Cómo empezar en el mundo del “skin care” 🧖‍♀️

En ocasiones, el cuidado del rostro puede pasar desapercibido, pero la realidad es que esta zona de la piel es fundamental mantenerla sana, para evitar el envejecimiento y algunas enfermedades.

Es por eso que el creador digital y experto en el tema del “skin care”, Guillermo Santos Mendoza, comparte con “Así es Cancún” la manera en la que puedes iniciar en este mundo del cuidado facial.

Memo Santos es un creador digital que lleva bastante tiempo en redes sociales y su inspiración la encuentra en cuentas sobre el cuidado facial, cuidado personal y la salud en general.

Mujer con mascarilla. Foto: Istock

“Es algo que me apasiona, por eso me he estado metiendo mucho con este mundo del ‘skin care’, que para mí es parte de una rutina, de quererse a uno mismo, de tener amor propio y cuidarse de todo. Creo que todos deberían de ver la importancia que tiene tanto física como en la salud” dijo el entrevistado.

De acuerdo con Bellísima, el “skin care” es el cuidado que se hace de la piel para mantenerla en una condición íntegra y con un aspecto saludable. Para eso se realizan rutinas de cuidado muy específicas que se siguen paso a paso.

Memo Santos asegura que la cultura del cuidado del rostro en México, no le toma mucha importancia, pero que gracias a las redes sociales, fue que la gente le empezó a tomar más atención al cuidado de la salud.

El Tiktoker inició con el “skin care” hace 5 años, en el momento que le detectaron acné severo, y menciona que fue algo muy duro para él, por lo que visitó el dermatólogo y empezó a ver alternativas para verse mejor.

Cómo empezar con el “skin care”

Memo Santos recomienda iniciar en el mundo del “skin care” lo antes posible y que no esperes a que te de algún tipo de acné o dermatitis para empezar a cuidar tu rostro.

Limpieza facial. Foto: Skin Care

Los pasos básicos para empezar a cuidar la piel de tu rostro según Memo Santos, son los siguientes:

  • Limpieza facial profunda en la mañana y en la noche.
  • Hidrata tu rostro con una crema facial, dependiendo del tipo de piel que tengas.
  • Utiliza un protector solar, aunque no esté fuerte el Sol o no salgas de casa.
  • Si sales puedes utilizar gorra y lentes de Sol.
  • Desmaquíllate antes de dormir.

“Es importante identificar qué tipo de piel tienes, porque hay productos especiales para cada tipo de piel, por ejemplo; yo que tengo la piel grasa, compro un hidratante para piel grasa, que tienen los componentes ideales para mi tipo de piel” dijo.

Descubre tu tipo de piel

Skin Care. Foto: Istock

Para saber si tu piel es seca, grasa o mixta, Memo Santos explica la manera en que puedes averiguarlo.

Con un jabón facial neutro, lavate bien la cara y en dos horas revisa la textura de tu rostro. Si después de esas dos horas tu rostro la sientes grasosa, o notas como una capa de aceite en tus dedos cuando los pasas por tu piel, es posible que tengas la piel grasa.

Si después de esas dos horas, sientes tu piel áspera, con sensación de acartonada, con falta de hidratación, las líneas de expresión están muy marcadas, seguramente tu piel es seca.

Por último, si la “zona T”, que es la frente y la nariz, la sientes grasosa, pero tienes las mejillas secas, esto quiere decir que tienes la piel mixta. Recuerda que hay productos para todo tipo de piel.

Es importante cuidar tu piel desde muy joven para evitar enfermedades, aumentar la confianza en uno mismo y ayudar a retrasar el envejecimiento. Además podrás presumir tu hermoso cutis.

Qué no debes aplicarte en tu rostro

 

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Conoce los hábitos que aceleran el envejecimiento de tu piel

El envejecimiento es una etapa de la vida que inevitablemente llegará y si todavía eres una persona joven debes saber que existen algunos malos hábitos que aceleran este proceso biológico.

La piel, como el resto de los órganos, va sufriendo algunos cambios que con el paso de los años se va deteriorando, por lo que es completamente normal que cuando llegues a los 45 o 50 años empieces a desarrollar pequeñas arrugas e imperfecciones propias de la edad.

Es por eso que ahora que estás joven, considera dejar estos malos hábitos para envejecer de mejor manera.

¿Qué hábitos aceleran el envejecimiento prematuro?

Abuso del maquillaje

Mujer maquillándose.      Foto: Pixabay

El maquillaje es un conjunto de productos que ofrece lucir con una mejor apariencia; sin embargo, su uso exagerado puede traer consecuencias negativas para la salud del rostro. Esto se debe a que los residuos del maquillaje se van acumulando en los poros y ocasionan una serie de imperfecciones. Además, las obstrucciones dificultan que los tejidos se oxigenen de forma adecuada.

Para que esto no te pase, controla el maquillaje, úsalo solo cuando sea necesario y recuerda desmaquillarte antes de irte a dormir, también puedes hacer un tratamiento de skincare para que tu rostro esté fresco, limpio e hidratado.

El cigarro

Los cigarros dañan la salud.    Foto: Pixabay

Además de que la cajetilla de cigarros ya se encuentra a un precio muy elevado, el tabaco no trae nada bueno para la salud.

El cigarro contiene componentes químicos que, afectan la salud respiratoria, aumentan el deterioro prematuro de la piel y afectan la regeneración de los tejidos.

Las toxinas afectan el proceso de oxigenación celular, esta situación incrementa la aparición de arrugas y manchas inclusive a los jóvenes que abusan del cigarro.

Aún estás a tiempo de dejar atrás el mal hábito de fumar para tener una mejor calidad de vida, no es algo fácil, pero tampoco es imposible debes tener mucha fuerza de voluntad y controlar la ansiedad.

Dormir pocas horas

Mala calidad de sueño. Foto: Pixabay

Tener una mala calidad de sueño es de los peores hábitos para tu salud, puede traer consecuencias notorias para tu piel y sin duda te hará envejecer más rápido.

Mientras duermes se generan procesos que son esenciales para reducir las agresiones que sufren los tejidos durante el día. Duerme al menos de 7 a 8 horas diarias para favorecer tu rostro y evitar las bolsas en los ojos, flacidez y las arrugas a temprana edad.

Para ayudarte a dormir mejor puedes establecer un horario, al igual que apagar la televisión o dejar el celular lejos de la cama.

Tener mala alimentación

Este es el hábito de envejecimiento más generalizado. Tener una mala alimentación es igual a tener una mala salud. Los nutrientes que se obtienen de los alimentos son esenciales para tener una piel saludable y joven por más tiempo.

Es por eso que cuando te alimentas mal, está la posibilidad de notar imperfecciones cutáneas, además de un aumento de peso y defensas bajas. Por otra parte, el consumo excesivo de grasas y azúcares, al igual que los alimentos procesados, afectan la producción de colágeno y aceleran el envejecimiento.

Así que procura aumentar el consumo de alimentos sanos: frutas, vegetales, cereales integrales y carnes magras y reemplazar los refrescos por agua natural.

Fuente: Mejor con Salud

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