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Consolidan obras de esperanza en Benito Juárez

El Ayuntamiento de Benito Juárez da continuidad a obras de la esperanza que se realizan en diferentes puntos de la ciudad, como la consolidación de comunidades del bienestar y la nueva infraestructura pública en colonias regularizadas, para beneficio de miles de familias.

La presidenta municipal de Benito Juárez, Ana Paty Peralta, realizó un recorrido de supervisión para constatar los avances en esos diferentes proyectos, empezando por las canchas de la Supermanzana 21, que llevan un 92 por ciento de adelanto estimado.

“Esta es una de las obras emblemáticas de nuestro Gobierno, porque ponemos como prioridad al deporte en Cancún, a las y los atletas cancunenses para seguir impulsando la actividad física. Esta supermanzana la tenemos planeada como toda una zona del deporte en la ciudad”, destacó, e invitó también a la ciudadanía a proponer el nombre que llevará una vez concluida e inaugurada, se informó en un comunicado.

Más obras en Benito Juárez

Acompañada por el secretario de Obras Públicas y Servicios, Salvador Diego Alarcón y el titular de Obras Públicas, Julio César Zaldivar Pérez, así como por el regidor Samuel Mollinedo Portilla, acudió a la colonia Sacbé, una de las beneficiadas junto con Tierra y Libertad 2 y 3, con la construcción de la red de agua potable y drenaje, además de pavimentación, guarniciones y banquetas, señalética e infraestructura urbana, luego de su regularización.

Destacó que además se realiza un parque infantil y la construcción de pavimentos y alumbrado público en la Avenida Río Hondo, entre las avenidas Chetumal y Tules.

“Esta obra nos ha apoyado nuestra gobernadora Mara Lezama y va muy avanzada; es un proyecto transformador para todas las vecinas y vecinos que va a ayudar en el tema de movilidad. Así es como estamos trabajando unidas y unidos”, dijo.

Constatan obras en Benito Juárez. Foto: Ayto. de Benito Juárez

El secretario de Obras Públicas y Servicios explicó que el camellón de siete metros de alto tendrá un andador peatonal para que los ciudadanos disfruten de la sombra y del otro lado, tendrá una ciclopista a petición también de los propios habitantes.

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Beneficios de la sábila, es una planta multiusos. ¿La has usado?

La sábila es una planta muy conocida por los mexicanos, sobre todos por nuestras madres, padres, abuelos y abuelas quienes optaban por usarla como algún remedio casero. Por otro lado los jóvenes (la mayoría) simplemente opta por alguna crema o medicamento sin saber completamente los beneficios de la sábila en general. Aquí te contamos un poco para que te consigas una plantita de sábila.

Beneficios de la sábila en la piel:

La sábila nos proporciona muchos beneficios en cuanto a la piel y el cabello ya que contiene diversas sustancias mucilaginosas y quercetina que funcionan par renovar las células dañadas de nuestra piel. Por otro lado, contiene polisacáridos y hormonas que estimulan e hidratan las células.

Posee de igual manera vitaminas y minerales como la vitamina A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio, y fosfato de manosa. Gracias a este último nos da como resultado un efecto cicatrizante y ayuda a fortalecer el sistema inmune.

Además de sus beneficios en la piel, puede ayudar con padecimientos como la anemia, artritis, dolores musculares y de cabeza, insomnio, etc.

Beneficios de la sábila en el cabello:

En cuanto al cabello, la sábila contiene enzimas que ayudan a remover las células muertas e hidrata el cuero cabelludo lo que ayuda a su crecimiento.

Debido a que elimina las células muertas de la piel, también es un buen método para eliminar la caspa. Por otro lado ayuda a la producción de colágeno, este refuerza y fija las hebras del cabello a nuestra piel y evita su caída.

No necesitamos más para comprarnos nuestras plantas de sábila y darles un buen uso. Sin duda nos sacará de apuros, podremos incluirla en nuestras rutinas de skincare y en caso de tener una herida tendremos una pomada/medicamento 100 % natural.

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¿Cómo ahuyentar a las lagartijas de tu hogar? No las mates… 🥺

Muchos de nosotros sin dudar hemos visto a las pequeñas lagartijas, seres que causa mucha ternura en varias personas pero en otras desagrado y temor. En varias ocasiones nos ha tocado encontrar una que otra dentro de nuestros hogares y muchas personas las matan sin piedad.😭

Pero la verdad es que como todo animalito debe vivir feliz y coleando en la naturaleza. Por eso te enseñaremos cómo ahuyentar a las lagartijas de tu hogar sin hacerles daño.

¿Cómo ahuyentar a las lagartijas fácil y sin tocarlas?🦎

Cáscara de huevo:

Como a estos pequeños amiguitos no les agrada tanto el olor a huevo, puedes reventar cascaritas en varias partes de tu hogar o habitación. De igual manera puedes colocarlas en tu jardín donde seguramente estarán.

Ajo:

Otro de los aromas fuertes que puedes utilizar para ahuyentar a estas criaturas es el ajo. Simplemente deja dientes de ajo en zonas o rendijas en donde creas que puedan entrar y listo.

Café:

A varios de nosotros se nos hace irresistible el olor a café, pero las lagartijas, ¡para nada! Para hacer una receta mágica y deshacerte de ellas de una vez por todas, mezcla café con un poco de tabaco y así buscarán otra casita.

¿Por qué no debes matar a las lagartijas? 🦎

A pesar de que nos de mucho miedo o asco, la verdad es que son muy tiernas. Y no podemos hacerlas a un lado ya que ellas son consideradas como un insecticida natural y sin ellas habrían plagas de insectos en gran cantidad.

Recordemos que dependiendo el insecto, pueden ser dañinas para nuestra salud. Las lagartijas se comen esos insectos y cuidan nuestra salud de cierta manera. Así que agradece a ese pequeño animalito en tu techo en lugar de hacerle daño.

¿Has intentado algún otro método para alejarlas de casa? Si no es así, ya sabes cómo ahuyentar a las lagartijas de manera sencilla y sin hacerles ningún daño.

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Autocuidado mental: Tómalo en cuenta con estos 4 tips

Cuando tenemos mil y un cosas que hacer, nos perdemos en todas nuestras actividades diarias para terminarlas en tiempo y forma, pero muchas veces no nos hacemos responsables de nuestro bienestar. Si estás cansado o estresado, aquí te damos unos tips de autocuidado mental que pueden ayudarte un poco.

Sal unos minutos al sol☀️:

Salir al sol nos trae beneficios tanto física como mentalmente. En la parte física nos ayuda a producir la vitamina D, mientras que en lo mental, impacta en los niveles de estrés. Además de que la luz del sol envía mensajes al cerebro que producen serotonina y cortisol, que son asociadas con el buen ánimo y el estado de alerta.

Crea tu propia red de apoyo👫👫:

Las personas que están a tu alrededor son importantes para sentirnos bien con nosotros y con la vida. Incluye más que nada a las que recurres cuando necesitas ayuda o te sientes abrumado. Contempla también a las que aporten algo positivo a tu vida.

Tómate un “break”🏝:

Hidrátate y saca tiempo para distraerte, haz algo que disfrutes por un momento y olvídate un rato de tus pendientes. No todo es trabajo y más trabajo.

Haz algo que te gustaba hacer cuando eras niño 👧🏽🧒🏽:

Cuando éramos niños nada nos preocupaba y nos la pasábamos viendo nuestra caricatura favorita, pintando o dibujando. Haz cualquier cosa que disfrutabas en esa etapa de tu vida y verás cómo tu estado de ánimo mejorará.

Estos pequeños tips son muy sencillos, pero podemos implementarlos para nuestro autocuidado mental, relajarnos un poco y alejarnos de lo que nos causa tanto estrés. Si no estamos bien con nosotros mismos, difícilmente haremos bien nuestro trabajo y con todo el entusiasmo que merece. ¡Anímate a darte una pausa! Tu mente y cuerpo te lo agradecerán eternamente.

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Registrar las emociones, ¿cómo puedo hacerlo desde una aplicación?

Registrar las emociones durante la pandemia, el encierro, el trabajo en fechas festivas, o en proyectos finales, puede ayudarnos a reconocer muchos sentimientos encontrados que podamos pasar desapercibidos, y además conocer lo que sentimos detectando algún problema potencial a la larga.

Si te es difícil identificar cómo te sientes y quieres hacerlo, esta información es completamente para ti. La tecnología puede servir muchísimo para llevar un registro de todo lo que sientes.

Daylio

Sin dudarlo, Daylio es de las mejores aplicaciones para comenzar. Con un registro muy amigable, y sus múltiples opciones, hacen que usarla diariamente no sea difícil. Entre sus ventajas, destaca ser muy visual. Muchas veces lo que sentimos no puede ser descrito por palabras, pero sí por imágenes y el querer expresarlos de la manera que sea, es esencial.

Esta aplicación hará un registro de toda la información que le des y podrás observar fácilmente por medio de estadísticas tu estado habitual de ánimo, haciendo mucho más sencillo poder saber cómo nos encontramos la mayor parte del tiempo.

Presently

Un diario, sobre todo de gratitud es lo mejor cuando para saber cómo te sientes es tu interés. Por ello Presently es la indicada para esta tarea. Además de que el estilo minimalista te concentra en tus pensamientos, las preguntas de apoyo que ofrece la aplicación, te ayudará a desglosar lo que sientes o incluso observar con mayor detalle lo que sucede en el entorno y sentir una mayor tranquilidad hacia ese futuro incierto que se aproxima.

Escribir en este diario tan especial, podrá motivarte para comenzar el nuevo hábito de escribir sobre ti, tus situaciones, tus emociones y observar los valores más importantes de tu día a día.

Como acabas de observar, hacer un registro de cómo te sientes es fácil, sin embargo, es muy importante en las dos apps ser constantes para poder observar con claridad tu estado anímico.

Ambas aplicaciones son gratuitas, puedes utilizarlas diariamente sin dificultad, y sus estilos son muy amigables. De igual manera, las dos te permiten subir tus datos a una nube para que no tengas que preocuparte en caso de que se descomponga tu celular.

Lo más importante de todo esto es que puedas llevar un registro de tu sentir para ser conscientes de las áreas de mejora personal, pero recuerda que en caso de tener una gran cantidad de sentimientos negativos, debes de ir con un profesional de la salud mental. ¡No estás solo! 🤗🌺 Nos leemos pronto 😉✨

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