¿Cómo preparar tu hogar para los huracanes?

La temporada de huracanes en Quintana Roo comenzó desde el 1 de junio y durará hasta noviembre; habrá  probabilidad de tormentas y huracanes entre agosto y octubre.

Los huracanes se crean cuando la temperatura superficial del agua de los océanos supera los 26 grados Celsius y se combina con una zona de baja presión atmosférica en la que se juntan vientos de diferentes direcciones. Un huracán consiste en un remolino de gran tamaño que cubre cientos de miles de kilómetros cuadrados y se localiza principalmente sobre los océanos tropicales.

Recomendaciones en caso de un huracán

La llegada de estos fenómenos naturales puede preocupar a más de uno, por tener que preparar el hogar, hacer las compras necesarias y cuidar que no se inunde la casa; todo esto puede ser un momento tenso para toda la familia.

Cuando se emiten las distintas alerta de aproximación a costas de Quintana Roo de un huracán, debes tomar las medidas preventivas y las recomendaciones correspondientes para saber qué acciones llevar a cabo durante un huracán.

Cinta en ventanas. Foto: Huracán sin peligro.

Sigue estas recomendaciones en caso de un huracán:

  • Conserva la calma y tranquiliza a tus familiares.
  • Coloca cintas en las ventanas para evitar que se rompan en pedacitos.
  • Compra comida enlatada o que no se necesite cocinar.
  • Mantén encendido la radio de pilas para obtener informaciones o instrucciones acerca del huracán.
  • Desconecta todos los aparatos e interruptores de energía eléctrica.
  • Cierra las llaves de paso de gas y agua.
  • Mantente alejado de puertas y ventanas.
  • No prendas velas ni veladoras, mejor usa lámparas de pilas.
  • En caso de que el viento abra una puerta o una ventana, no avances de frente hacia ella.
  • Sube a las partes altas objetos de valor y deja en el suelo aquellos que se puedan caer.
  • No salgas de tu casa hasta que las autoridades informen que terminó el peligro.

En caso de salir al terminar un huracán, toma en cuenta lo siguiente:

  • Lleva sólo los artículos indispensables.
  • Mantente alejado de las zonas de desastre
  • Evita tocar o pisar cables eléctricos
  • Aléjate de casas, árboles y postes en peligro de caer.
  • Reporta los cables y postes de luz que pongan en peligro a la población.
  • Evitar las calles inundadas.

¿Qué significa cada categoría de los huracanes?

Foto: BBC

Lo huracanes se clasifican por medio de la escala Saffir-Simpson en la que existen cinco categorías:

Categoría uno: Sus vientos máximos sostenidos son de 119 a 153 km/h y puede provocar árboles pequeños caídos y daños al tendido eléctrico.

Categoría dos: Sus vientos máximos sostenidos son de 154 a 177 km/h y causa daños en tejados, puertas, ventanas y desprendimiento de árboles.

Categoría tres: Sus vientos máximos sostenidos pueden alcanzar los 178 a 208 km/h ocasionando además de los daños de las dos categorías anteriores, grietas en construcciones.

Categoría cuatro: Sus vientos máximos sostenidos son de 209 a 251 km/h y adicionalmente a los daños de la categoría tres puede ocasionar el desprendimiento de techos en viviendas.

Categoría cinco: Este es el nivel más peligroso de los huracanes, sus vientos alcanzan los 252 km/h o mayores y adicionalmente a los daños de las otras cuatro categorías, puede ocasionar daño severo y extenso en hogares, como la falla total de techos en muchas residencias y en construcciones industriales.

Fuente: Gobierno de México.

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Aquí te explicamos qué es y cómo puedes realizar una denuncia ciudadana

Una denuncia ciudadana es la declaración en la que se informa a determinada autoridad un acto ilícito o falta administrativa.

El objetivo de las denuncias ciudadanas es procurar que los servidores públicos se desempeñen dentro del marco de responsabilidades, logrando que la gestión del servicio público del estado sea transparente, de datos abiertos, que fortalezca la democracia y el combate a la corrupción.

Estos son los objetivos de las denuncias ciudadanas según el sitio del Gobierno de Quintana Roo:

  1. Corregir las deficiencias, errores, irregularidades u omisiones en el desempeño del servicio público a través de la continua supervisión y control de los planes, programas, proyectos, procesos y actividades.
  2. Fortalecer un gobierno objetivo, justo confiable, incluyente y respaldado por la expresión y atribución de su ciudadanía.
  3. Reforzar los valores institucionales y las responsabilidades bajo una estrecha vigilancia de las acciones realizadas para el cumplimiento de las metas.
  4. Mejorar el sistema de Evaluación de la Gestión Pública.
  5. Fortalecer los mecanismos de Transparencia y rendición de cuentas, a través de una transparencia que sea proactiva, en la que los gobernados participen en el fortalecimiento democrático del estado.

Para realizar una denuncia ciudadana es muy sencillo, simplemente tienes que entrar a la página de Denuncia Quintana Roo dando click aquí.

Contenido de la denuncia ciudadana

Esto es lo que debes hacer para interponer una denuncia ciudadana:

  • Empieza explicando los hechos de la denuncia
  • Lugar de los hechos
  • Fecha y hora de los hechos
  • Proporcionar evidencia, pueden ser fotos, videos o grabaciones

Al hacer tu denuncia, obtendrás un número de folio con el que podrás darle seguimiento a la atención que se le da, aun siendo anónima.

En caso de ser necesario, se solicitará tu apoyo y el compromiso para presentar información adicional y ratificar la denuncia. De esta manera, tiene más posibilidades de prosperar.

Podrás conocer el resultado en los tiempos marcados por la ley. En caso de ser procedente, serás informado del  seguimiento dado a la denuncia.

Pasos de la denuncia ciudadana

Estos son los pasos que debes seguir para poner una denuncia:

  1. Inicio (Comunicación y difusión): Difunde la existencia del Sistema y se pone a disposición del ciudadano desde diversos medios.
  2. Durante (Denuncia): Las denuncias se pueden hacer por llamada o en línea y se brinda asesoría para su presentación vía teléfono, presencialmente y chat.
  3. Conclusión: Si la investigación demuestra la falta señalada, se continúa con el procedimiento de responsabilidad administrativa.

Denuncia por redes sociales

También puedes utilizar las redes sociales o alguna otra plataforma para levantar tu queja, comentario o exponer irregularidades, solo asegúrate de dar la mayor información posible como: día, lugar y hora aproximada del suceso, descripción de las personas, referencias, foto, video, ubicación, etc.

La relación entre las redes sociales y la denuncia ciudadana es cada vez más importante, gracias a que estas aplicaciones permiten la opinión de otras personas acerca de la denuncia en la que pueden aportar evidencias y casos similares. 

Números de emergencia

Estos son los números telefónicos de emergencia:

  • En caso de cualquier emergencia llamar al 911
  • Para hacer una denuncia anónima, llama al 089
  • Ambulancias (998) 887 2371 / 01 (800) 640 0333
  • Cruz Roja Cancún (998) 8841616
  • Hospital General de Cancún (998) 8842666 y (998) 8842967 Ext. 101
  • IMSS General de la Zona #3, Cancún  (998) 8841108
  • IMSS General Regional #17, Cancún (998) 2678646
  • Bomberos: (984) 8793669 y (984) 87936 70
  • Policía Federal Preventiva; (998) 8841107

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Mascarillas de barro, ¿en qué me ayuda?, ¿funciona?

Los tratamientos faciales y rutinas de skincare siempre han sido importantes. Pero apenas se esta haciendo mucho más notoria y por ende más personas mantienen una rutina para el cuidado adecuado de su piel y rostro. Como sabemos, existen una infinidad de productos que podemos usar para el cuidado de nuestra piel y entre ellos están las mascarillas. Hay una gran variedad: aloe, piña, miel, avena, barro.

Si no habías escuchado de las mascarillas de barro o estás pensando en usarla, aquí te platicamos un poco de ellas.

Beneficios de la mascarilla de barro

El barro tiene un alto contenido de minerales que ayudan a tu piel a tener una mejor circulación sanguínea y también la ayuda a liberar toxinas acumuladas.

Las mascarillas del barro ayudan principalmente con las espinillas, puntos negros, acné y piel grasosa. La mascarilla te dejará una piel suave y fresca. Su uso constante te ayudará más pero recuerda no excederte. Sentirás tu piel diferente desde la primera aplicación.

¿Cómo prepararla y aplicarla?

  1. Primero que nada recuerda tener el rostro libre de cualquier producto y maquillaje.
  2. Para preparar la mascarilla, coloca en un recipiente una cucharada del barro que usarás y un poco de agua purificada y fresca. Revuelve muy bien hasta que tengas una mezcla homogénea y espesa.
  3. Apóyate con una brocha, aplicador o usa tus manos completamente limpias. Deja que la mascarilla de barro seque por completo y déjala en tu rostro de 15 a 20 minutos. Al secarse sentirás como tu piel se estira y se relaja.
  4. Enjuaga con abundante agua fría y no te seques el rostro. Deja que se seque naturalmente y ¡listo! Este es el proceso que deberás seguir cada que desees usarla.

Anímate a utilizarla y consiente a tu piel con las mascarillas de barro, ¡estamos seguros de que te ayudarán!


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Los coatís en Quintana Roo, una especie endémica en nuestro entorno

Los coatís son esos animalitos que ves por las calles o establecimientos en Cancún, la Riviera Maya o cualquier parte de Quintana Roo. En esta nota te vamos a hablar un poquito de ellos y porqué los coatís en Quintana Roo son muy vistos en hoteles, diferentes poblados y lugares.

¿Qué es un coatí? 😳

Este bello animalito es un mamífero muy llamativo por su anatomía. Es primo del mapache y su nombre se debe a su alargada nariz. Los coatís tienen dos grupos o especies que son los coatís de nariz y blanca y coatís de cola anillada. Ambos son muy vistos en varias regiones y suelen ser confundidos seguidamente con los también conocidos tejones.

El coatí puede llegar a medir hasta 1.4 metros de largo pero tiene una altura muy corta. Puede desplazarse fácilmente en el suelo y también en árboles sin ningún problema. ¡Increíble!

Suelen estar en manadas de por lo menos 25 ejemplares, estás la mayoría hembras emparentadas. Pues los machos permanecen en grupo solo durante su juventud y al final, durante su vida adulta, solo regresan para poder reproducirse.

¿De qué se alimentan? 🧐

Los coatís no son tan exigentes, así que se clasifican como omnívoros, es decir, que comen un poquito de todo. Es por eso que dominan gran parte de nuestro entorno en el caribe, la selva y la ciudad incluso.

Pueden comer frutas, insectos o hasta pájaros pequeños. De hecho, en los hoteles y cualquier área privada en donde estos animalitos son vistos, se les prohibe la alimentación de los huéspedes o turistas hacia los coatís. Recordemos que viven en su habitad y ellos saben qué es lo que deben comer. Así que ya sabes, ¡no alimentes a los coatís en ningún lado! puede ser nocivo para su salud y no queremos dañarlos.

¿En dónde se ven comúnmente? 🤓

Debido a que gran parte de Cancún es selva, suele verse mucho en la Riviera Maya, Cozumel, Isla Mujeres, etc, y que son lugares con mucha vegetación que hace sentir cómodos a estos ejemplares. Pero debido a la urbanización que se ha apoderado de casi todo nuestro alrededor, los coatís son muy vistos dentro de los hoteles, hosteles, restaurantes, campos, entre otros lugares muy concurridos incluso en casas. Suelen ser una especie muy sociable al parecer. ¡Cuidemos el planeta, nuestro caribe y a los coatís!

Los coatís en Quintana Roo

¿Están en peligro de extinción? 🥺

Comenzaremos diciendo que están en riesgo y puede ser que en unos años lleguen a estar en peligro de extinción.

Debido a la urbanización, se ha destruído gran parte de su hábitat natural. Por otra parte, los humanos no siempre son buenos con los animales. Como mencionamos anteriormente, los coatís en Quintana Roo, son muy vistos y dado que son muy sociales y se adaptan fácilmente, pueden acercarse a los humanos.

Quizá muchos respetemos a los pequeños seres que habitan cerca de nosotros, pero se han dado casos en los que estos pequeños ejemplares fueron alimentados pero desgraciadamente esos alimentos contenían un tipo de veneno.

Por otro lado, tenemos los atropellamientos en las carreteras que van hacia diferentes municipios de nuestro estado. En varias ocasiones podemos ver uno que otro ejemplar en las carreteras, sin vida desgraciadamente. ¡Mantengamos vivos a los coatís!

Como has leído, los coatís en Quintana Roo son muy populares y muy vistos. ¿Por qué no admirar su belleza, curiosidad e inteligencia? Respetemos su espacio y cuidemos a esta pequeña especie. Si los ves, no los alimentes ni los asustes.

Corre la voz para que más personas aprendar un poco de Los coatís en Quintana Roo y gracias a su belleza, aprendan a respetarlos. ¡Es trabajo en equipo! 💜


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¿Mascarillas para el cabello? Anímate a probarlas

Muchas personas cuidamos nuestra piel con rutinas de skincare, usamos bloqueadores y varios productos que nos ayudan a mantenerla hidratada. Pero también nos olvidamos de otras partes del cuerpo, por eso te mostramos cómo preparar mascarillas para el cabello y así tenerlo más lindo.

Mascarillas para el cabello:

Seco:

Mascarilla de aguacate con miel:

Usa un aguacate para hacerlo puré completamente. Agrega 3 cucharadas de miel de abeja y mezcla. Aplica en el cabello húmedo por aproximadamente 40 minutos con ayuda de un gorro de baño y lávalo con agua fría. Tu cabello hidratado te lo agradecerá.

Mascarillas para el cabello

Teñido:

Mascarilla de plátano y aguacate:

Usa un plátano y un aguacate enteros y tritúralos hasta que quede como una papilla. Cuando tengas el cabello húmedo agrega esta mezcla y deja actuar durante 20 minutos, enjuaga y lava con shampoo. Te ayudará a controlar el frizz y, sobre todo, te aportará vitaminas y minerales.

Graso:

Mascarilla de fresas:

Para esta mascarilla reguladora de grasa en el cabello necesitarás 12 fresas para hacerlas puré. Aplica en tu cabello como si fuera shampoo, de medios a puntas haciendo masajes con los dedos y deja actuar por 15 minutos. Para terminar enjuaga con agua fría o tibia. Te ayudará a regular la grasa y también funcionará como un exfoliante.

Mascarillas para el cabello

Maltratado:

Mascarilla de aloe vera:

Corta una hoja de sábila y extrae el gel de su interior (aproximadamente 3 cucharadas). Agrega en la licuadora con poca agua y licúa hasta tener una suave consistencia y aplica en tu cabello para dejarlo actuar de 15 a 20 minutos.

Después, enjuaga con abundante agua fría. Con esto tendrás tu cabello hidratado y tendrás beneficios para tu piel.

¡Intenta preparar alguna de estas mascarillas para cabello caseras y naturales!


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¡Que tu perrito de un buen rol! ¿Dónde pasear a mi perro en Cancún?

¿Dónde pasear a mi perro en Cancún? es una pregunta recurrente en nuestra Ciudad.

Sin importar el día, nos gusta dar una vuelta por nuestro lugar favorito para sentirnos más relajados después de un día o semana con tanto trabajo. Las calles y paisajes de Cancún nos devuelven la energía que necesitamos. Pero pensemos en nuestras pequeñas mascotas, pues ellos también se estresan y se cansan de estar solo en casa o recorrer los mismos lugares. Por eso, esta ocasión te daremos más opciones en donde pasear a tu perro en Cancún será más divertido y relajante para tu pequeño amigo.

El Jardín del Arte, Zona Hotelera

En este espació que da a la laguna Nichupte, puede ser el lugar perfecto para pasear a nuestros peludos. Además de tener un gran tramo para caminar con nuestro amigo, hay pequeñas áreas verdes en donde podrás correr y jugar con él. Solo cuida que no se aviente al agua si no llevas lo necesario, a veces son muy traviesos. 😜

Playa Coral

Playa Coral es una de las playas exclusivas para que nuestras mascotas disfruten a sus anchas todo lo que quieran. Además de dar una caminata por la orilla del mar, también pueden meterse a darse un chapuzón y refrescarse. ¿A tu perro le gusta la playa?, este es el lugar perfecto. 🤩

Malecón Tajamar

Un espacio tranquilo y grande para ellos es lo que el Malecón de Tajamar tiene para ellos. Este espacio suele ser visitado por skaters, parejas, niños que disfrutan patinar, así que si tu perrito es social y le gusta andar de aquí para allá jugando, este será su lugar favorito. 🤗

La Zona Hotelera

Si todavía te sigues preguntando ¿Dónde pasear a mi perro en Cancún? te dejamos este último y bello lugar. Si quieren dar una gran y larga caminata para descubrir pequeños rincones en toda la zona hotelera, ¡es momento de recorrerla! Desde el Km 0 hasta el final, puedes trotar con tu mejor amigo o solo dar un paseo tranquilo con aire fresco y un ambiente ameno para distraerse y divertirse por un gran rato. 🐶

Estas son algunas recomendaciones que te damos para que veas en dónde pasear a tu perro en Cancún. Recuerda siempre llevar lo necesario como agua y bolsitas para recoger sus desechos. ¡A divertirse y a disfrutar el paseo! 🥳


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¿Corales en Cancún?, ¿qué especies puedo encontrar en Quintana Roo?

El caribe es muy conocido por sus increíbles playas, los extranjeros nos llaman suertudos por tener un gran ecosistema, diferentes especies de animales terrestres, diferentes aves y más. Siempre hablamos de lo que vemos en tierra pero que hay de los animales marinos… ¿qué pasa con los corales de Cancún?

¿Qué son los corales?

Muchos hemos creído desde hace tiempo que los corales son un tipo de planta que se encuentra dentro de los mares a nuestro alrededor. Sin embargo, los corales son una especie de animales que vive en simbiosis con plantas. Pertenecen al grupo de los cnidarios, el mismo al que pertenecen las medusas, anémonas y más. Un dato interesante es que a pesar de ser animales, producen oxigeno como subproducto de la fotosíntesis. ¡Igual que una planta! 🤯

Coral en Cancún

Recordemos que el coral tiene un papel importante junto con el manglar ya que gracias a ellas se forma una especie de barrera y protección contra fenómenos naturales como los huracanes.

¿Qué especies puedo ver en Quintana Roo? 

Podemos dividirlos en dos grupos principales que son los arrecifes bióticos los cuales millones de organismos se juntan a las superficies rocosas del fondo del mar.

Por otro lado tenemos los geológicos que se forman por el movimiento de las placas tectónicas del océano y se componen principalmente por rocas gracias a lo anterior mencionado.

En el año 2017 se registraron por lo menos 50 especies de coral en el caribe. Entre ellos podemos destacar:

  • Cuerno de alce
  • Coral cerebro
  • Isophyllia
  • Coral de dedos
  • Mussa angulosa

Entre otras.

Si te gusta hacer snorkel o buceo, seguramente has visto alguno que otro. Recordemos lo importante que son y cuidemos los mares de cualquier tipo de residuo. ¡Es responsabilidad de todos!


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En la boca del tiburón ballena entra una foca, checa más sobre la especie

Las especies marinas que tenemos en esta región del país sin duda hace que nuestro caribe sea más llamativo y un lugar más hermoso. El tiburón ballena en Quintana Roo tiene un espacio en el Caribe, es por eso que te hablaremos un poco de ella, lo que debemos considerar para cuidarlas y mantenerlas a salvo.

Su gran tamaño

El Rhincodon Typus o mejor conocido como tiburón ballena es el pez más grande de todo el mundo. Tiene un cuerpo muy largo y angosto  con una cabeza ancha y plana. Este impresionante pez puede llegar a medir más de 12 metros y pesar hasta 34 toneladas. ¡Es demasiado!

El tiburón ballena en Quintana Roo

¿De qué se alimenta?

El tiburón ballena se alimenta principalmente de pequeñas formas de vida como el conocido kril, fitoplancton y algas. Por otra parte tambien puede consumir pequeños crustáceos  y pequeños peces como sardinas, atún y anchovetas. Un dato súper interesante es que, ¡su boca es tan grande que puede entrar en ella una foca! 😟

¿Cada cuando llega a nuestro caribe?

Estos ejemplares llegan a Quintana Roo entre los meses de mayo y octubre para su alimentación y reproducción. Principalmente se pueden encontrar en las islas de Isla mujeres, Isla Contoy y Holbox. Incluso en estos lugares hay actividades y tours para visitar a esta especie.

El tiburón ballena en Quintana Roo

Grandote pero amable

A pesar de su gran tamaño que incluso puede llegar a intimidarnos, es un pez muy amable y dócil. Los tiburones tienen la fama de ser agresivos, pero en este caso, este lindo pez es muy tranquilo y no hay qué temerle.

¡Toma nota y no lo olvides!

Si en algún momento decides ir a visitar a esta gran especie debes tomar en cuenta lo siguiente para seguir teniéndolos por mucho tiempo. Recuerda que su cuidado también depende de nosotros, ¡respétalos! 🥰

  • No toques sus aletas ni su cola.
  • Conserva tu distancia. Por lo menos unos 5 metros.
  • No los alimentes ni alteres con algún sonido o comportamiento.
  • Si quieres protegerte del sol, usa trajes de manga o usa un protector solar biodegradable.
  • Prohibido 100% tomar fotos con flash.

Ahora que sabes un poquito más sobre estos ejemplares, puedes ir a visitarlos con mucho cuidado y respeto. ¿Los has visitado? ¡Cuéntanos tu experiencia! 🤩


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Razones para usar bloqueador todos los días, ¡tiene grandes beneficios!

Toda la vida desde que somos pequeños, nuestras madres nos obligaban a ponernos bloqueador en todo el cuerpo al ir a la playa o alguna piscina. Algunas personas se quedaron con el hábito, pero hay otros que simplemente les desagrada. ¿Qué pasaría si te dijéramos que usar bloqueador todos los días tiene mejoras para tu piel y tu rostro? Estas son cuatro razones que te encantaran:

Evita manchas

La melanina, que es lo que le da color a nuestra piel, cabello, pestañas, etc, deja de distribuirse de manera uniforme sobre nuestra piel y por ende se da lugar a las manchas. El sol es uno de los factores que adelanta este proceso. Que tu secreto para una piel perfecta sea el protector solar. ☀️

Es el botox perfecto

Gracias a sus beneficios, el uso del protector solar elimina arrugas de la piel. Esto a la mera protección del sol, pues esta comprobado que el sol es un factor que atribuye a las arrugas. Claro no puedes evitar las arrugas para siempre, pero puedes retrasar su aparición.

Previene el cáncer de piel

Sabemos que seguramente has escuchado esto una y otra vez, pero no solo lo evitas usando protector solar en los días de playa o los días de piscina. Cuando vas a la escuela, al trabajo o a caminar es importante su uso. Pues a pesar de no estar expuesta todo el día, esos pequeños ratos con las temperaturas altas, claro que dañan tu piel.

Puede ser parte de tu rutina de belleza

Gracias a la evolución de diferentes cosméticos, ahora puedes incluir un protector solar facial. Puedes pedirle a tu dermatólogo que te ayude a encontrar uno para tu piel. Lo bueno es que de igual manera, hay protectores de solar con color, por lo que no necesitarás base de maquillaje para un make up natural o para estar en casa.

¿No sabes qué cantidad es la correcta?, aquí te dejamos un video de @itsjellysmakeup explicando la cantidad adecuada. ✨👇🏻✨

Estas son suficientes razones para que te animes a usar bloqueador todos los días. ¡Cuida tu salud y cuida de tu piel sobre todo en estas altas temperaturas del caribe! ☀️


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Mira estas tiendas de deporte en Cancún, ¡que no te falte nada!

Los deportes son muy demandados en todo el mundo y Cancún no se queda atrás con ello. Existen varios equipos de deporte en donde destacan el futbol soccer, futbol americano, tocho bandera, grupos y escuelas de artes marciales, box, entre otros. Si eres miembro de algún equipo o prácticas con constancia, debes visitar estas tiendas de deporte en Cancún. 🤸🏾‍♂️

Deportes Cancún Pro Shop

En esta tienda de deporte podrás encontrar productos de protección para futbol americano. Podrás ver balones, zapatos, equipo de protección para futbol soccer, raquetas para tenis, maletas, entre otros. Como puedes notar, encontrarás más productos para deportes de contacto.

Deportes Gonzáles:

En este lugar de Cancún encontrarás mil y un productos para varios deportes. Uniformes para futbol, tenis especiales para tu deporte, costales para box, peras, protección para pelea, guantes de box y de portería. Además de protección para beisbol, espinilleras para artes marciales, bucales y también material para los entrenamientos en campo. ¡Todo en un solo lugar!

Tachones de Cancún

Si eres amante del tocho bandera y futbol americano, esta tienda te encantará. Podrás encontrar un gran variedad de accesorios para tus partidos y entrenamientos. Como por ejemplo gorras, mangas, guantes, bandas para el cabello y balones. No dejemos a un lado los necesario tacos para jugar mejor y las banderas para jugar tocho.

Si te hace falta alguna que otra cosita para jugar cómodo y contento, aquí podrás encontrarlo. ¿Ya los visitaste?

Ahora si tienes opciones para comprar todo el material que necesites para practicar y jugar tu deporte favorito. ¿Conoces otras tiendas de deporte en Cancún? ¡No olvides contarnos! Te dejamos los mapas para que puedas ubicarlos más rápido y llegues sin problema. ¡Disfruta tus nuevos productos y suerte en tus partidos! 🏈🏀


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Alimentos prohibidos para tu loro, ¡ten cuidado con ellos!

Nuestras mascotas son los seres que están con nosotros en todo momento. Nos dan su amor y cariño pero debemos recordar que su salud y cuidado depende de nosotros. No todo les hace bien y debemos estar informados y tomar en cuenta sobre todo lo que les damos de comer. Mira estos alimentos prohibidos para tu loro.

  • Azúcar. Debido a que los loros no pueden asimilar completamente el azúcar, no deben ingerirlo pues puede afectar el corazón y el sistema nervioso de nuestro pequeño amigo.
  • Lácteos. Los loros son intolerantes a la lactosa, así que los lácteos y sus derivados están completamente prohibidos para evitar malestar en sus pequeños estómagos y evitar la diarrea que puede provocar además una deshidratación.
  • Snacks para loros. Muchos de estos snacks contienen grandes cantidades de sal, lo que puede perjudicar el sistema vascular, los riñones y corazón del lorito. Puedes ofrecerlos como premio siempre y cuando sean de muy buena calidad.
Alimentos prohibidos para tu felino
  • Aguacates. A pesar de que a nosotros nos encanta el aguacate, por su alto contenido de grasa no podemos ofrecerle a nuestro loro. Puede causarles agitación, taquicardia y agotamiento.
  • Berenjenas. Las berenjenas, otro producto muy usado, tampoco debe ingerirlo nuestro loro. Ya que gracias a sus sales tóxicas, afectan el sistema digestivo de nuestro pequeño amigo causando diarrea.
  • Semillas de frutas. Si les proporcionaras frutas como manzana o pera, recuerda siempre retirarles las semillas ya que contienen cianuro. Son en pequeñas cantidades, pero eso es suficiente para perjudicar la salud de nuestro loro.
  • Embutidos. Por último pero no menos importante tenemos todo tipo de embutidos. Si queremos evitar que nuestro lorito tenga taquicardias y cansancio extremo debemos evitarlos por completo.

Estos son sólo algunos de los muchos alimentos prohibidos para tu loro que pueden causarle daño a tu amiguito emplumado. Recuerda siempre informarte con tu veterinario especialista de confianza para tener feliz y saludable a tu mascota.


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Sigue estos tips para antes de dormir y mejora tu sueño

En algún momento de nuestras vidas hemos escuchado que debemos descansar por lo menos ocho horas para rendir al máximo durante el día, sin embargo, conseguirlo es difícil en varias ocasiones, por eso te tenemos estos tips para antes de dormir.

Debido al trabajo, escuela y demás responsabilidades, no podemos dormir las ocho horas enteras. Estos consejos te ayudarán un poco a mejorar tu relajación durante la noche…😴

Alimentos y el descanso:

Dile adiós a la cafeína durante esas horas. Evita el consumo de bebidas como té o café. Lo ideal es no consumir estas bebidas después del mediodía. Por otra parte, considera siempre cenar algo ligero como frutas o algún batido.

Con esto no tendrás sensaciones incómodas en tu cuerpo y podrás descansar sin ningún malestar.

Tips para antes de dormir

¡Desconéctate!

Trata de dejar a un lado las redes sociales. Deja cualquier aparato electrónico como celulares, iPads o laptops por lo menos una hora antes de acostarte a dormir. Deja que tus ojos y mente descansen de ello.

Rutina de relajación:

Antes de dormir, realiza actividades que te despejen del trabajo y deberes. Por ejemplo un baño con agua tibia, ejercicios de respiración, alguna lectura tranquila, un masaje tranquilo y desestresante. Aquí solo nos importa estar tranquilos y muy relajados…💆🏽‍♀️

Tips para antes de dormir

Crea un buen ambiente de descanso:

Por último pero no menos importante, crea un buen ambiente en tu habitación. Usa lo necesario y toma en cuenta los pequeños detalles como la iluminación de tu habitación, cortinas, temperatura y más. Usa calcetas si te da frío muy fácilmente, antifaz para evitar la luz directa en la mañana, etc.

Puedes usar aromatizantes que te relajen y evita los despertadores muy ruidosos.

Sigue estos tips para antes de dormir y mejora tu sueño. Recuerda que el descanso es tan importante como la alimentación y la actividad física… ¡no la dejes a un lado!😴


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