frescas y crema batida si lo deseas.

Notas

  • Si no tienes jugo de lima, puede omitir o simplemente usar jugo de limón.
  • Puedes hacer su propia crema batida si lo deseas.
  • Esto debe refrigerarse durante al menos 3 horas para cuajar.

🍋 Tarta de lima 🍋

Ingredientes

  • Corteza: 1 ¼ tazas de galletas Marías trituradas, ¼ taza de azúcar granulada, 5 cucharadas de mantequilla salada derretida.
  • Relleno: 1 taza de jugo de lima fresco de 9 a 10 limas, 2 cucharadas de ralladura de lima, 2 latas de 14 onzas de leche condensada azucarada, ½ taza de crema agria, 2 yemas de huevo, crema batida, rodajas de lima opcional.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C.
  2. Prepara la corteza combinando la galleta, el azúcar granulada y la mantequilla.
  3. Presiona en un molde hasta que sean 2 cm de altura y hornea la corteza durante 10 minutos, retírelo y reserve.
  4. Agrega en un tazón el jugo de lima, la ralladura de lima, la leche condensada, la crema agria y las yemas de huevo.
  5. Mezcla con una batidora de mano, hasta que todo se combine.
  6. Vierte el relleno en la corteza de galleta.
  7. Hornea el pastel por 15 minutos.
  8. Una vez que la tarta se haya enfriado a temperatura ambiente, refrigera durante 3 horas o más.
  9. Decora con nata montada y rodajas de lima, si lo deseas.

Notas

  • Si no encuentras limas, el jugo y la ralladura de limón funcionarán.
  • Este pastel se puede congelar hasta por 1 mes.
  • Si no eres fanático de la crema agria, puedes sustituirla por yogur griego natural sin grasa.

¡Súper fáciles! Además de deliciosas, son muy rápidas de hacer. Anímate a seguir alguna de estas recetas de tartas para preparar este verano. Si quieres ver más recetas como estás puedes visitar el sitio de The Country Cook.

Que el calor sea un gran motivo para consentirte un rato. 😉

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¡Prepara una margarita de sandía afrutada, fresca y deliciosa! 🍉

¿El calor no te deja? Entonces intenta preparar una deliciosa margarita de sandía en pocos minutos, una receta fácil y sencilla que debes probar. 😉

Margarita de sandía 🍉

Ingredientes

  • 4 ½ tazas de sandía en cubos
  • ⅓ taza de tequila
  • ¼ taza de licor de naranja
  • ½ taza de jugo de lima
  • Hielo

Para la sal:

  • ½ taza de sal
  • Pimentón ahumado
  • Hojuelas de chile
  • Chile en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta
  • Albahaca para decorar

Instrucciones

  • En el vaso de una licuadora agrega la sandía, el tequila, el licor de naranja y el jugo de lima. Pulsa hasta que todo esté bien mezclado, alrededor de 4 minutos.
  • Cuela sobre una jarra alta y llenar con hielo. Hazlo a un lado.
  • Opcional: Prepara la sal para el primer sorbo. En un plato pequeño combina la sal, el pimentón, el chile en hojuelas, el chile en polvo y la pimienta. Sumerje el borde de los vasos en agua y luego en la sal hasta que estén cubiertos.
  • Vierte la margarita de sandía en vasos preparados.

Notas

  1. Puedes comprar sandía precortada en tu tienda local si no quieres cortar una sandía entera.
  2. Asegura que la sandía no tenga semillas para que sea más fácil no tener que quitarlas.
  3. Cointreau (el licor de naranja) se puede sustituir por Triple Sec.
  4. Puedes congelar esto congelando su sandía y agregando hielo.
  5. Usa tu tequila favorito para esta receta.

Esta receta la puedes compartir con tus amigos y seres queridos. Acompaña el calor de este verano con una bebida de sabor frutal, fresco y fácil de hacer. 😉. ¿Te gustó la receta? ¡Atrévete a intentarlo, sube una foto a Instagram y etiquétanos, nos puedes encontrar como @asiescancunmx.

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Conoce cómo Cancún y la Riviera Maya triunfaron sobre la pandemia

A diferencia de muchos destinos internacionales, Cancún y la Riviera Maya han prosperado en comparación con otros destinos turísticos en cómo han abordado la pandemia.

“La región cuenta con paisajes asombrosos, opciones de hospedaje de clase mundial, excelente gastronomía local e internacional, una gran conectividad aérea”, dijo Darío Flota, Director del Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo a Travel Pulse.

“El Aeropuerto Internacional de Cancún es el aeropuerto más importante de la región y nunca cerró durante la pandemia”, completó.

Medidas de seguridad y salud

Flota también atribuyó el éxito de la región a las rápidas respuestas de los sectores público y privado para desarrollar y promulgar las medidas de salud y seguridad necesarias para reactivar el turismo tras la pandemia.

Por ejemplo, la Secretaría de Turismo y la Secretaría de Salud, junto con el apoyo de expertos en los sectores, establecieron la Certificación de Verificación Limpia y Segura del Caribe Mexicano.

Esta certificación establece y asegura el cumplimiento de buenas prácticas sanitarias dentro de los establecimientos turísticos, con el fin de brindar confianza y certeza a todos nuestros visitantes ”, dijo.

Aumenta la frecuencia de vuelos

“La próxima temporada de verano se ve muy bien con el regreso progresivo de las aerolíneas a los aeropuertos de Cancún y Cozumel, así como el aumento en la frecuencia de vuelos y llegadas de nuevas rutas, lo que nos da una perspectiva optimista”, dijo.

“En julio, Avianca aterrizará en Cancún con una nueva ruta desde Medellín, y al día de hoy contamos con 42 vuelos desde las principales ciudades de Estados Unidos”, explicó.

Desde junio, también Frontier anunció una nueva ruta desde Dallas hacia Cancún.

“Tenemos varios vuelos desde Europa que comenzarán en verano y otoño, desde ciudades como Madrid, Lisboa, Barcelona, ​​Viena, Londres, Varsovia, Zúrich y París ” señaló.

La expansión hotelera de la región también continúa sin cesar, a pesar de la pandemia. Los hoteles ofrecen pruebas de COVID-19 en el sitio para los huéspedes, y generalmente de forma gratuita.

Esto es para apoyar a los turistas sobre el requisito de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de que todos los viajeros que ingresan a los Estados Unidos desde destinos internacionales presenten pruebas de COVID negativas.

Nuevos hoteles y complejos turísticos

Los hoteles programados para debutar en 2021 incluyen The Yucatan Resort Playa del Carmen y Nickelodeon Hotels & Resorts Riviera Maya, Live Aqua Beach Resort Tulkal Riviera Maya y Hotel Xcaret Arte en los próximos meses.

En otoño, abrirán sus puertas Breathless Tulum Resort & Spa, Fiesta Americana Tulkal Riviera Maya, Secrets Moxché Playa del Carmen y Hilton Cancún, un resort todo incluido.

En diciembre, el Senator Riviera Cancun Spa Resort y Breathless Cancun Soul Resort están programados para comenzar a recibir huéspedes.

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¡Prepara una ensalada de frutas con “sabor a verano”!

Con este calor es muy común tener antojo de algún aperitivo, ¿qué tal intentar algo con “sabor a verano”, pero que además sea saludable? Aprende y prepara una ensalada de frutas con “sabor a verano” de manera fácil y sencilla. 😉

Ensalada de frutas con sabor a verano

Ingredientes

  • 1 kg de mandarinas, naranjas o tangerinas
  • 600 g de sandía sin semillas, cortada y sin cáscara
  • 2-3 kiwis, pelados
  • 1 granada mediana
  • 100 gramos de arándanos frescos
  • 1 taza de hojas de menta (opcional)
  • Aderezo: ¼ de taza de miel, 1 ½ cucharada de jugo de lima.

Instrucciones

  1. Lava las mandarinas, corta ambos extremos y pela la cáscara. Retira los hilos, separa las cuñas.
  2. Pica la sandía en cubos del tamaño de un bocado
  3. Corta los kiwis por la mitad, luego en rodajas.
  4. Corta la granada por la mitad, la parte de la semilla debe mirar hacia la palma de la mano. Usar una cuchara y aplasta la piel de la granada. Las semillas caerán en la mano. Asegura hacer esto sobre la ensaladera de frutas para que no pierda nada. Hacer lo mismo con la otra mitad.
  5. Todo esto agrégalo a un tazón grande conforme vayas picando la fruta.
  6. Agrega los arándanos, las hojas de menta al tazón y mezcla.
  7. Deja en el tazón o transfiere la ensalada de frutas a un plato grande para servir.
    En un tazón pequeño aparte, mezcla la miel y el jugo de limón.
  8. Verte este aderezo sobre la fruta justo antes de servir y mezcla ligeramente.

Notas

  • Puedes usar cualquier mezcla de frutas que te guste para esta ensalada como plátanos, frambuesas, moras, melón, fresas, uvas y más.
  • El jugo de limón o lima ayuda a que la fruta se vea mejor por más de tiempo, gracias al ácido cítrico que se encuentra en éstas. Mantenlo fresco cuanto sea posible.

Si quieres más recetas como esta, puedes visitar el sitio de The Country Cook.

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