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¿Qué hacer si quieres vacunarte en otro estado? Entérate aquí

Después de un tiempo ha regresado la aplicación de la vacuna contra el COVID-19 con su segunda dosis para todos quienes se hayan aplicado la primera dosis en meses anteriores. Muchos de nosotros por una u otra razón hemos dejado a un lado el estado del que provenimos en donde nos pusimos la primera dosis, ¿sabes qué hacer si quieres vacunarte en otro estado? Te contamos sobre ello.

Para comenzar con este proceso es necesario acudir con el representante del INSABI (Instituto de Salud para el Bienestar) para que se pueda autorizar la aplicación de la vacuna a personas que vienen de otros estados de México.

Algo que debemos tomar muy en cuenta para saber qué hacer si quieres vacunarte en otro estado es que si o si debe llevar el registro hecho en línea para la segunda dosis. Por otra parte, no olvidar el formato/comprobante de la aplicación de la primera dosis de la vacuna contra el COVID 19.

¿Qué hacer si quieres vacunarte en otro estado? Estos son los requisitos

Sin duda no debemos olvidar los requisitos generales que se nos piden para la aplicación de la vacuna, que son:

  • INE
  • CURP
  • Comprobante de domicilio de agua o luz 
  • Comprobante de la primera dosis

Si te estás quedando de manera temporal o permanente en otro estado que no es el de tu origen es muy necesario el comprobante de domicilio para una mejor explicación a los representantes del Instituto de Salud para el Bienestar. Esto para señalarles qué te estás quedando un cierto tiempo y que no puedes regresar a tu estado de origen pronto. 

Como en cualquier situación, ahora que vayas por tu segunda dosis de la vacuna contra el COVID 19, no olvides por nada el uso de cubrebocas y también gel antibacterial para usarlo en cualquier momento.

¿Ya fuiste por tu segunda dosis?  Ahora que ya sabes qué hacer si quieres vacunarte en otro estado, si conoces a alguien que no es de Quintana Roo y necesita vacunarse comparte esta información que puede ser de ayuda y así procurar que la mayor parte de la población obtenga la segunda dosis de la vacuna. Recuerda que es por un bien para todos ¡suerte en tu segunda vacuna!

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¿Corales en Cancún?, ¿qué especies puedo encontrar en Quintana Roo?

El caribe es muy conocido por sus increíbles playas, los extranjeros nos llaman suertudos por tener un gran ecosistema, diferentes especies de animales terrestres, diferentes aves y más. Siempre hablamos de lo que vemos en tierra pero que hay de los animales marinos… ¿qué pasa con los corales de Cancún?

¿Qué son los corales?

Muchos hemos creído desde hace tiempo que los corales son un tipo de planta que se encuentra dentro de los mares a nuestro alrededor. Sin embargo, los corales son una especie de animales que vive en simbiosis con plantas. Pertenecen al grupo de los cnidarios, el mismo al que pertenecen las medusas, anémonas y más. Un dato interesante es que a pesar de ser animales, producen oxigeno como subproducto de la fotosíntesis. ¡Igual que una planta! 🤯

Coral en Cancún

Recordemos que el coral tiene un papel importante junto con el manglar ya que gracias a ellas se forma una especie de barrera y protección contra fenómenos naturales como los huracanes.

¿Qué especies puedo ver en Quintana Roo? 

Podemos dividirlos en dos grupos principales que son los arrecifes bióticos los cuales millones de organismos se juntan a las superficies rocosas del fondo del mar.

Por otro lado tenemos los geológicos que se forman por el movimiento de las placas tectónicas del océano y se componen principalmente por rocas gracias a lo anterior mencionado.

En el año 2017 se registraron por lo menos 50 especies de coral en el caribe. Entre ellos podemos destacar:

  • Cuerno de alce
  • Coral cerebro
  • Isophyllia
  • Coral de dedos
  • Mussa angulosa

Entre otras.

Si te gusta hacer snorkel o buceo, seguramente has visto alguno que otro. Recordemos lo importante que son y cuidemos los mares de cualquier tipo de residuo. ¡Es responsabilidad de todos!

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El día del manatí: Conoce más sobre esta especie

Este 7 de septiembre se conmemora el día del manatí, por lo que hoy te platicaremos un poquito más sobre esta impresionante especie.

¿Por qué se conmemora el día del manatí cada 7 de septiembre?

Se celebra en este día para recordar a grupos y organizaciones de la sociedad civil que rescataron a por lo menos 19 ejemplares que estaban atrapados en la Laguna de San Juan, Chiapas, hace más o menos 20 años.

En nuestro Caribe existe un santuario de estas especies. Ocupa una superficie de 281 mil 320 hectáreas. ¿Te animarías a visitarlo y conocer aún más de ellos?🤓

Los manatíes como especie:

El manatí se caracteriza principalmente por su gran cuerpo robusto y redondo, una piel muy gruesa y de una tonalidad grisácea. Son animales mamíferos y tienen una cola en forma de cuchara.

Se encuentran principalmente en aguas llanas, ríos con una corriente lenta, bahías de agua salada y zonas costeras, entre otros. Son una especie migratoria, por lo que se pueden encontrar en Florida, Estados Unidos, en temporada de invierno.

Son animales herbívoros, pero en algunas ocasiones pueden ingerir pequeños peces junto a la vegetación que comen. Pueden consumir hasta el 10 o 15% de su peso corporal. Suelen dedicar su tiempo a alimentarse, descansar y viajar.

Su esperanza de vida es de 60 años, aunque también se tiene en cuenta un porcentaje de mortalidad por causas naturales, como síndrome de estrés por frío, neumonía, etc.

Datos curiosos de los manatíes:

  • Uno de sus nombres populares es vaca de mar o vaquita marina.
  • Se alimenta de más o menos 60 plantas diferentes.
  • La piel de manatí adulto tiene hasta 6 cm de espesor.
  • Suben a respirar durante 5 minutos pero pueden mantener la respiración por 20 minutos.
  • Se reproducen una vez cada dos o tres años.
  • Los elefantes son sus parientes más cercanos en cuanto animales terrestres.

Si sabes aún más de los manatíes no dudes en contarnos. ¡Cuidemos nuestro entorno y sus criaturas!

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En la boca del tiburón ballena entra una foca, checa más sobre la especie

Las especies marinas que tenemos en esta región del país sin duda hace que nuestro caribe sea más llamativo y un lugar más hermoso. El tiburón ballena en Quintana Roo tiene un espacio en el Caribe, es por eso que te hablaremos un poco de ella, lo que debemos considerar para cuidarlas y mantenerlas a salvo.

Su gran tamaño

El Rhincodon Typus o mejor conocido como tiburón ballena es el pez más grande de todo el mundo. Tiene un cuerpo muy largo y angosto  con una cabeza ancha y plana. Este impresionante pez puede llegar a medir más de 12 metros y pesar hasta 34 toneladas. ¡Es demasiado!

El tiburón ballena en Quintana Roo

¿De qué se alimenta?

El tiburón ballena se alimenta principalmente de pequeñas formas de vida como el conocido kril, fitoplancton y algas. Por otra parte tambien puede consumir pequeños crustáceos  y pequeños peces como sardinas, atún y anchovetas. Un dato súper interesante es que, ¡su boca es tan grande que puede entrar en ella una foca! 😟

¿Cada cuando llega a nuestro caribe?

Estos ejemplares llegan a Quintana Roo entre los meses de mayo y octubre para su alimentación y reproducción. Principalmente se pueden encontrar en las islas de Isla mujeres, Isla Contoy y Holbox. Incluso en estos lugares hay actividades y tours para visitar a esta especie.

El tiburón ballena en Quintana Roo

Grandote pero amable

A pesar de su gran tamaño que incluso puede llegar a intimidarnos, es un pez muy amable y dócil. Los tiburones tienen la fama de ser agresivos, pero en este caso, este lindo pez es muy tranquilo y no hay qué temerle.

¡Toma nota y no lo olvides!

Si en algún momento decides ir a visitar a esta gran especie debes tomar en cuenta lo siguiente para seguir teniéndolos por mucho tiempo. Recuerda que su cuidado también depende de nosotros, ¡respétalos! 🥰

  • No toques sus aletas ni su cola.
  • Conserva tu distancia. Por lo menos unos 5 metros.
  • No los alimentes ni alteres con algún sonido o comportamiento.
  • Si quieres protegerte del sol, usa trajes de manga o usa un protector solar biodegradable.
  • Prohibido 100% tomar fotos con flash.

Ahora que sabes un poquito más sobre estos ejemplares, puedes ir a visitarlos con mucho cuidado y respeto. ¿Los has visitado? ¡Cuéntanos tu experiencia! 🤩

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Conchas de mar: ¿Por qué no debes llevártelas a casa? 🥺

Desde que éramos unos pequeños, las idas a la playa nos emocionaba mucho por las actividades que hacíamos, como nadar, jugar a la pelota, comer deliciosos snacks y entre una de ellas recoger conchas de mar en la orilla. Todos lo hemos hecho en algún momento pero es hora de tomar conciencia y no volver a hacerlo, mira porqué.

¿Por qué no debo recoger conchas de mar al ir a la playa?

Es posible que la próxima vez que regreses a la playa a disfrutar del sol, haya cada vez menos arena, y sí, se debe a que muchos turistas se llevan de recuerdo algunas conchitas.

Los primeros afectados: la fauna.

Ya sean conchas que recojas en la orilla de la playa o las que están dentro del mar, podemos causar un gran daño, no solo para nosotros al visitar las playas próximamente sino a los que habitan en este ecosistema.

Las conchas de mar que se encuentran dentro del agua, son usados por peces pequeños como escondite.

Por otro lado si tomamos las conchas que se encuentran fuera del mar les estamos quitando el hogar a pequeños animalitos como los cangrejos.

No solo estos sufren sino también esponjas, pastos marinos, algas y mas.

Las conchas de mar forman parte de una cadena de crecimiento:

Los moluscos como ostras y las almejas necesitan de componentes como por ejemplo el carbonato de sodio para crear y desarrollar sus propias conchas. ¿y cómo lo consiguen? claro, con las conchas muertas que están en erosión.

Por esto, si nos seguimos llevando las conchitas muertas a nuestro hogar, habrá un momento en el que los moluscos no podrán formarse y las veremos cada vez menos. ¡No queremos eso! Informa a tus amigos y claro expliquemos a los más pequeños de casa sobre esta situación y colaboremos para cuidar cada parte de nuestro planeta.

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Cuidados que debe tener un mini pig, ¿los sabías?

Hora de hablar de unas de las mascotas que se han hecho cada vez más populares en los últimos años, los mini pigs. Éstos se han vuelto famosillos en internet y redes sociales por su encanto y ternura. Cada vez hay más personas que deciden tener a esta criatura como mascota, pero como siempre, debemos entender que necesita de varios cuidados. Te presentamos los cuidados que debe tener un mini pig para que viva alegre en tu hogar.

Vivienda:

Para empezar, es necesario saber que nuestra casa debe ser espaciosa, o bien con un patio limpio para que pueda pasear y no aburrirse. Recuerda, estos animalitos pueden ganar un peso de entre 40 a 80 kilos. No queremos que esté apretado, así que toma esto en cuenta antes de llevártelo a casa.

Comida:

Los mini pigs pueden vivir con comida procesada; sin embargo, siempre se recomienda tener alimento especial y balanceado, además de verduras y frutas. Ellos pueden sufrir obesidad y gracias a ella, diferentes enfermedades respiratorias y/o gastrointestinales, por lo que es necesario darle una dieta balanceada.

Higiene:

Es recomendable que después de sacarlos a pasear por lo menos dos veces al día, les pases toallitas húmedas para que no acumulen suciedad. De igual manera por su escaso pelaje, se recomienda usar cremas humectantes para evitar la resequedad.

Salud:

Estos cerditos suelen comer todo lo que está a su paso, por lo que pueden adquirir parásitos. Se recomienda desparasitarlos una vez cada dos o tres meses, dependiendo de lo que tu veterinario te diga y claro, no olvides las vacunas necesarias y en tiempo.

Recuerda siempre buscar veterinarios especializados antes de obtener a tus mascotas, por si tienes alguna duda, tu mascota tiene problemas de salud o para aplicar sus vacunas correspondientes. Los cuidados que debe tener un mini pig son básicos, pero que pueden salvarte de cualquier apuro. ¡Que tu cerdito esté feliz!

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¿Qué hacer el 30 de abril? Festeja a los pequeños desde casa

Este Día del Niño, no cabe duda que los más pequeños de nuestro hogar merecen pasar un momento increíble y divertido. Recordemos que estamos en medio de una pandemia y salir no es la mejor opción, entonces… ¿qué hacer el 30 de abril? Aquí te platicamos algunas actividades que puedes hacer desde casa.

Rally creativo:

Para un momento divertido de risas, creatividad y convivencia, un pequeño rally en casa con la familia (ya sean primos o nosotros mismos) es una buena idea. Puedes crear estaciones con materiales reciclados, sillas, sábanas, pequeñas albercas, juguetes, harina y más. A parte de crear pequeñas trivias, adivinanzas o chistes para escoger a un ganador. ¡No olvides los premios! Utiliza dulces, juguetes pequeños o incluso puedes conseguir una copa de juguete para simular el premio del primer lugar.

Ambienta con su música favorita y personajes favoritos.

Maratón de películas, cine en casa:

Estamos seguros de que tu pequeño tiene infinidad de películas que le encantan. Aprovecha esta situación y organiza un pequeño maratón con sus programas o películas favoritas. Haz un pequeño stand en donde deberá comprar las entradas para ver las películas. De igual manera, haz uno en donde podrá adquirir sus golosinas y bebidas favoritas para disfrutar la función.

Pijama party:

No hay nada mejor que terminar el día relajados, platicando, jugando y conviviendo en pijamas con la familia. Hagan actividades como juegos de mesa, videojuegos, concursos de baile, canto, juegos con mímica y más. No hay límites en esta pijamada, así que diviértanse lo más que puedan.

Ahora ya sabes qué hacer el 30 de abril. Estas son solo algunas de las cosas que pueden hacer juntos en casa. No olvides prepararles su comida favorita y su postre favorito para hacer de este día algo más especial. Recuerda que no siempre importa lo material… cuídate y cuida a tus pequeños.

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¿Quieres a un erizo de mascota? Esto es lo que debes saber

Cada vez más, vemos en redes sociales que las personas tienen gustos diferentes en cuanto a las mascotas, pues los perros y gatos ya no son los únicos que nos llaman la atención. Antes de decidir tener una mascota diferente a la que estamos acostumbrados, debes tomar en cuenta ciertos aspectos para darle una vida digna. En esta ocasión te platicaré de puntos importantes que debes considerar, si has pensado en tener a un erizo de mascota. 🦔 ❤️

⛺️ Hogar digno ⛺️:

Para que nuestro pequeño erizo se sienta cómodo, debes brindarle un hogar de tamaño adecuado, que es de aproximadamente 40 x 70 centímetros. Además, debes mantener una temperatura adecuada para ellos ( entre los 25-28 Cº).

Hay que considerar que estos pequeños seres suelen ser asustadizos, por lo que es recomendable tener su jaula con objetos para que pueda sentirse protegido. Es decir, los recipientes para su alimento, cama, rueda y lo demás con juguetes aptos para nuestro pequeño.

🥦 ¿Cómo alimentarlo y asearlo? 💦

Los erizos pueden comer de todo en su hábitat natural, pero su dieta principal es a base de insectos, gusanos y demás, aunque también, puedes agregar diferentes frutas, verduras, bayas, etc. Hay que tomar en cuenta que los erizos tienden a engordar, por lo que debes darles una dieta alta en proteínas pero baja en grasa.

Debido a que los erizos son unos animalitos muy limpios, puedes bañarlos cada uno o dos meses. Necesitarás un cepillo de dientes, shampoo neutro, una toalla y un secador.

Revisa que el agua esté tibia y que el lugar en donde lo bañarás tenga de profundidad aproximadamente un centímetro, o podría ahogarse.

Moja a tu pequeño amigo, coloca el shampoo en tu manos y frótalo suavemente para después pasar el cepillo por sus púas de manera cuidadosa. Enfócate en sus patitas, pues es la parte que más se ensucia. Enjuágalo, y con una toalla, seca lo más que puedas. Si utilizarás secador, úsalo desde una distancia adecuada y temperatura suave.

¡No lo metas a la jaula si aún no está completamente seco!

Importante: 

  • Debes acostumbrarlo al tacto humano para bañarlo y asear su hogar, es poco a poco.
  • Si lo adoptas desde bebé recuerda que mudan de púas y es un proceso algo doloroso para ellos. ¡Cuidado al agarrarlo!
  • ¡Cuídalo de los ácaros! Suelen estar más en la parte de sus ojitos.

Siempre acude con un veterinario para mantener a tu pequeño erizo al 100 y bien cuidado. ¿Te animas a tener a un erizo de mascota? Platícanos.

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¿Organizarte es un problema?, ¡conoce estas aplicaciones!

El organizarte debe ser una prioridad siempre, y desde ahora mucho más. Si analizas y haces una retroalimentación de todo lo que has pasado, podrás darte cuenta que entre los problemas que puedes llegar a tener, todos se relacionan con la desorganización.

Pero gracias a la tecnología, tu vida se volverá más fácil. Aquí te comparto algunas aplicaciones que sin duda te ayudarán al momento de organizarte.

Sectograph

¿Se te complica visualizar tus actividades en las horas de tu día?, ¿tienes un volumen alto de cosas por hacer? o ¿es mucho escribir cada detalle por hora en un papel? Esta aplicación te encantará. Con una calificación de 4.6 en Google Play, Sectorgraph es un planificador de tiempo que muestra visualmente una lista de casos, eventos y tareas diarias en un gráfico circular de doce horas. Permite a la larga, agudizar la administración del tiempo y tener mayor control sobre las visualización del día.

Aunque la aplicación es gratuita cuenta con una versión Premium. Sólo está disponible para Android, y tiene la opción de sincronizarse con Google Calendar.

Trello

¿Tienes muchas tareas y varias áreas de trabajo?, ¿necesitas estar pendiente del proceso que llevas o el de tus compañeros?, ¿te gusta acomodar con colores y en columnas? La siguiente aplicación es para ti. Con una calificación de 4.4 en Google Play, Trello te posibilitará tener una perspectiva de todas tus actividades, ya sean personales, de trabajo, o académicas en un sólo lugar. Podrás gestionarlas individual o por equipo, con sus tarjetas, listas y tableros. Organizar, priorizar y actualizar en tiempo real los procesos de forma divertida, flexible y productiva.

Aunque la aplicación es gratuita cuenta con una versión Premium. Se encuentra disponible para Android y iOS, tiene la opción de adjuntar archivos de Google Drive y Dropbox, así como cargar fotos y videos.

Month

¿Muchos eventos en casa?, ¿trabajo y escuela, que ya no sabes cuál es el más importante? ¿La versión de tu celular no te llama la atención, no tiene lo que tu usas o no se adapta a la pantalla? ¿Necesitas algo práctico, atractivo y rápido? Sin duda, necesitas utilizar Month. Con una calificación de 4.1 en Google Play, se ha vuelto la favorita de muchos usuarios por ser hasta ahora la más completa, al contar con una colección de modernos, bellos y útiles widgets de calendario. Puedes añadir diferentes calendarios y elegir el orden de prioridad de los eventos, obtener un control más sencillo y eficiente sin estrés.

Aunque la aplicación es gratuita, cuenta con una versión Premium. Sólo está disponible para Android, y tiene la opción de sincronizarse con Google Calendar.

Ahora que ya tienes tus bases para que tu celular sea tu mejor acompañante al momento de organizarte, descárgalos y comienza a experimentar con ellos para elegir el que mejor se adapte a ti.

Espero te sirva de ayuda, ¿sí te animas? ¡Cuéntanos cómo te va! 😍😉🤗.

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Que las fiestas sean felices para todos, di #NoALaPirotecnia

Que en estas fechas decembrinas las fiestas puedan ser disfrutadas por todos. Únete a una causa común por el bienestar en general, di #NoALaPirotecnia.

La pirotecnia actualmente se usa como un elemente meramente tradicional y festivo para conmemorar y celebrar, tradiciones o costumbres. Sin embargo, esta práctica aunque maraville e impacte a muchos por los bellos colores y sonidos, trae muchas consecuencias negativas consigo, afectando personas, animales y el medio ambiente.

Históricamente el uso de la pirotecnia fue empleado en la guerra y ceremonias religiosas, con el  propósito de entretener y sorprender al público, así como tener un efecto destructivo en los campos de batalla.

Desde el momento que se prende un objeto pirotécnico, ya se deben tener múltiples precauciones para no hacernos daño. Esto es una clara evidencia de lo peligroso que puede llegar a ser. (Aquí te dejo un tríptico de La Pirotecnia y sus consecuencias por parte de Protección Civil del Estado de Hidalgo.)

La asociación de la pirotecnia con la libertad en las fiestas y celebraciones, la emoción que provoca su exhibición aérea, ser tan fugaces y evanescentes, hace que su uso sea difícil de erradicar. Pero si se analiza un poco más acerca de esto, nos podremos dar cuenta que realmente no es necesario. Podemos convivir y divertirnos sin ella, apoyando a quienes sufren por su uso.

¿A quienes afecta principalmente?

  • Causa que los animales silvestres huyan de sus hábitats por estrés, desorientación y lesiones, afectando los ecosistemas.
  • Puede provocar incendios en los ecosistemas terrestres.
  • Afecta y altera el sistema nervioso de bebés, niños con autismo, adultos mayores y mascotas.
  • Perjudica la calidad del aire, suelo y agua. Esto debido a la concentración de partículas, gases contaminantes (como el dióxido de azufre), metales pesados, aerosoles sólidos, y agentes oxidantes (ayudan con la coloración, detonación y propulsión).

Todas las consecuencias mencionadas son un claro ejemplo de que su uso es imprudente, e insensato en estas fechas. Hay más maneras de celebrar las tradiciones de forma sana, sin necesidad de hacer uso de la pirotecnia.

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