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Así debe ser el cuarto ideal para tu bebé; toma estos consejos

¿La bienvenida para tu bebé ha llegado? Sabemos que llegar a la etapa de ser madre no es nada fácil. Los miembros de la familia deberán tener paciencia y cambiar ciertos aspectos de su vida, para adaptarse a esta nueva etapa de la vida. Por eso hoy te damos unos consejos para tener el cuarto ideal para tu bebé y mantenerlo sanito.

El cuarto del nuevo miembro de la familia, debe tener ciertas cosas para que esté cómodo y seguro. No exagerar en decoraciones, juguetes, etc. ¡Conozcamos un poco más!

Muebles y juguetes 🧸:

La habitación de tu bebé no debe estar equipado en exceso, pues aún son pequeñitos. Por lo tanto, mantén en él sólo los muebles necesarios como la cuna, un cambiador, un armario, y una mecedora para que estés cómoda al amamantar o darle formula.

Respecto a los juguetes, recuerda que es un recién nacido, evita tener dentro peluches en exceso y cerca del bebé, pues estos acumulan mucho polvo y pueden afectar la salud del pequeñito.

Temperatura🌡:

La temperatura es importante para un buen descanso y salud de la piel. Debemos evitar que nuestro pequeñito sude, ya que su piel es aún muy sensible. Mantén la habitación con una temperatura razonable. Puede ser entre 22 y 24 grados. Sólo mantén fresca el área y cómodo al bebé.

Aseo 🛏:

Cambia las sábanas y cojines de la cuna si cuentas con ellos. Procura mantener el suelo y muebles libres de polvo, al igual que el cambiador, pues al ser recién nacidos pueden contraer virus o bacterias.

Recuerda lavarte muy bien las manos antes de tocar al pequeño.

Luz 🖼:

El cuarto del bebé debe permitir el paso de la luz solar durante el día y una buena iluminación durante la noche. Los bebés y niños deben dormir en completa oscuridad para que puedan conciliar de manera adecuada el sueño y regular el estado de vigilia. Si en la madrugada tienes que alimentarlo, usa una luz próxima a la habitación, pero nunca enciendas la que está dentro de ésta. Igual puedes usar pequeñas lamparás pero con una luz tenue.

Recuerda siempre acudir con tu pediatra de confianza para mantener a tu bebé sano y cómodo en su nuevo hogar. El cuarto ideal para tu bebé debe siempre estar a la altura, pues tener a un bebito es una gran responsabilidad.

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Chac Mool en la cultura maya, una escultura de misterio

La cultura mexicana se enriquece gracias a sus lenguas, pueblos y tradiciones, que hacen recordar a nuestros antepasados así como a nuestra historia. La Península de Yucatán no se queda atrás, pues se descubrió a Chac Mool. ¿Qué o quién es Chac Mool en la cultura maya?

Descubierta en 1875:

Se dice que esta increíble e indescriptible escultura fue descubierta en Chichen Itzá alrededor de 1874 y 1875, por Auguste Le Plongeon, un arqueólogo británico. Se cuenta que Plongeon exploraba la ciudad maya buscando pruebas de la fundación del antiguo Egipto, por los mayas.

Esta escultura fue descubierta en la plataforma de las águilas y los jaguares. El arqueólogo quiso llevársela al extranjero para estudiarla, sin embargo, el gobernador de Yucatán  en ese entonces, confiscó la escultura y fue trasladada a México capital.

Su uso en la cultura maya:

Chac Mool, es una figura humana inclinada hacia atrás con las piernas dobladas y la cabeza levantada. En sus manos, recargadas sobre su torso, puede verse una especie de recipiente. Se dice que los antiguos mayas colocaban en esta estructura sus ofrendas y sacrificios a los dioses, como corazones, piedras de sacrificio o alimentos.

Aunque Chac Mool es un referente de la cultura maya, en varios rincones de México, también se han encontrado ejemplares de esta misteriosa figura como en Tula, Michoacán, Tlaxcala, Querétaro y la Ciudad de México. ¿Estabas enterado o enterada?

¿Sabías más allá del nombre Chac Mool? Sin duda es una de las estructuras más interesantes en México, sobre todo en Yucatán y en Cancún solemos decirlo como si nada, pues lo relacionamos con una avenida o en ocasiones lo vemos en museos subacuáticos y no sabemos su nombre o donde proviene. Esperamos que hayas aprendido un poquito sobre Chac Mool en la cultura maya, ¡comparte tu conocimiento!🤩

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DIU de cobre o DIU mirena, ¿cuál es mejor? 🤔

El uso de métodos anticonceptivos, se vuelve cada vez más común entre mujeres, y poco a poco se animan a probar uno que no sea el típico condón. A pesar de existir una infinidad de métodos anticonceptivos, muchos no los conocemos, aún teniendo un alto índice de eficacia. Todas en algún momento hemos escuchado del DIU pero, ¿el DIU de cobre o DIU mirena? Aquí te platico de ellos.

DIU de cobre:

El dispositivo intrauterino de cobre, es un pequeño dispositivo en forma de T que se introduce en el útero por un médico especialista. Su acción anticonceptiva de cobre impide que el espermatozoide se encuentre con el óvulo.

Su efectividad va de más de un 98 o 99% si se aplica de manera correcta, y puede durar hasta 10 años. Una vez colocado, se sugieren visitas periódicas con el ginecólogo, para evitar que el dispositivo se encarne o haya complicaciones.

No contiene hormonas, pero si tiene efectos secundarios dependiendo de cada mujer.

DIU mirena:

Por otro lado, el DIU mirena es un dispositivo de plástico, también en forma de T, se aplica por un especialista y al estar dentro del útero, libera un tipo de hormonas que actúa para prevenir el embarazo. Estas hormonas aumentan el grosor de la mucosidad del cuello uterino para impedir el paso de espermatozoides, e incluso inhibe parcialmente la ovulación.

Puede durar hasta 5 años y tiene una alta efectividad, más del 99%.

¿Cuál debo usar?

Ahora que ya conoces a grandes rasgos sobre el DIU de cobre y el DIU mirena,  y quieres usar uno, antes que nada debes acudir con tu ginecólogo de confianza, pues todos los cuerpos son diferentes. Además, el experto te guiará para seleccionar el más apto para ti y a tu cuerpo. Incluso pueden llegar a la conclusión de usar otro método y no el DIU.

Recuerda que no impiden infecciones de transmisión sexual, por lo que te sugerimos usar métodos de barrera como los condones. Ningún método es 100 % efectivo.

Ambos DIUS tienen efectos secundarios a tomar en cuenta, y debes revisarte cada determinado tiempo para que no haya ningún problema. Esto te lo explicará tu médico, así que pregúntale todo lo que quieras sin pena.🥳

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SEEDSSA Cancún, ¡aprendamos sobre educación sexual!

La educación sexual es un gran privilegio que la mayoría de nosotros tenemos; sin embargo, aún sigue siendo tabú el hablar sobre iniciar nuestra vida sexual, métodos anticonceptivos y más. Por eso, SEEDSSA Cancún pone su granito de arena en nuestra sociedad enseñando a los jóvenes y adolescentes. ¡Vamos a conocerlos!

¿Qué es SEEDSSA Cancún? 😱

SEEDSSA es una organización con una trayectoria de 19 años. Está conformada por hombres y mujeres que promueven una educación integral sexual, derechos sexuales, salud reproductiva y toma de decisiones para un pleno y responsable plan de vida. Educan a jóvenes y adolescentes ofreciendo servicios amigables sobre estos temas. Además, de una manera divertida.😎

SEEDSSA en Cancún surge por el escaso conocimiento sobre los derechos sexuales y reproductivos, para adolescentes y jóvenes. También, existe desconocimiento en los estados, de los tratados internacionales firmados a nivel federal para tomar acciones que contribuyen a la disminución de los embarazos en adolescentes, así como las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), como el VIH.

¿Qué servicios me ofrece SEEDSSA? 🤔🤔

  • Se brinda servicios de salud como consejería u orientación en temas de sexualidad
  • Control de métodos anticonceptivos, entre ellos pastillas anticonceptivas, DIU, implante, entre otros
  • Inserción, revisión y retiro de DIU e implante
  • Pruebas de detección de ITS, VIH y embarazo
  • Papanicolau
  • Exploración de mama o testículos.
  • Servicios educativos como pláticas, stands informativos del uso del condón interno y externo
  • Conferencias, talleres, ferias de SSR, diplomados, etc.

 ¿Cómo puedo contactarlos?😱

Los puedes contactar a través de su teléfono celular 9981 89 02 31 o por sus redes sociales como Facebook, Instagram y Tiktok. Además puedes encontrar su página web y canal de YouTube.

Te contamos que también puedes colaborar con ellos trabajando y haciendo algún tipo de servicio social o profesional. Solo debes enviar tu información, currículum y carta motivo en cuanto a servicio o voluntariado al correo  adimistracion@seedssa.org.mx.

Quiero apoyar 🥺:

Puedes apoyar a SEEDSSA a distancia, compartiendo y difundiendo su información, voluntariado en diferentes áreas. De igual manera, puedes donar material didáctico o bien depósitos o transferencias bancarias al banco Banamex a nombre de Servicio, Educación, Sexualidad y Salud SEEDSSA A.C cuenta 70104121215 clabe 002691701041212152.

En el caso de la transferencia te realizarán una factura deducible de impuestos, ya que son una donataria autorizada.

¿Te animas a participar con ellos? Han llegado a diferentes escuelas para dar pláticas y aportar algo positivo a nuestros jóvenes. ¡Orgullo cancunense!🤩

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Llega a Akumal desde Cancún ¡No te pierdas en el camino!

¿Ya estas pensando en tu próximo viaje a la Riviera maya? El verano se acerca, por lo que si quieres explorar de naturaleza y bellas playas más allá de Cancún, debes saber cómo llegar a Akumal desde Cancún sin ningún problema. Pasa unos días agradables en este bello lugar.

Akumal es un poblado en la Riviera Maya, en la Península de Yucatán. Se distingue por su blanca arena y aguas cristalinas, además de su abundante fauna marina, de la que podemos destacar a las bonitas tortugas.

¿Cómo llego a Akumal desde Cancún?

En primer lugar, si piensas irte en transporte público, debes saber que no podrás llegar a Akumal. Es decir, primero debemos desplazarnos a Playa del Carmen, pues aquí no hay ninguna ruta o van que te lleve hasta allá.

Para llegar a Playa del Carmen, puedes hacerlo desde la terminal ADO, o en una van de Playa Express, éstas suelen ser un poco más rápidas en llegar.

Una vez que lleguemos a Playa del Carmen, podrás tomar un transporte hacia Akumal. Toma el transporte de la calle 2 entre avenida 15 y 20. Los taxistas sabrán en dónde dejarte para tomar el transporte. Al tomarlo, éste te dejará en el puente de la entrada del pueblo. Recuerda decirle al chofer que querrás bajar en Akumal.

⚠️ Recuerda que el ADO no llega a Akumal. ⚠️

Para llegar en tu carro es más sencillo. Te dejamos el mapa para que puedas guiarte.

Toma nota: 

  • Lleva suficiente dinero en efectivo: No en todos los lugares aceptan tarjeta.
  • Usa suficiente protector solar.
  • Lleva tu equipo de Snorkel, lo necesitarás.

¿Listos para esta nueva aventura? Estamos seguros que Akumal te encantará. Ahora ya sabes, llega a Akumal desde Cancún fácil y sin ningún problema. ¡Platícanos como te fue!

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Casa Tequila Cancún, representando a México en la Zona Hotelera

La Zona Hotelera es lo más visitado de Cancún; por ello, sólo lo mejor se encuentra dentro de ella, como antros, bares, restaurantes y más. Para que no te aburras y comas rico, te presentamos Casa Tequila Cancún. Un lugar para pasarla de “10” con tus amigos y familia, en tu próximo fin de semana.

¿Qué puedo encontrar?

En Casa Tequila Cancún podrás encontrar la verdadera esencia de la comida mexicana, además estarás en compañía de música para amenizar el ambiente. Además, el servicio es increíble y cuentan con la mejor disposición. Entre sus delicias, encontrarás incluso un ¡menú vegano!, si tienes un amigo que no coma carne, ya tienes a donde llevarlo. 😎

En el menú vegano encontrarás alimentos como tacos al pastor, burritos, fajitas y hamburguesas veganas.

Para las entradas, disfruta de ensaladas, nachos, quesadillas, y algo que no faltar para una buena comida mexicana, el guacamole.🤩

Lo mejor de este restaurante, además de la típica comida mexicana, como enchiladas, fajitas, tacos, burritos, etc., es el apartado de especialidades mayas, del que podrás elegir entre queso relleno, cochinita pibil, poc chuc y pescado a la tikin xic.

Por último, pero no menos importante, los postres. Disfruta de pasteles de queso, chocolate y flan de queso. ¿Se te antoja?🤤

¿Y las bebidas?

Como lo básico tendrás refrescos de sabores. También hay bebidas alcohólicas, como margaritas, mojitos y por supuesto ¡TEQUILA!

¿En dónde están ubicados?

Se encuentran en el Boulevard Kukulcan, kilómetro 8.5 en la Zona Hotelera de Cancún.

Está abierto al público de lunes a viernes a partir de las 12:00 de la tarde hasta las 11:30 de la noche.

Si estás en busca del restaurante ideal, no busques más, y dale una oportunidad a Casa Tequila Cancún; disfrutarás un momento único. ¿Te animas?😎

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Playeras Tie Dye; remodela tu outfit de forma personalizada

¿Te gustaría tener playeras nuevas y con más color en tu guardarropa? No es necesario comprar más prendas. Las Playeras Tie Dye, han sido tendencia en los últimos meses y son muy fáciles de hacer. Además, son muy baratas. Lo mejor es que puedes diseñarlas como más te gusten e imprimiéndole tu estilo. ¡Veamos cómo se hacen!

Materiales básicos 👚:

Los materiales que necesitas, suelen ser baratos y fáciles de conseguir. Incluso su popularidad es tal, que en tiendas online ya hay paquetes que contienen todo lo necesario para hacer unas playeras Tie Dye básicas.

Lo importante es tener:

  • Playeras blancas.
  • Tinte o colorante de ropa
  • Ligas
  • Recipiente

¿Cómo hago mis playeras Tie Dye? 😱

  • Para comenzar con esta obra de arte, lo primero que debes hacer es enrollar las playeras de la manera que más te agrade. Desde el centro, hacia los lados o simplemente hacerla bolita.
  • Posterior a esto, vas a colocar las ligas para evitar que la playera se mueva o se deshaga del rollo que has hecho.
  • Coloca la pintura en diferentes botes o recipientes, debe ser más pintura que agua. Combina colores en la prenda para que el efecto quede mejor.
  • Espera unos minutos para que la prenda se seque y penetre mejor la tinta. Después lava la prenda muy bien.
  • Deja secar y estará lista para usar. ¡Fácil y rápido!
@succiartetie dye espiral ##tiedyechallenge ##tiedyetutorial ##tiedyebrasil ##tiedyeshirt ##tiedye ##fyp ##foryoupage ##foryou ##fypシ ##fy ##tiedyecompany ##viral♬ Pieces (Solo Piano Version) – Danilo Stankovic

Mira esta técnica en Tiktok. Sigue esta cuenta que hay varias ideas compartidas.

Recuerda que no deben quedar perfectas, pues lo abstracto le da el toque. No solo puedes hacer estos diseños en playeras, sino también puedes usar sudaderas, shorts y las prendas que quieras. Incluso en sábanas o mantas que usas para ir a la playa, así tendrán un toque más colorido. No te preocupes si a la primera no te sale, practica y crea, ¡que los colores le dan vida a tu outfit!

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¿Cómo puedo pagar los servicios básicos en línea? ¡Checa esta guía!

Por la pandemia, muchas de las actividades que realizábamos con cotidianidad, tuvieron que trasladarse al mundo digital. Entre ellas, pagar los servicios básicos. Si aún no conoces cómo hacerlo, te contaremos una guía sencilla de cómo realizarlo en línea.

El pago del agua y luz, es posible hacerlo desde el teléfono móvil o una computadora. Lo único que necesitas es tener a la mano tus datos y todo solucionado. Puede ser desde una app, hasta en un sitio web.

Aguakan 💧

Aunque la empresa cuenta con una aplicación, el pago resulta más fácil hacerlo desde su sitio web. ¿Qué necesitas para hacerlo? Un recibo en físico, un correo electrónico y una contraseña.

  1. Accede al sitio web Trámites y consejos Aguakan.
  2. Da clic en Crear una cuenta.
  3. ¡Coloca tus datos, da clic en crear mi cuenta e inicia sesión!
  4. Desde que entras, el sitio te da la opción de pagar adeudos pendientes, da clic en pagar, ingresa los números de tarjeta y listo. Te llegará un comprobante de pago a través del correo que proporcionaste. 😉

CFE 💡

Para realizar el pago de la luz, cuentas con dos opciones: la primera es realizarlo a través de su aplicación CFE Contigo y la segunda es hacerlo a través de su sitio web CFE Home. En ambos casos vas a necesitar un recibo de luz, un correo electrónico y una contraseña.

  1. Accede a la aplicación CFE Contigo o al sitio web CFE Home.
  2. Da clic en Registro de cuenta.
  3. ¡Coloca tus datos, da clic en regístrate e inicia sesión!
  4. Al ingresar: En el caso de la aplicación, te permitirá ver los adeudos que tienes y realizar algunos otros trámites. En el caso del sitio web, tendrás que colocar los datos de tu recibo en la parte inferior para agregar un nuevo recibo y comenzar a pagar.

Como te diste cuenta, no es nada difícil pagar los servicios básicos en línea, atrévete a conocer más sobre el mundo digital y cuida tu seguridad.

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¿Cómo puedo obtener pasaportes para menores de edad en Cancún?

Las vacaciones casi se acercan y seguramente muchos de los cancunenses se irán de viaje por el país; sin embargo, otros viajarán al extranjero, por lo que, los más pequeños de la casa necesitan de un pasaporte. Es por eso que hoy te platicamos cómo obtener pasaportes para menores de edad en Cancún, lo que necesitas y cómo agendar una cita.

El pasaporte es un documento oficial de viaje que acredita nuestra nacionalidad e identidad ante las autoridades extranjeras.

Para tramitar pasaportes para menores de edad en Cancún debes llevar los siguientes documentos:

  • Una copia del acta de nacimiento acreditada y expedida por el Registro civil mexicano. (Original)
  • Copia certificada del acta de nacimiento expedida por las oficinas consulares. (Original)
  • Carta de naturalización. (Original y copia)

Acreditación de identidad. Puedes entregar:

  • Credencial escolar vigente. (Original y copia)
  • Cédula de identidad personal. (Original y copia)
  • Certificado escolar expedido por la SEP. (Original y copia)
  • Constancia del grado que estudia. (Original y copia)
  • Certificado de matrícula Consular de alta seguridad. (Original y copia)

Entre otras.

Comparecencia de los padres. Puede presentar uno de los siguientes documentos con firma y foto.

  • Pasaporte mexicano. (Original y copia)
  • INE/IFE. (Original y copia)
  • Cédula o título profesional. (Original y copia)
  • Carta de pasante. (Original y copia)
  • Credencial del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores, INAMAP. (Original y copia)
  • Cartilla de Identidad del Servicio Militar Nacional liberada. (Original y copia)

Entre otras.

Fotografías:

A partir del 1º de julio se suprimió este requisito, solo debes entregar foto si:

  1. Eres mayor o menor de edad y tu nombre cuenta con algún carácter como guiones, diéresis, números o tildes.
  2. Eres menor de edad y ambos, o alguno de tus padres o quienes ejercen patria potestad, no pueden acompañarte y enviarán el permiso para la emisión del pasaporte desde una Delegación distinta a la que acudirás. O desde un Consulado de México en el exterior (OP7 remota).
  3. Eres menor de edad y tus padres, o quienes ejercen patria potestad, son menores de edad, y no cuentan con pasaporte vigente para identificarse.

y finalmente entregar el comprobante de pago de derechos.

Un año: $645.00 mxn

Tres años: $1,345.00 mxn

Seis años: 1,845.00 mxn

Puedes realizar tu trámite en línea aquí o presencial con cita anticipada.

En las Delegaciones de la Secretaría de 08:00 a 15:00 horas de lunes a viernes, y las Delegaciones Benito Juárez dan servicio sábados y domingos de 8:00 a 15:00 horas.

Para cualquier duda te dejamos este link con información. ¡Date prisa y no te quedes sin viajar estas vacaciones!🥳

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